Преценете настоящия си гардероб. Извадете всичко от гардероба си и го подредете пред себе си. - Изберете бельо с правилен размер. - Вземете най-необходимите и основни елементи. - Възнаградете се с няколко инвестиционни елемента. - Забавлявайте се с модата!
"Преди да започнете диета, направо си купете един или два тоалета, които ви стоят добре и изглеждат страхотно, и ги носете до смърт, докато не ви трябват по-малки", предлага Джуди Л. "Съвсем скоро те ще плуват по вас и ще изглеждате като малко дете в дрехите на майка си." Какво да си купя?
Като цяло, колкото по-дълго време някой има наднормено тегло или затлъстяване, толкова по-отпусната ще бъде кожата му след отслабване поради загубата на еластин и колаген. Размер на сваленото тегло. Загубата на тегло от 100 паунда (46 кг) или повече обикновено води до по-голямо количество отпусната кожа в сравнение с по-умерената загуба на тегло. Възраст.
По този начин нямате резервен вариант в гардероба си и не можете да си кажете, че ако напълнеете, винаги можете да носите старите си дрехи.Дори решавате, че току-що купената нова сладка дреха ще ви даде необходимия тласък да се храните здравословно, да спортувате и да отслабнете. Но дали купуването на по-малки дрехи може да навреди на отслабването? Това е почти като да кажете на дете, че може да яде бисквити, след като свърши домашното си.
Освен това можете да дадете старите си дрехи на благотворителна организация или да ги продадете, за да финансирате новите си дрехи.Може да сваляте килограми, но не и сантиметри около талията, ако допълнителните фибри, които приемате, ви карат да се подувате. Когато сте променили начина си на хранене и сте започнали да спортувате, за да отслабнете, естествено е да искате да видите, че трудът ви се отплаща, като числото на кантара се понижава.
Как да се обличам след напълняване? Търсете модели, които могат да се пристягат или разхлабват според нуждите, като например рокля или пола за увиване, или дрехи с разкроени ръкави, които са идеални за качване или сваляне на килограми и в същото време въплъщават естетиката на cottagecore, както и дрехи, които изглеждат чудесно в овърсайз размери, като копчета, блейзъри и основни тениски.Въпреки че експертите съветват да показвате стройното си тяло с добре прилепнали дрехи, избягвайте прекалено тесните. Д-р Филип Л. Гоглиа, основател на Performance Fitness Concepts в Санта Моника, Калифорния, съветва клиентите си да купуват малко по-голям размер, отколкото им е необходим, докато активно отслабват. "Купуването на по-малък размер ви напомня, че се чувствате стегнати", казва той.
Би било по-рентабилно да промените дрехите, отколкото да похарчите много пари за закупуване на чисто нови дрехи.
Роклите, топовете и полите в опаковъчен стил са чудесна инвестиция (особено докато сте в процес на отслабване). Те не само са супер ласкателни (подчертават това, което обичате, и прикриват областите, които не обичате толкова много), но и могат да осигурят персонализирана кройка, която се адаптира към променящата се форма.
Освен това дрехите, които вече не са ви по мярка, може да помогнат на някой друг по пътя му към отслабване.
Можете да започнете с правилните инструменти и техника, тъй като те ще ви помогнат да променяте дрехите след отслабване съвсем сами, без помощта на външен човек или шивачка.
Тя блести като скъпоценен камък, когато отслабваш и дрехите ти стават големи меме Веднага щом квотата за имигранти на борда на кораба бъде запълнена, космическият кораб ще излети скоро.Според Фернстром правилото е, че свалянето на 8 до 10 килограма се равнява на намаляване на размера с един размер. Все пак, ако свалите "до 15 килограма, може да се чувствате добре в стария си размер", казва тя. Но отлагането на покупката на нови дрехи до момента, в който наистина се нуждаете от тях, не е удачно за всеки.
Хорн беше зает с презареждането на пистолета си, когато чу, че дрехите за отслабване се плъзгат от другата страна на стената.
Той иска да знае доброто и лошото от битката при Фарсалу 2 той е бил убит в тази дрехи за отслабване твърде голяма битка той се среща с Батал в 16-ия том на "Илиада".
Ако сте ниски (под 180 см) и имате форма на пясъчен часовник, дънките с висок ръст са най-ласкателни за вас, защото могат да направят краката ви по-дълги, отколкото са. Черните дънки или дънките с тъмно пране са най-добрият цвят дънки за пясъчен часовник заради отслабващия им ефект.
Как да избера подходящите дрехи за тийнейджъри с наднормено тегло? Това означава, че трябва да избирате дрехи, които не са прекалено тесни или плътни. Пазарувайте в бутици plus-size, за да закупите най-новите модни тенденции. В тези магазини има модерни якета, дънки, блузи, ризи, рокли и др. Наличието на този избор няма да ограничи тийнейджърите с наднормено тегло да избират от ограничените модни стилове.Намаляване на теглото с около 10 килограма означава намаляване на размера на американската рокля с един размер. Може да свалите до 15 килограма и дрехите ви да пасват по-добре - затова пробвайте всичко често. Повечето основни дрехи могат да бъдат намалени с два размера, преди да нарушите целостта им.
Съотношението на загубеното тегло също е от значение: Например човек, който тежи 350 килограма, може да продължи да носи същите дрехи след 1 килограм загуба на тегло, докато 100-килограмов човек, който отслабне с 10 килограма, може да свали един размер.Някои експерти по отслабване препоръчват да се отървете от "големите" си дрехи и дори да ги изгорите, след като постигнете определени цели за отслабване.
Опитайте се да намерите дрехи, които са гъвкави и допълват фигурата ви при промяна на тялото, като например туника с широка кройка, пристегната с колан върху гамаши. Или пък изберете еластична рокля с талия, която можете да завържете сами, за стил, който може да се регулира и да се чувствате фантастично, докато наблюдавате трансформацията на тялото си.
Загубата на телесни мазнини е нещо добро, тъй като повечето от тези мазнини задържат размерите на дрехите ви много големи и създават здравословни проблеми.
Ако не искате да губите пари за дрехи, които ще бъдат изхвърлени след 10 килограма, пазарувайте онлайн търгове, магазини за спестявания, търговски центрове с намаления или просто купувайте по-евтини марки дрехи, отколкото обикновено, казва Хавър. Щастие Ученият, когато отслабваш и дрехите ти стават големи meme каза. За всеки, който е тръгнал по пътя на отслабването, е страхотно усещане, когато открие, че дрехите, които някога са му прилягали, сега са му твърде големи. Така че да очаквате да сваляте по 3 или 4 килограма мазнини седмично наистина не е реалистично (освен ако нямате страшно много килограми за сваляне).Колко килограма трябва да свалите, за да ви стоят дрехите по различен начин? Повечето експерти твърдят, че може да се очаква дрехите ви да пасват по различен начин или да се променя размерът им на всеки 10 до 12 килограма свалено тегло. Освен това промените в теглото не се случват равномерно по цялото тяло. Например размерът на сутиена може да се намали по-бързо, отколкото размерът на панталона.
Дали отслабването означава сваляне на килограми от кантара? Но странното при отслабването е, че то невинаги означава намаляване на действителното тегло от кантара. Може да звучи странно, но ако нямате много мазнини за губене, е вероятно да станете по-тънки, без да виждате реална промяна в телесното си тегло. Това се случва, когато процентът на телесните ви мазнини намалява, докато в същото време трупате мускули.
Добре премерете дрехите Наблюдавайте внимателно дрехите, преди да решите да ги промените.
Давам дебелите си дебели дрехи на Goodwill и ще го направя с дебелите си дебели дрехи, които най-накрая започват да стават твърде големи.Въпреки това се отървавам от твърде големи дрехи, тъй като отслабвам.
Ако това ви помага да се мотивирате, това е добре. Според Фернстром правилото е, че загубата на 8 до 10 килограма означава намаляване на размера с един размер. Все пак, ако свалите "до 15 килограма, може да се чувствате добре в стария си размер", казва тя. Но отлагането на покупката на нови дрехи до момента, в който наистина се нуждаете от тях, не е удачно за всеки.
Проверих дали дрехите за отслабване са твърде големи на паркинга, а колата я нямаше.
При всяко движение на животното коремът и хълбоците му сякаш плават поради наднормено тегло, Погледнато отгоре, животното е твърде голямо по размер, когато трябва да бъде забележимо маркирано, Главата ѝ е кръгла, а бузите ѝ са малко прекалено пухкави, Вратът му е дебел и можем да видим издутина на върха, дори топка мазнини под брадичката. Шели (долу) съветва всеки, който е отслабнал, веднага да дари старите си дрехи.Няколко минути по-късно екранът на "Седемте нокътя" стана празен, а след няколко минути и нашият.
Ако искате да си доставите удоволствие, но наистина се отдръпвате от мисълта да похарчите нещо за дрехи, които няма да можете да носите, потърсете дрехи, които са проектирани да пасват на всеки размер. По-долу ще намерите 14 идеи как да останете стилни, докато постигате идеалното си тегло, както и още 13 идеи за използване на дрехи, обувки и аксесоари по начин, който може да създаде илюзията, че вече сте по-слаби.Всеки път, когато проверяваха, хората се претегляха със и без дрехи. Резултатите? Дрехите на жените добавяли средно малко над 1,75 кг, а на мъжете - малко над 2,5 кг. Ако сте вкъщи и се претегляте, не е проблем да свалите дрехите си, преди да се качите на кантара.
Но ако за същия период натрупате 8 килограма мускулна маса, на кантара ще видите само 4 килограма загуба на тегло.Когато стигнете до върха на твърде големите дрехи за отслабване на върха на психичното разстройство, имате усещане, ново усещане.
Затова е нормално дрехите да се изгубят, след като сте отслабнали.
Тази представа за вас в дрехи с по-малък размер обикновено означава, че сте с няколко килограма по-леки. Тази представа за себе си като за "крайна цел" е още един мотиватор за упоритата ви работа в посока намаляване на теглото и подобряване на здравословното състояние. То не е толкова драстично, колкото да си представите себе си в бикини с тяло на модел на Victoria's Secret.