Какво представлява ехото за отслабване - Какво представлява EFT потупването за отслабване?

Техниката за емоционална свобода (EFT) или просто потупването (1) включва докосване на различни точки по тялото, както се практикува при акупресурата, за да се намали тревожността. EFT потупването за отслабване се фокусира върху намаляването на причината за отслабването и не предлага подход с лепенки, който може да не е дългосрочно решение.

Какво прави потупването за тялото ви?

Някои учени смятат, че той действа, тъй като стимулира централната нервна система и кара тялото да отделя полезни химикали. EFT потупването стимулира акупунктурните точки чрез докосване, а не чрез използване на игли, което го прави подобно на акупресурата.

Техниката на потупването е лесна и след като свикнете с нея, ще сте по-близо до целите си за отслабване.

EFT Tapping за отслабване се фокусира върху намаляването на причината за загуба на тегло и не предлага подход с лепенки, който може да не е дългосрочно решение. На първо място е необходимо да разберете кои са основните, обикновено несъзнателни фактори, които водят до увеличаване на теглото и намаляване на увереността в тялото ви (освен простото увеличаване на теглото).

Може ли потупването да ви помогне да свалите килограми и да загубите увереност в тялото?

Всъщност в книгата "The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence" Джесика Ортнър споделя историите на хиляди жени, които са отслабнали и са се научили да приемат и обичат тялото си с помощта на EFT.

Знаех, че потупването ми помага при безпокойство, но не бях убедена, че ще ми помогне при отслабване.

Това е изпълнен със съдържание уебинар, в който ще ви преведа стъпка по стъпка през процеса на откриване на несъзнателните ви блокажи за отслабване и увереност в тялото и ще ви покажа как да използвате потупването, за да ги отстраните.

Как мога да се отърва от мастните пръсти? Ако сте в сравнително добра форма, но все още се борите с леко омазнени пръсти, започнете да правите по-усъвършенствани лицеви опори. Вместо да правите лицеви опори с плоски длани на пода, правете ги с вдигнати длани и тежест върху върховете на пръстите. Стремете се да правите няколко серии от 5 до 10 повторения.

Действат ли потупващите скриптове за отслабване? Ако се борите с теглото си, използването на потупващи скриптове за отслабване със сигурност може да бъде от полза. Имайте предвид, че скриптовете за потупване ще работят с някои от основните погрешни мисли, но може да не достигнат до самите основни проблеми.

Може ли EFT потупването да ви помогне да отслабнете или да се тревожите?

Идеята за използване на EFT потупващи скриптове за отслабване или тревожност може да звучи твърде добре, за да е истина, но много хора са постигнали успех, като са направили точно това.

Много проучвания показват, че потупването може да подпомогне загубата на тегло чрез намаляване на стреса.

Коя точка на натиск спира глада?

Тази точка се намира от външната страна на крака, на два инча под коляното. Най-лесният начин да откриете тази мускулна точка е като движите крака си нагоре-надолу. Продължавайте да натискате тази точка в продължение на една до две минути.

Може ли техниката за емоционална свобода да ви помогне да отслабнете?

С включването на техниката за емоционална свобода Tapping в живота си можете да премахнете вредните убеждения за себе си и да разчистите пътя, по който умът ви да започне да работи с тялото ви, а не срещу него, за да подпомогне загубата на тегло.

Как EFT може да ви помогне да отслабнете? Доказано е, че EFT е ефективна техника за намаляване на теглото ( 2). Ето някои от начините, по които тя може да ви помогне. Ако не можете да устоите на определен вид нездравословна храна, потупването може да ви помогне. Всеки път, когато изпитвате глад, потупването в продължение на 1-2 минути може да намали желанието.

Британи Уоткинс, международно признат терапевт, специализиран в областта на отслабването и емоционалните хранителни разстройства, споделя тайните си за първи път в историята!

Не бях сигурна, че потупването ще ми помогне по този въпрос, и се нуждаех от някакво доказателство, преди да отделя повече време или енергия за още един опит за отслабване. Тази медитация с потупване е предназначена за хора с проблеми с теглото и липса на увереност в тялото.

Можете ли да отслабнете с потупване?

EFT потупването може да помогне на някои хора да ограничат емоционалните си хранителни навици. То може да работи и като средство за облекчаване на стреса, което може да помогне на някои хора да свалят килограми.

Къде натискате, за да отслабнете?

Горна устна. Приложете лек натиск върху пространството между горната устна и носа (филтрума). - Вътрешна част на лакътя. Свийте леко ръката си, за да откриете тази точка на вътрешния лакът. - Точка на ухото. - Точка на палеца.

Започнах да се подслушвам, за да отслабна, но това, което ценя повече от размера на роклята или числото на кантара, са положителните емоционални промени, особено приемането на себе си, което дойде като част от сделката. Заключение След като внимателно разгледах концепциите и методологиите зад програмата за моя преглед на системата Think and Thin Tapping, мога да заключа, че това е ефективен метод за отслабване.

Можете ли да отслабнете, като свалите пръстите си?

Въпреки че не можете да намалите теглото само на пръстите си, можете да намалите размера на пръстите си заедно с други части на тялото с помощта на диета и упражнения. Можете също така да включите упражнения за сила на ръцете и захвата за силни и здрави пръсти, които са едновременно функционални и добре изглеждащи. Стъпки.

Колко време правите подслушване?

Спрете, където и да се намирате, поемете дълбоко въздух, след това го изпуснете и започнете да потупвате с върховете на пръстите си мастната област под малкия пръст на другата си ръка (не спирайте). Докато го правите, забележете как се чувствате (тревожни, депресирани и т.н.). Поседнете с това за момент.

Потупването беше насочено към емоционалното хранене, което практикувах, и когато то спря, теглото просто падна. Вече е помогнала на над 100 000 жени да спрат емоционалното хранене и да свалят килограми, използвайки точно този метод.

Вижте още идеи за преяждане, емоционално хранене, интуитивно хранене.

Ако сте емоционален консуматор на храна, EFT потупването може да ви помогне да намалите апетита си и да намалите теглото си.

Има и доста изследвания, които показват, че потупването може да ви помогне да отслабнете.

В комплекта има безплатна медитация за облекчаване на стреса, финансова медитация, медитация за отслабване.

Какъв е сценарият за подслушване?

Тайната на този скрипт за потупване е да повиши вибрациите ви и да повиши осъзнатостта ви, така че да можете да продължите деня си целенасочено. Често сме толкова заслепени от рутината на ежедневието, че забравяме да търсим малките удоволствия, които животът може да ни предложи. Също така забравяме да се чувстваме добре от това, което вече сме постигнали.

Според проучванията хората, които са използвали потупването за отслабване, са запазили теглото си в продължение на 12 месеца при здравословни условия.

Съществуват различни варианти - от хранителни добавки до различни упражнения, които могат да помогнат за намаляване на теглото, а най-новото допълнение към отслабването е потупването.

Така че, ако EFT потупването стабилизира нивото на кортизола, то може да ви помогне да отслабнете.

Използване на потупване при емоционално преяждане Повечето от нас са склонни да преяждат, когато са стресирани или в емоционално състояние, което води до увеличаване на теглото.

А подслушването се налага и в световен мащаб: В цял свят хората използват тази техника, за да се справят с хроничната си болка, желанието за храна, емоционалните разстройства и др.

Какво представлява медитацията с потупване?

Тази медитация с потупване е предназначена за хора с проблеми с теглото и липса на увереност в тялото. Както винаги, ще назовавам всяка потупваща точка в хода на работа. Вие просто повтаряте думите след всяка точка. Чувствайте се свободни да коригирате думите с ваши собствени, ако моите не резонират с вас.

Научните изследвания показват, че простото леко потупване по акупунктурните точки може значително да намали нивата на кортизол в организма и да освободи от стреса.

ЗДРАВЕЙ Купих програмата за отслабване с подслушване преди много години и отдавна не я използвам.

Пилатес за отслабване трябва да се използва само за постигане на здравословна и реалистична цел, а не на драстична и неустойчива.

И тъй като изследванията свързват стреса с преяждането и наддаването на тегло, използването на потупването, за да се справите с емоциите си, също може да ви помогне да свалите килограми (особено ако емоционалното хранене е проблем за вас).

Програмата за сертифициране на треньори е най-бързият и изчерпателен план за лечение на емоционалното хранене, повишаване на самочувствието и улесняване на трайното освобождаване на тялото от излишните килограми.

Можете ли наистина да отслабнете, като докосвате пръстите си?

Идеята за отслабване чрез потупване с пръсти може да звучи твърде добре, за да е истина, но точно така действа Джесика Ортнър, автор на новата книга The Tapping Solution: за отслабване и увереност в тялото, свали впечатляващите 30 килограма за пет месеца.

Copyright information goes here. All rights reserved designed by https://kunogrozis.eu/?lang=bg&page=0GLQt