"Бебешките храни не съдържат достатъчно количество фибри, мазнини и протеини, за да поддържат здравето на възрастен човек. Тази пюрирана и често прецедена храна е създадена за бебета с недоразвита храносмилателна система", казва помощник-редакторът по хранене на Cooking Light Джейми Веспа, MS, RD.
Диетата включва консумиране на 14 порции бебешка храна на ден, последвани от здравословна вечеря за възрастни, и според съобщенията Джен е отслабнала със 7 килограма през изминалата седмица, докато е снимала филма "Just Go With It" в Хавай. "Разработих прочистване, при което все още можеш да ядеш и то е с много пюрета.
Диетата с бебешка храна не отговаря на федералните насоки за здравословно и балансирано хранене, не предлага стратегии за справяне с глада и не дава насоки за дългосрочно управление на теглото.
Някои диети избират да ядат нормални порции обикновена храна три пъти дневно и да закусват с бебешка храна.
Някои привърженици на диетата с бебешки храни твърдят, че бебешките храни са по-здравословни, тъй като обикновено не съдържат хранителни добавки.
Диетата с бебешка храна, първоначално интернет феномен, за който се говори, че е започнат от известния треньор Трейси Андерсън, е трик за намаляване на калориите и контролиране на порциите. Тя включва замяна на едно или две хранения или закуски на ден с бебешка храна, чиито калории в бурканчета варират от около 20 до 100.
Всъщност децата могат да се възползват от палео диетата дори повече от възрастните, тъй като техните хранителни навици и асоциации тепърва започват да се формират, а плътността на хранителните вещества в палео диетата с лекота отговаря на изискванията на растежа и развитието.
Малките бурканчета с бебешка храна могат да помогнат за контролиране на порциите, което може да доведе до намаляване на теглото при някои диети.
Тя включва заместване на едно или две хранения или закуски на ден с бебешка храна - в бурканчетата й има от около 20 до 100 калории.Яжте домашно приготвена бебешка храна: Домашно приготвената бебешка храна е много питателна и е необходима за растящите деца.
В контекста на модните диети за хранене на бебета "бебешка храна" включва бурканчета с пюрета от плодове, зеленчуци, зърнени храни и дори месо, но не и ястия за малки деца, които може да намерите в бебешкия коридор в магазина за хранителни стоки.След като отбиете бебето на около 6 месеца и половина до 7 месеца, използвайте този план за хранене на бебето, за да планирате храненията му и да го храните с разнообразни хранителни и вкусни пюрета в допълнение към обичайното хранене с мляко.
Ако имате гущер, костенурка, змия или друго влечуго, вероятно вече ги храните с Палео диета. В зависимост от вида, влечугите са или вегетарианци, или всеядни, или месоядни и се хранят добре с естествени храни.
Какво представлява палео диетата? Палео е хранителен подход, който се връща към корените на нашите предци. Той елиминира често срещаните алергени, храни, за които е известно, че причиняват проблеми на хората, или храни, които са произведени в лаборатория или са "обработени". Не е скрит фактът, че здравето на нашето общество, особено в западния свят, е в упадък.Мога ли да отслабна, като ям само бебешка храна? Спазването на диетата с бебешка храна може да ви помогне бързо да свалите няколко килограма, но е малко вероятно да доведе до трайно намаляване на теглото. Вместо това по-здравословна стратегия за дългосрочно отслабване е: Хранете се балансирано с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, нетлъсти протеини и здравословни мазнини.
Бебешките храни обикновено са с ниско съдържание на мазнини, а с изключение на плодовите пюрета и някои зеленчуци - и с ниско съдържание на захар. Независимо от това диетата с бебешки храни не е устойчив план за намаляване на теглото.
Диетата с бебешка храна е модна диета, при която се твърди, че бързо се губи тегло, като се ядат бурканчета с бебешка храна за едно или две хранения на ден.Твърдите храни могат да се въвеждат в произволен ред. Въпреки това пюрираните меса, птичето месо, бобът и обогатените с желязо зърнени храни се препоръчват като първи храни, особено ако бебето е било предимно кърмено, тъй като те осигуряват основни хранителни вещества.
За хората с хранителни алергии или ограничения диетата с бебешки храни е сравнително лесна за спазване.
Диетата с бебешка храна е краткосрочен план за отслабване, който не учи на балансирани хранителни навици. Докато приготвяте храната на 8-месечно бебе, не я намачквайте напълно.Подобно на хората, вашите домашни любимци могат да получат всички необходими хранителни вещества от своята версия на палео диетата. Ако все още не са на такава, не забравяйте да направите прехода постепенно и да сте наясно с кои видове храна трябва да избягвате да храните животните си.
В допълнение към зърнените храни и картофите, уверете се, че бебето ви приема зеленчуци и плодове, бобови растения и семена, малко богати на енергия масла или мазнини и особено животински храни (млечни продукти, яйца, месо, риба и птици) всеки ден. Ежедневната консумация на разнообразни храни дава на бебето Ви най-голям шанс да получи всички необходими хранителни вещества.
Но това предполага, че ще консумирате само количеството бебешка храна, което едно бебе изяжда за един ден.
Някои хора, спазващи диетата, могат да ядат по няколко бурканчета бебешка храна всеки ден като нискокалорични закуски, докато други могат да заменят едно или две хранения на ден с бебешка храна и да консумират до 14 бурканчета дневно.
Всичко, което трябва да направите, за да се подложите на диетата с бебешка храна за възрастни, е да замените две от дневните си хранения с бебешка храна, като спазвате следните правила.
Могат ли възрастните да ядат бебешка храна? "Диетата с бебешка храна" е хитроумна, неустойчива диета, която не бива да се използва от възрастни, желаещи дългосрочни резултати." В крайна сметка: Подобно на съвета на Дънам да не спазвате нейната диета на Тръмп, не ви препоръчваме да опитвате диетата с бебешка храна.Замяната на твърдата храна с пюрета може да ви помогне да намалите дневния си прием на калории. По този начин, подобно на всяка диета с намалено съдържание на калории, пюрираната диета може да ви помогне да отслабнете - поне в краткосрочен план, докато можете да се придържате към нея.
Ако бебето ви има реакция към нова храна, ще бъде трудно да се разбере коя храна е предизвикала реакцията.
Бебето ви може да започне правилно, като го храните с палеолитни храни, добре сготвени (когато е необходимо) и намачкани или пасирани. Наистина няма убедителна причина, поради която да въвеждате зърнени храни, тъй като има много по-хранителни, лесно смилаеми храни, които няма да дразнят чувствителния храносмилателен тракт на бебето ви.
Първоначалната диета с бебешка храна, която никога не е била официално публикувана, въпреки неофициалните съобщения и твърденията за отслабване, предвиждаше хранене с бебешка храна през целия ден, последвано от редовно хранене за възрастни вечер.Първо, разработете идеален хранителен режим за вашето бебе, тъй като децата ще възприемат навика, който ще им позволите да развият на тази възраст, и ще носят същия навик през целия си живот.
Бебешките храни в бурканчета или тези, които се пасират, като моркови, месо и пасирани банани, са типични храни за хранене на бебета без зъби и от няколко години са тенденция за отслабване при възрастните.
Диетата с бебешка храна е най-обсъжданият нов план за отслабване, откакто се появиха съобщения, че фитнес гуруто Трейси Андерсън е подложил Дженифър Анистън на диетата, за да свали няколко килограма за роля.Повечето съобщения за намаляване на теглото при диетата с бебешка храна са анекдотични. Според хора, които са я изпробвали, тя може да ви помогне да отслабнете в краткосрочен план. Понастоящем обаче няма научни доказателства, които да подкрепят тези твърдения или да доказват, че това е ефективна диета за дългосрочно отслабване.