Как да накарате приятелката си да отслабне: Как да накарате приятелката си да изглежда добре за вас?

Вместо това й позволете естествено да почувства натиска на нуждата да изглежда добре за вас. Ако във връзката ви има правилна динамика, при която тя ви уважава, чувства се привлечена от вас и гледа на вас, тогава тя естествено ще иска да ви впечатли. Тя естествено ще изпитва този натиск да изглежда добре и да поддържа интереса ви към нея. 8.

Как да говоря с приятелката си за нейното тегло?

На първо място, бъдете подкрепящи. Когато кажете: "Забелязах, че си качила малко килограми", тя ще чуе много различни послания, независимо дали ги казвате, или не. Неща като "Тялото ти е съсипано завинаги" или "Вече не те обичам", или "Вбесен съм от липсата ти на самоконтрол". Това не е твоя грешка.

Как да кажа на приятелката си, че искам да отслабне?

Насърчете я да си запише час при своя лекар. - Поставете заедно някои реалистични цели. - Изберете програма за отслабване, която и двамата да следвате заедно. - Присъединете се към фитнес зала / намерете личен треньор / напишете план за упражнения. - Елиминирайте всички нездравословни хранителни елементи от дома/домовете си - Пазарувайте хранителни продукти въз основа на добри диетични съвети.

Разрушава ли наддаването на тегло брака ви?

Нарастването на теглото може да доведе до много проблеми в брачния живот, като липса на физическо привличане и интимност, загуба на самочувствие, обща липса на страст към живота и сериозни здравословни проблеми. Поради тази причина не можете да си позволите да го игнорирате. Просто трябва да бъдете тактични по отношение на начина, по който повдигате въпроса.

Вероятно скрита причина, поради която се затруднявате да отслабнете: Приемате медикамент, който може да доведе до увеличаване на теглото като страничен ефект.

Ако не се сещате за нищо друго, кажете ѝ, че искате да ѝ помогнете (показвайки, че сте съпричастни) да отслабне, защото я обичате (уверение, че все още я обичате) и че не искате да живеете без нея (показвайки ѝ, че планирате бъдеще с нея).

Преди да се усетите, вие и тя ще имате навика да тренирате заедно и тъй като тя го прави редовно и се чувства мотивирана да изглежда добре за вас, почти сигурно ще започне да сваля килограми, да губи килограми и да влиза отново във формата, в която най-много обичате да я виждате.

Трябва ли да напусна годеницата си, ако е напълняла?

След като сте изразили недоволството си от нейното напълняване, оттук нататък цялото фиаско би трябвало да тръгне надолу. Без да знаете защо е качила килограми, не можете да обърнете кантара. Може да се окаже, че единственият начин да я накарате да отслабне е да я напуснете. Тя не е вашият годеник. Тя не е ваша съпруга. Не споменахте за деца.

Какво да направя, ако приятелката ми напълнява?

Не казвайте на приятелката си, че не ви привлича, защото е напълняла, или че смятате, че тя трябва да отслабне. Вместо това се съсредоточете върху здравето и благосъстоянието като двойка. Начинът, по който се справяте с размера и формата на приятелката си, зависи от причините, поради които е напълняла, и от причините, поради които продължава да се храни.

Ако търсите начини да получите заплащане за безплатно отслабване, най-добрият вариант за вас може да е Achievement.

В подобни ситуации да накарате приятелката си да отслабне не е само от естетически съображения, но и защото не искате да я изгубите заради някой от различните здравословни проблеми, които затлъстяването може да причини.

Как да накарам приятелката си да се храни по-здравословно?

Приготвяйте питателни ястия, които нямат вкус на "диетична храна", попитайте я дали иска да се разхождате повече заедно. Просто дайте добър пример и деликатно я поканете да участва в по-здравословен начин на живот. Ограничаването на храната обаче е основното.

Тя ще се откаже от многото захар и естествено ще започне да отслабва в резултат на това. Просто да изисквате от приятелката си да отслабне, в повечето случаи няма да се получи, а дори и да се получи, тя ще се възмути, че изобщо сте повдигнали този въпрос.

Тя ще започне да чувства, че това е твърде напрегнато и че той я притиска, защото иска да отслабне, а не е любящ в това отношение.

Не казвате, че тя е дебела, не казвате, че жените с наднормено тегло не могат да бъдат привлекателни за други мъже и не казвате, че ще я изоставите, ако не отслабне възможно най-скоро.

Как да помогна на приятелката си в борбата с несигурността за теглото?

Бъдете там. - Слушайте. - Бъдете любящи и позитивни към тялото. - Спрете да критикувате храната. - И спрете с омразата към тялото. - Не се присъединявайте към нейните критични гласове. - Направете място и време за себе си. - Не се чувствайте лично засегнати от изпадането в разстройство на храненето или дисморфия на тялото.

Как да говоря с приятелката си за проблема с теглото?

Когато говорите с приятелката си [за храната, упражненията или наддаването на тегло], предлагайте много любов и подкрепа. Ако говорите на приятелката си без истинска съпричастност и съчувствие към нейната борба, само ще я отблъснете. Ако накарате приятелката си да се чувства засрамена или зле заради напълняването, това ще има обратен ефект.

Как да се справите с приятелка, която не иска да отслабне?

В края на краищата, както казва Брош, "непоисканите съвети или опитите да я "поправите" само ще създадат проблеми и наранени чувства". И в края на краищата се съсредоточете върху здравето. Работете върху това да се храните по-добре, да опитвате нови неща, да поддържате игривост и просто да бъдете щастливи заедно. По този начин няма как да загубите.

Добре ли е приятелят ви да ви казва да отслабнете? Не е задължително да ви казват, че трябва да отслабнете, но в зависимост от намеренията това със сигурност може да бъде сигнал за тревога. Например, ако действително изпитвате здравословни усложнения, дължащи се на теглото ви, партньорът ви може просто да се грижи за вашето благополучие.

Целите трябва да са малка загуба на тегло, така че детето да не се обезсърчи или претовари.

Например: Ако приемем, че в началото на август сте жена, с ръст 5 фута и тегло 170 кг, а до Коледа искате да сте 150 кг, трябва да посочите, че искате да свалите 20 кг за 5 месеца. Как да се справите с приятелка, която не иска да яде? В края на краищата, както казва Брош, "непоисканите съвети или опитите да я "поправите" само ще създадат проблеми и наранени чувства". И в края на краищата се съсредоточете върху здравето. Работете върху това да се храните по-добре, да опитвате нови неща, да поддържате игривост и просто да бъдете щастливи заедно. Ако все пак тя ясно е заявила, че иска да отслабне и да стане по-здрава, не забравяйте, че вашият начин може да не е подходящ за нея.

Как мога да помогна на приятелката си в борбата с хранителното ѝ разстройство?

Насърчавайте, но никога не насилвайте. В края на краищата, както казва Брош, "непоисканите съвети или опитите да я "поправите" само ще създадат проблеми и наранени чувства". И в края на краищата се съсредоточете върху здравето. Работете върху това да се храните по-добре, да опитвате нови неща, да се забавлявате и просто да бъдете щастливи заедно.

Трябва ли приятелката ми да отслабне, ако намеря пълнички момичета? Въпреки че насърчаването на любимия човек да се храни по-добре със сигурност е достойно за възхищение, приятелката ви не е длъжна да отслабне само защото "не намирате пълните момичета за привлекателни". Ако само размерите ѝ са достатъчни, за да намалят красотата ѝ в очите ви, значи във връзката ви има много по-сериозни проблеми от теглото ѝ.

и да, той не я намира за привлекателна, но това, което е важно да се разбере, е, че тя не е длъжна да сваля килограми, ако не иска. Как да кажете на съпруга или съпругата си, че качвате килограми? Времето е друг важен фактор, който трябва да вземете предвид, когато повдигате въпроса за наддаването на тегло пред съпруга или съпругата си. Да кажете "не трябва да ядеш това", "не ти ли е достатъчно" или почти всичко, което е свързано с наддаването на тегло, когато партньорът ви се наслаждава на храната, е ужасен начин да повдигнете въпроса за притесненията си.

Как избирате здравословни храни?

1 Избирайте внимателно, дори когато става дума за по-здравословни храни. Съставките и съдържанието на хранителни вещества могат да варират много. 2 Четете етикетите. ... 3 Следете калориите си. ... 4 Яжте разумни порции. ... 5 Гответе и се хранете у дома. ... 6 Търсете знака Heart-Check, за да идентифицирате лесно храните, които могат да бъдат част от цялостния модел на здравословно хранене.

Ако искате да помогнете на приятелката си да спре да качва килограми, поканете я да се включи в нещо физическо и забавно.

Как да помогна на приятелката си да се справи с проблема с теглото си?

Кажете й. След това направете още една крачка. "Ако тя идва при вас за съвет или се оплаква от теглото си, винаги е най-добре да потвърдите чувствата ѝ и да ѝ предложите подкрепа", казва експертът по взаимоотношенията и клиничен психолог д-р Андра Брош. Може би превърнете фитнеса в нещо за двойката. Мрази ли тя да тренира?

Copyright information goes here. All rights reserved designed by