Съпругът ми губи твърде много тегло - Как да разберете, че съпругът ви губи тегло?

Загубата на тегло на съпруга ми е през последните няколко месеца. Той не се чувства отпаднал или болен през цялото време. Само когато се храни. Не и всеки път, когато се храни, но често. Няма парене, просто му се гади. Цялата консумирана храна остава надолу. При сегашното си тегло той би трябвало да приема достатъчно калории, за да се поддържа поне, но не е така.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако сте свалили повече от 5% от телесното си тегло или 10 килограма, без да се опитвате, за период от 6 до 12 месеца.

Поради тази причина е важно да потърсите лекарска помощ, ако вие (или член на семейството ви) имате загуба на тегло, която не може да бъде обяснена.

Ентеропатията и малабсорбционните състояния могат да доведат до загуба на белтъчини, намаляване на мускулната маса и загуба на тегло при наличие на добър апетит, тъй като хранителните вещества от храната не се усвояват от организма.

Моментът, в който необяснимата загуба на тегло се превръща в медицински проблем, не е точно определен.

Въпреки че много възрастни в САЩ, които имат наднормено тегло или затлъстяване, могат да се възползват от загубата на тегло, твърде бързото отслабване или загубата на твърде много телесно тегло може да доведе до неприятни - дори опасни - странични ефекти.

Как да разбера дали свалям килограми?

Стъпка 1. Проследете цвета на урината си - един от най-евтините начини за определяне на източника на загуба на тегло. Урината обикновено е с бледожълт до почти прозрачен оттенък. Ако сте загубили тегло и урината ви е ярко до тъмножълта, това е добра индикация, че не сте правилно хидратирани и загубата на тегло е резултат от загуба на течности.

В миналото може би е имала чувството, че нейните желания и мисли нямат такава тежест като моите, но сега, когато е придобила по-голяма самооценка, чувства, че нейните желания и желания са също толкова валидни и имат същата тежест като моите.

Освен ако не сте под лекарско наблюдение по време на отслабването, безопасното темпо на отслабване е от 1 до 2 килограма седмично, предлага Центърът за контрол и превенция на заболяванията.

Когато някой, който има постоянна връзка, започне да отслабва, това е сигнал, казват социолозите.

Недохранване: Изключително лошото хранене може да доведе до загуба на мускулна маса, тъй като тялото разгражда мускулите за енергия. Ако загубата на тегло означава, че изведнъж вече не ви привлича, значи е време да продължите напред - вероятно връзката ви така или иначе не е била най-добрата.

Ендокринно заболяване: Дисбалансът на различни хормони, причинен от увреждане на жлезите, произвеждащи хормони, може да доведе до непреднамерена загуба на тегло.

Възможно е загубата на тегло да е свързана с диабет, тъй като той може да доведе до загуба на тегло, когато организмът няма достатъчно инсулин или е много резистентен към него. Възможно ли е да отслабнете, без да се опитвате? Необяснимата загуба на тегло или загубата на тегло, без да се опитвате, може да бъде причина за безпокойство. То може да показва скрито заболяване. Добро правило е да се обърнете към лекаря си, ако сте загубили значително количество - повече от 5% от теглото си - в рамките на 6 до 12 месеца. Освен това обърнете внимание на всички други симптоми, за да ги обсъдите с лекаря си. Според MedlinePlus теглото, по-ниско от здравословното, може да доведе до жълтеникава и суха кожа, покрита с фини косми, объркване, забавено мислене, слаба памет, сухота в устата, изключителна чувствителност към ниски температури, загуба на мускулна маса и слаби кости.

Яжте повече мазнини и тренирайте с тежести, за да предотвратите превръщането на излишните калории в телесни мазнини.

Защо отслабвам, без да се опитвам?

Отслабването без опити може да се дължи на различни причини. За някои това може да е добре дошло, но за други може да е признак на сериозно основно заболяване. Загубата на няколко килограма рядко е причина за безпокойство, но внезапната загуба на 10 или повече килограма или постоянната, необяснима загуба на тегло може да бъде причина за безпокойство.

Кой е най-добрият начин за намаляване на теглото?

"Пълноценните храни с високо съдържание на фибри могат да помогнат за регулиране на кръвната захар и намаляване на апетита", казва Уоткинс. "Освен това можете да ядете много от тях и въпреки това да отслабнете." Вискозните фибри, форма на разтворими фибри, могат да ви помогнат да се чувствате сити за по-дълго време.

Ако лицето ви изглежда хлътнало или измършавяло, може би сте отслабнали прекалено много, казва Брейвърман.

Добавянето на яйца към закуската е по-вероятно да стимулира загубата на тегло.

Работя с пациенти за намаляване на теглото, работя с тях и за добавяне на мускули.

В International Journal of Obesity се посочва, че консумацията на яйца по време на нискокалорична диета стимулира загубата на тегло.

Кога загубата на тегло е повод за безпокойство?

Това може да е добре дошло за някои, но за други може да е признак на сериозно основно заболяване. Загубата на няколко килограма рядко е причина за безпокойство, но внезапната загуба на 10 или повече килограма или постоянната, необяснима загуба на тегло може да бъде причина за безпокойство.

Общите симптоми на недохранване включват замайване, загуба на тегло и умора.

Тези състояния могат също така да причинят възпаление на червата, което може да наруши усвояването на хранителните вещества и да доведе до необяснима загуба на тегло преди поставянето на диагнозата.

Какво се случва с тялото ви, когато отслабнете? Когато отслабнете, ще забележите в огледалото по-тънък торс, по-малки бедра или по-тънки ръце. Може дори да забележите намаляване на обема на бузите си. Ще забележите тези промени преди другите хора и това е нормално, защото отслабвате, за да се чувствате по-здрави за вас. Снимките са друг маркер за загуба на тегло.

Проблеми с панкреаса, който произвежда ензими, подпомагащи храносмилането, също могат да доведат до необяснима загуба на тегло, д-р Няколко вида рак, както и тумор или язва в стомаха или червата, могат да причинят възпаление или проблеми с малабсорбцията, които могат да доведат до намаляване на теглото, д-р Тя разбира, че е достатъчна точно такава, каквато е, винаги е била, но вярвам, че сега напълно приема това.

Жените се нуждаят от повече основни телесни мазнини в сравнение с мъжете, така че организмът полага повече усилия, за да задържи телесните мазнини.

Загубата на апетит е често срещан страничен ефект на клиничната депресия, който може да доведе до необяснима загуба на тегло, ако не знаете, че промените в настроението ви са нещо по-сериозно.

Какво да направя, ако партньорът ми не иска да отслабне?

Ако сте решили да отслабнете и да влезете във форма, а партньорът ви не иска да се присъедини към вас, не забравяйте да: Говорете открито с партньора си за плана си и го помолете за подкрепа. Поемете отговорност само за себе си. Съсредоточете се върху собствения си напредък, за да се придържате към целта. Не позволявайте навиците на партньора ви да се превърнат във ваша гибел.

Необяснимата загуба на тегло може да бъде причинена от състояния, които варират от леки до много сериозни.

Copyright information goes here. All rights reserved designed by