При човек с автоимунна болест те могат да предизвикат хаос, който вероятно не би настъпил при здрав човек. Яйцата могат да позволят на протеини (обикновено лизозим, от яйчния белтък) да преминат през чревната бариера, където не им е мястото, и да допринесат за молекулярна мимикрия.
С помощта на хранителния терапевт и експерт по автоимунни заболявания Виджей Хамилтън ще проучим как хранителният режим наистина влияе върху появата и лечението на автоимунните заболявания.
В допълнение към лечението, здравословното хранене може да помогне изключително много при автоимунни заболявания.
Учените твърдят, че консумирането на бързи храни, като например бургери, може да е причина за увеличаването на автоимунните заболявания. Автоимунните заболявания стават все по-разпространени в целия свят. Те се появяват, когато имунната система на организма се затруднява да разграничи здравите клетки от нездравословните микроорганизми.
Ресвератролът е чудесна автоимунна добавка, тъй като помага за модулиране на имунната система чрез регулиране на активността на един вид бели кръвни клетки, наречени естествени клетки убийци. Вярвам, че най-добрата диета за автоимунни заболявания е тази, която свежда до минимум имунния отговор, произтичащ от консумацията на храни, към които човек е алергичен/чувствителен, или такива, които допринасят за пропускливи черва. Ако искате да научите повече, прочетете този списък с 15-те най-добри храни на автоимунната диета.Поради това той може да е най-подходящ за хора с автоимунни заболявания, като лупус, IBD, целиакия или ревматоиден артрит.
Диетата AIP се фокусира върху премахването на тези храни и заместването им с подпомагащи здравето, богати на хранителни вещества храни, за които се смята, че помагат за оздравяването на червата и в крайна сметка намаляват възпалението и симптомите на автоимунните заболявания (3).След поне 30 дни на автоимунната диета можете да започнете бавно да въвеждате възпалителни храни като царевица, соя, яйца, цитрусови плодове или бобови растения една по една, за да проверите реакцията на организма си към отделните храни.
Когато тялото усети опасност от вирус или инфекция, имунната система се задейства и го атакува. Това се нарича имунен отговор. Понякога здравите клетки и тъкани са обхванати от този отговор, което води до автоимунно заболяване.
Влияе ли кафето върху автоимунните заболявания? Консумацията на кафе изглежда увеличава риска от развитие на ревматоиден артрит (РА) и захарен диабет тип 1 (ЗДТ1). За разлика от това консумацията на кафе може да има защитна роля срещу множествена склероза, първичен склерозиращ холангит и улцерозен колит.
Автоимунната диета е ефикасен начин за намаляване на възпалението и автоимунните заболявания.
Фавела казва, че въпреки че при всеки човек тригерните храни са различни в зависимост от автоимунното му заболяване, има определени храни, които трябва да се избягват, когато имате автоимунно заболяване. Автоимунният протокол (AIP) е диета, която има за цел да намали възпалението, болката и други симптоми, причинени от автоимунни заболявания, като лупус, възпалително заболяване на червата (IBD), целиакия и ревматоиден артрит (1).Автоимунната диета елиминира токсичните и възпалителни храни и ги замества с храни, богати на важни витамини и минерали.
Автоимунният протокол, понякога наричан автоимунна диета или AIP диета, е създаден, за да помогне за намаляване на болката и възпалението, които се появяват при автоимунните заболявания.
По време на тази фаза напълно се избягват храни като зърнени храни, бобови растения, ядки, семена, зеленчуци с нощен цвят, яйца и млечни продукти. Тютюнът, алкохолът, кафето, маслата, хранителните добавки, рафинираните и преработените захари и някои лекарства, като нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), също трябва да се избягват ( 1 ).
Как да спрете автоимунното възпаление? Използвайте хранителни вещества като рибено масло, витамин С, витамин D и пробиотици, за да успокоите по естествен начин имунния си отговор. Упражнявайте се редовно - това е естествено противовъзпалително средство. Практикувайте дълбока релаксация като йога, дълбоко дишане, биологична обратна връзка или масаж, защото стресът влошава имунния отговор.
Заменете тези храни с 12-те най-добри храни за намаляване на възпалението, които са разгледани в тази статия за автоимунната диета.
Също така хората с автоимунни заболявания имат ниски серумни нива на витамин К. По-долу са изброени моите 6 най-добри хранителни източника на ключови хранителни вещества при автоимунна диета.
Консумирането на противовъзпалителни храни, които подхранват червата, е един от най-добрите начини за успокояване на симптомите на автоимунното заболяване, за поддържане на здрава имунна функция и за излекуване на тялото.Няма общоприето определение за "автоимунна диета", която може да помогне за облекчаване на симптомите на различни автоимунни заболявания като множествена склероза, ревматоиден артрит и лупус.
Един от най-добрите видове храни за справяне със симптомите на автоимунното заболяване са храните, които имат противовъзпалителни свойства.
Известно е, че храните с високо съдържание на определени мазнини, пържените храни и преработените храни влошават автоимунните състояния като болестта на Хашимото.
Отшумява ли някога автоимунното заболяване? Симптомите на автоимунното ви заболяване може да се променят с времето. Те могат да изпаднат в ремисия, при която имате минимални или никакви симптоми, или да се обострят, което да влоши заболяването. Въпреки че не могат да бъдат излекувани, някои от симптомите могат да бъдат лекувани. Много хора с автоимунни заболявания могат да водят нормален живот.
Можете ли да излекувате автоимунното заболяване по естествен начин? Хората с автоимунни заболявания, като тиреоидит на Хашимото, псориазис и лупус, страдат от пристъпи, които могат да продължат няколко месеца или дори години. За тези хора естествените терапии като диета и промени в начина на живот са от ключово значение за успешното справяне със заболяването.Въпреки че не разполагаме с многобройни научни доказателства в подкрепа на определена автоимунна диета или храни за предотвратяване, лечение или намаляване на автоимунните заболявания, очевидно е, че някои практики в начина на живот водят до по-добри здравни резултати.
Една от теориите е, че някои микроорганизми (като бактерии или вируси) или лекарства могат да предизвикат промени, които объркват имунната система. Това може да се случва по-често при хора, които имат гени, които ги правят по-предразположени към автоимунни разстройства. Автоимунното разстройство може да доведе до: Разрушаване на телесни тъкани.