Бърза загуба на тегло и нива на естроген - Може ли загубата на тегло да понижи тестостерона и естрогена?

Проучването установи, че нивата на естроген и тестостерон спадат значително, когато жените с наднормено тегло и затлъстяване отслабват. Резултатите са публикувани онлайн на 21 май 2012 г. в Journal of Clinical Oncology.

Те не само се свързват с естрогенните рецептори, но и могат да увеличат SHBG (който се свързва с естрогена), да намалят ароматазата (която превръща тестостерона в естроген) и да изместят метаболизма на естрогена от пътя С-16 към по-безопасния път С-2.

ОтговорБързото отслабване може да причини множество проблеми и да наруши нивото на Ph, така че да, може да имате високи (или ниски) нива на естроген.

И така, слушате Dishing Up Nutrition и днес обсъждаме защо често е много трудно да отслабнете, когато имате излишни нива на естроген или естрогенно доминиране.

Как естрогенът влияе на наддаването на тегло?

Естрогенът насърчава складирането на мазнини за здравословни репродуктивни години. Когато естрогенът е балансиран, подходящото количество мазнини помага за осъществяването на женските репродуктивни функции. Когато обаче естрогенът е твърде малко или твърде много, често се стига до увеличаване на теглото.

Знаете, Каролин, че в клиниката много жени се оплакват от наддаване на тегло по време на перименопаузата или менопаузата: този период от живота на жената, когато нивата на прогестерон намаляват, а нивата на естроген се повишават. Поради това мъжете с по-висок процент телесни мазнини произвеждат повече ароматаза и следователно имат по-високи нива на естроген и по-ниски нива на тестостерон.

Как да увеличим естрогена и прогестерона за отслабване: Естрогенът, естествен женски хормон, е отговорен за регулирането на менструалния цикъл и играе важна роля в сексуалното развитие на жените.

Ниските нива на тестостерон могат да причинят загуба на сексуално желание и да доведат до увеличаване на теглото.

Ниските нива на естроген водят до увеличаване или намаляване на теглото?

При жените специфичният хормон естроген, наречен естрадиол, намалява по време на менопаузата и помага за регулирането на метаболизма и телесното тегло. Понижаването на нивата на естрадиол може да доведе до повишаване на теглото. През целия си живот жените могат да забележат увеличаване на теглото в областта на ханша и бедрата.

Причинява ли високото съдържание на естроген повишаване или понижаване на теглото?

Когато естрогенът е балансиран, необходимото количество мазнини помага за осъществяването на женските репродуктивни функции. Когато обаче естрогенът е твърде малко или твърде много, често се стига до увеличаване на теглото. Жените с наднормено тегло обикновено имат високи количества естроген, както и жените в първата половина на бременността.

Какви са ефектите от намаляването на естрогенните хормони?

Загубата на либидо е един от често срещаните ефекти при намаляване на естрогенните хормони. Загубата на либидо може да доведе до разрив в личните отношения на жените и може да бъде изключително неприятна. Въпреки това има редица стъпки, които жените могат да предприемат в опит да повишат либидото си.

Някои други симптоми на понижените нива на прогестерон и естрогенната доминация са промени в настроението, студени ръце и крака, главоболие и наддаване на тегло.

Може ли приемът на естроген да доведе до увеличаване на теглото?

Тялото ви се нуждае от естроген, за да разгражда холестерола, да поддържа здрави кости, да регулира инсулиновата чувствителност и много други. Въпреки това прекаленото количество естроген - т.е. естрогенната доминантност - може бързо да доведе до увеличаване на теглото (да не говорим за ПМС, обилна менструация и когнитивни проблеми).

Но ако мъжете имат естрогенна доминантност, те могат да имат ниско сексуално влечение, увеличени гърди и проблеми с простатата; и, разбира се, същия вид наддаване на тегло или проблеми с отслабването.

Намаляването на нивата на естроген в организма често води до нежелано наддаване на тегло, особено в областта на корема, ханша и бедрата.

Какви хормони се използват за намаляване на теглото? Изследователите твърдят, че хормоните на мазнините, като лептин и адипонектин, представляват интерес, тъй като могат да подпомогнат дългосрочната загуба на тегло. С течение на времето загубата на тегло става по-трудна, тъй като организмът компенсира отчасти чрез намаляване на скоростта на метаболизма - скоростта, с която изгаря калории.

Тъй като излишните мастни клетки произвеждат допълнителен естроген, загубата на коремни мазнини ще освободи излишния естроген, което ще доведе до по-балансиран хормонален баланс на тялото.

Как теглото влияе на хормоните? Вероятно допълнителните телесни мазнини повишават нивата на естроген и други хормони. По-високите нива на хормоните могат да увеличат риска от рак на гърдата. Проучване потвърждава връзката между наднорменото тегло и по-високите нива на хормоните. Проучването установява, че нивата на естроген и тестостерон спадат съвсем малко, когато жените с наднормено тегло и затлъстяване отслабват.

Правилното функциониране на щитовидната жлеза и здравословните нива на хормоните на щитовидната жлеза помагат не само за намаляване на теглото, но и за повече енергия и издръжливост.

Изследователите измерили дали загубата на тегло освобождава естрогена в нивата на няколко хормона при започване на изследването и в различни моменти по време на изследването.

И тъй като при жените има хормонални промени и се образува повече естроген, това може да доведе до наддаване на тегло, защото, както Каролин току-що каза, колкото повече мазнини носи тялото ви, толкова повече естроген се образува.

Как упражненията намаляват нивата на естроген?

Упражненията нормализират естрогена при жени в перименопауза и менопауза (ако се правят в правилната доза). Упражненията намаляват вредните естрогени при жени, изложени на риск от рак на гърдата, като намаляват нивата на мазнините и увеличават чистата тъкан. Естрадиолът е с около 7% по-нисък при жените, които спортуват, отколкото при тези, които не спортуват.

Какво представлява женският хормон за изгаряне на мазнини?

Ето защо често е наричан хормон на глада или на глада. Лептинът е хормон, който се освобождава от мастните клетки. Той помага да се регулира колко калории изгаряте и колко ядете, което от своя страна регулира колко мастна тъкан складира тялото ви.

Кой хормон причинява бързо отслабване?

Ново проучване показва, че хормонът адипонектин, който се намира в мастната тъкан, може да доведе до намаляване на теглото чрез стимулиране на метаболизма, без да влияе на апетита. Изследователите твърдят, че това откритие може да доведе до по-добро лечение на затлъстяването и други метаболитни нарушения, като например диабет.

Всъщност при някои жени предизвикателствата, свързани с кето диетата и нивата на естроген, могат да доведат до увеличаване на теглото.

Наличието на повече мастна тъкан увеличава нивата на ензима ароматаза, който превръща тестостерона в естроген, което означава, че колкото повече мазнини имате по тялото си, толкова повече естроген ще имате (и по-малко тестостерон).

Това прави тялото ви резистентно към инсулина и води до високи нива на глюкоза, което от своя страна води до увеличаване на теглото. Негативните ефекти на естрогена върху организма обаче идват не само от околната среда, но и от други фактори, включително неефективния метаболизъм на естрогена, който е пряко свързан с риска от рак на простатата и гърдата, лошия състав на тялото и невъзможността за намаляване на телесните мазнини.
Да, вярно е, че излишъкът на хормона естроген може да е причина за забавяне на отслабването ви или за трудности при свалянето на килограми изобщо. Също така наднорменото тегло само по себе си може да доведе до по-високи нива на естроген и ето връзка към проучване за отслабване с естроген.

Проучването установи, че нивата на естроген и тестостерон спадат значително, когато жените с наднормено тегло и затлъстяване отслабват.

Copyright information goes here. All rights reserved designed by Пилешки черен дроб за отслабване