Какао на прах: За шоколадово зелено смути винаги можете да добавите сурово какао на прах към сместа, което е силно концентриран източник на антиоксиданти. За отслабване, техните полифеноли спомагат за изгарянето на мазнините 2. Полифенолите на какаото са мощно средство за изгаряне на мазнини.
Ако сте прекъснали 10-дневното прочистване за няколко седмици и сега искате да повторите пълното прочистване или да го направите за повече от 2 седмици, трябва съзнателно да добавите повече протеини в диетата си и да не забравяте да редувате или да използвате различни зелени зеленчуци всяка седмица.
Ако целта ви е изгаряне на мазнини, спанакът е едно от най-добрите неща, които можете да добавите към всеки зелен коктейл за отслабване.Тази рецепта за отслабване със зелен коктейл е създадена за детоксикация със зелен коктейл!
Тази лесна рецепта за зелено смути за отслабване е пълна със зеленчуци като целина и зеленолистни зеленчуци, за да ви даде тласък на енергията по време на закуска или междинна закуска. Ето 10 невероятни рецепти за детокс смутита за бързо отслабване! Как да си приготвите смути за изгаряне на мазнини? Накарайте мазнините да се разплачат, като добавите този коктейл за изгаряне на мазнини към деня си. Естествените съставки са съчетани, за да подпомогнат засилването на метаболизма и изгарянето на мазнините в едно вкусно смути за отслабване. Поставете спанака, ментата, целината и зеления чай в блендера.Рецептите за зелени смутита са много лесни за приготвяне. Начин на приготвяне: Стъпка 1 - добавете всички съставки в блендера. Стъпка 2 - разбъркайте до гладка смес. Стъпка 3 - насладете се. Ако обичате зеленото си смути да е по-студено, имате два начина да го направите: Замразете плодовете или купете замразени плодове. Добавете 1/2 чаша лед.
Какво е смути за отслабване? Коктейлите за отслабване ускоряват метаболизма, тонизират и оформят мускулите ви и изключват гените, които допринасят за натрупването на мазнини и за множество хронични здравословни проблеми. Всичко, от което се нуждаете, е блендер и перфектното смути за отслабване. Какви съставки се съдържат в най-добрите смутита за отслабване? Отслабнете и се почувствайте по-добре с тези пет рецепти за зелени смутита за бързи резултати.Зелените коктейли за отслабване, използвани като заместител на хранене или като закуска, се превърнаха в мода и всички твърдят, че те са полезни не само за отслабване, но и заради многобройните им ползи за здравето.
Следващите рецепти за зелени смутита за отслабване са богати на растителни хранителни вещества, съдържат само естествена захар (без добавен мед или кленов сироп) и са балансирани със здравословни мазнини.Зеленото смути определено е хранително, но диета, състояща се само от зелени смутита (или от една-единствена храна), не е здравословна. Тя трябва да бъде балансирана с пълнозърнести храни, полезни за сърцето мазнини, нетлъсти протеини и плодове и зеленчуци.
Може ли блендерът за смутита да ви помогне да отслабнете? Добрият блендер за смутита ви насърчава да пиете повече зелени смутита, а ползите за здравето си заслужават да похарчите пари. Продължете да превъртате за 10 рецепти за зелени смутита за отслабване... В този раздел ще намерите 10 смутита за отслабване. Ако искате да започнете диета със зелени смутита, продължете да превъртате за 2 варианта за диета със зелени смутита.
Вижте 7-дневната детоксикация със зелени смутита по-долу, за да я изпробвате заедно с пълното прочистване за отслабване.
Тези лесни смутита за отслабване са пълни със зелени зеленчуци (спанак или кейл), растителни протеини, малко здравословни мазнини от авокадо и много витамини и минерали.Наистина ли зелените смутита са толкова полезни за вас? За съжаление зелените смутита не са толкова здравословни, колкото ни се внушава, поради съдържанието на талий, гойтоген и оксалати в тях. Вместо да разчитате на зелените смутита като основен източник на зеленчуци, препоръчвам да консумирате зеленчуци в тяхната цялостна форма и да готвите кръстоцветните зеленчуци, за да намалите съдържанието им на гоитроген.
Ако сте любопитни за ползите от зелените смутита за отслабване или търсите някои прости рецепти за зелени смутита за отслабване за ежедневна употреба, продължете да четете, за да разберете това и още много други неща.
Можете ли да отслабнете, като смесвате плодове и зеленчуци? Долна линия: Ако целта ви е да намалите теглото си, избягвайте всякакви напитки с калории - от безалкохолни напитки до сладки чайове, смутита и плодови сокове. Течните калории, независимо от техния източник, няма да намалят апетита ви така добре, както твърдите храни. Затова, вместо да смилате плодовете и зеленчуците с блендер, насладете се на тях цели. Обелете един банан. Тази рецепта за детоксикация със зелено смути е чудесна за хора, които са нови в рецептите за смутита за отслабване.Зеленият коктейл за отслабване може не само да послужи като последно хранене за деня, но и със специфични съставки да подпомогне съня.
Могат ли блендерите да ви помогнат да отслабнете? Долна линия: Ако целта ви е да намалите теглото си, избягвайте всякакви напитки с калории - от безалкохолни напитки до сладки чайове, смутита и плодови сокове. Течните калории, независимо от техния източник, няма да намалят апетита ви така добре, както твърдите храни. Затова, вместо да смилате плодовете и зеленчуците с блендер, насладете се на тях цели.Съставките в повечето рецепти за зелени смутита за отслабване имат и други ползи освен намаляването на калориите.
С това можете да завършите списъка с 25 супер здравословни, бързи и лесни рецепти за смутита за отслабване.
Но именно Виктория Бутенко през 2004 г. направи известна концепцията за диетата със зелени смутита и популяризира ползите от зелените смутита за здравето и отслабването.Дори зелените смутита могат да съдържат нежелани калории, захар и мазнини. Това, че смутито е пълно с плодове и зеленчуци, не означава, че то е нискокалорично или полезно за вас. Дори зелените смутита могат да доведат до увеличаване на теглото, ако не внимавате какво слагате в тях.
Ето основните насоки: 1. Всеки ден ще пиете до 72 унции зелени смутита на ден. Просто пригответе сутрин зелените смутита за целия ден и ги опаковайте, за да ги вземете със себе си.
Както всички тези здравословни и лесни рецепти за зелени смутита за отслабване, и тази ви оставя доволни, но има малко повече вкус.
Тези засищащи хранителни и енергизиращи рецепти за зелени смутита ще ви помогнат да достигнете по естествен начин идеалното си тегло.