Краставиците и сокът от ананас са интелигентен избор за здравословен план за отслабване, но нито една храна или комбинация от две храни не осигурява пълноценно хранене. Безопасна и ефективна загуба на тегло може да се постигне само чрез контрол на порциите, упражнения и дългосрочни промени в начина на живот.
Когато е готова за пиене, прецедете, за да отстраните джинджифила и ананаса, а лимоните оставете във водата.Пригответе сок от по половин чаша ананас и краставица и 1 пръчка целина, като добавите ½ чаша вода. Добавянето на краставица увеличава съдържанието на фибри и намалява калориите в сока. Това ще ви държи сити за по-дълго време. Смесете заедно 1 чаша ананас, 1-инчово парче джинджифил и листа от мента.
Една малка чаша сок от ананас и краставица осигурява около 4% от общата дневна потребност от калории при стандартна диета от 2000 калории за възрастен човек. Сокът от ананас и краставица е експресен, богат на витамин C и Tran, който предпазва кожата от изсушаване и намалява бръчките на лицето.
За да постигнете най-добри резултати, трябва да изпиете сока от ананас и зеленчуци в рамките на 15 минути след приготвянето му.
Работи ли сокоизстискването за детоксикация? Соковите прочиствания включват консумация само на сокове в продължение на няколко дни. Някои хора твърдят, че те могат да подпомогнат загубата на тегло и детоксикацията на организма, но доказателствата за това са оскъдни. Научете повече за плюсовете и минусите тук.
Може би дори е по-добре да пиете сок от ананас и краставица вечер, а на сутринта да се наслаждавате на по-калорични напитки.Тази рецепта за зелен сок за детоксикация може да бъде фантастичен партньор по време на пътуването ви за отслабване, тъй като предлага ползи от краставица, ананас, спанак, джинджифил и лимон.
Шест до осем резена краставица съдържат само пет калории, което ги прави отличен избор за закуска или гарнитура. Ананасът съдържа витамин А и калий, както и ензим, наречен папаин, който подпомага храносмилането. Той също така е с високо съдържание на витамин С, който е мощен антиоксидант.
В дивата природа буджеригарът е много активна птица, която живее на ята, които се хранят с много семена и цветни главички в пустините на Централна Австралия и летят надолу, за да пият прясна вода на нивото на земята. Те никога не се сблъскват с кисели месести сладки плодове като ананас или лимон и подозирам, че малките им коремчета не биха се справили.
Краставицата и ананасът са естествено хидратиращи храни, така че могат да помогнат на черния дроб и бъбреците да изчистят токсините от тялото ви. Ананасът е и единственият основен хранителен източник на ензима бромелаин, който помага на тялото ви да усвоява протеините.
Смесете всички съставки в блендера, добавете чаша вода и портокалов сок и пийте тази напитка два пъти дневно, сутрин на гладно и следобед.
Освен това този коктейл съдържа някои от най-мощните съставки за детоксикация: краставица, пресен джинджифил, сок от лайм, листа от мента, банан и ананас.
Една чаша сок от ананас съдържа 132 калории, така че контролът на порциите е важен, когато включвате сок от ананас в хранителния си режим.
Според Harvard Health Publishing храните с ниска плътност, които съдържат много вода, ни карат да се чувстваме сити по-дълго време. Ето защо краставиците са добро допълнение към диетата за отслабване: Те могат да ви помогнат да се почувствате сити, като същевременно намалят броя на калориите в сравнение с по-преработените закуски.
Ананасът съдържа витамин А и калий, както и ензим, наречен папаин, който подпомага храносмилането. Той е богат и на витамин С, който е мощен антиоксидант. Антиоксидантите са необходими за борба със свободните радикали, свързани с някои видове рак и някои от по-малко приятните странични ефекти на нормалното стареене.
Смесете ананаса в голяма чаша, добавете вода, лед, резенчета лимон и джинджифил.
Какво се съдържа в сока за детоксикация от ананас и краставици? Ананас, краставица, магданоз, спанак, лайм и успокояващ джинджифил. С високо съдържание на антиоксиданти и хидратиращи компоненти. Този детоксикиращ сок от ананас и краставица ще бъде вашият перфектен партньор по пътя ви към отслабването.
Добавете ананаса, краставицата и лимона на дъното на блендера.
Полезен ли е смесеният ананас за отслабване? Този вкусен тропически плод съдържа протеини, витамини и минерали, които могат да спомогнат за отслабване и намаляване на мазнините в стомаха. Освен това той е нискокалоричен и засищащ, което го прави супер допълнение към всяка диета за отслабване.
Можете да похапвате краставици, да ги добавяте в салати или просто да опитате някоя от следните рецепти за смути от краставици за отслабване.Приготвен от пресен ананас, краставица, джинджифил и лимон, сокът за детоксикация от ананас и краставица е пълен с хранителни вещества, които ще подпомогнат метаболизма ви и ще помогнат за загубата на тегло. Непрекъснато приготвяме нови функционални сокове, които да отговарят на нуждите, моментите и сезона на годината.
Но комбинацията или смутито от краставица и ананас е нещо повече от плодов и зеленчуков сок.
Краставиците и сокът от ананас могат да бъдат разумни добавки към балансиран план за отслабване, но е важно да помните, че нито една храна или комбинация от две храни не осигурява пълноценно хранене.
Приготвен от пресен ананас, краставица, джинджифил и лимон, сокът за детоксикация от ананас и краставица е пълен с хранителни вещества, които ще подпомогнат метаболизма ви и ще помогнат за загубата на тегло.
Как да приготвяме сок от ананас за отслабване? 1 Сложете 1 чаша обелен и нарязан на парчета ананас в блендер или миксер. 2 Добавете 1 чаша вода и разбъркайте до получаването на гладък сок. 3 Добавете още вода според консистенцията, която ви е необходима. 4 Изсипете в чаша.
Краставица (Kakdi): С високото си съдържание на вода краставицата действа като метла, която изчиства организма ни от вредните токсини. Но тук споделям рецептата за смути от краставица и ананас за отслабване. В тази рецепта за сок от ананас и краставици бутилираният сок няма да се отрази добре на освежаването. Пиенето на вода е един от най-лесните начини да дадете тласък на отслабването си, така че защо да не пиете вода, приготвена по рецепти като Вода с ананас, краставица и мента, и да се наслаждавате на водата!Така че този прост микс от съставки наистина пречиства тялото ви от токсини и дава тласък на отслабването ви както никога досега.
Ананасът е чудесен стимулатор на метаболизма и е пълен с полезни витамини и антиоксиданти като витамин С. Ананасът е освежаваща напитка и хората вероятно му се наслаждават през лятото, защото е с високо съдържание на вода и е пълен с хранителни вещества.