Предварителни данни сочат, че играенето на видеоигри може да е свързано с по-висок прием на въглехидрати [21] и недостатъчен сън [20, 39], но тези данни са ограничени. Съществуват закономерности, разграничаващи статиите, в които е наблюдавана или не е наблюдавана значима връзка на играта на видеоигри със затлъстяването.
В нашия преглед успяхме да изгорим до над 10 калории в минута. BoxVR е налична за Valve Index, HTC Vive, Oculus Rift, Oculus Quest, Windows Mixed Reality и PlayStation VR. Тя има фитнес рейтинг, сравним с този на тениса, от VR Institute of Health and Exercise.
Играта на видеоигри не води до увеличаване на теглото повече, отколкото четенето на книги.
Думата "дебел" или "затлъстял", с която наричаме децата с наднормено тегло, може да навреди на децата, а и на родителите; по-добре е да се използва изразът "висок ИТМ" или "нездравословно тегло".
Някои дори могат да се поизпотят, докато играят, независимо дали е от самото вълнение от играта или от усилията, които се полагат за нея. За да улесним максимално пътуването ви във фитнеса, ние от VR Fitness Insider изготвихме списък с 10-те най-добри VR игри за отслабване и изгаряне на калории.Ако имате някоя от по-модерните системи за видеоигри, в които трябва да се движите и да симулирате движенията на екрана, тези системи изискват от вас физическа активност и могат да допринесат за намаляване на теглото като част от цялостна програма за диета и упражнения.
Оказва се, че с помощта на определени игри за виртуална реалност можете да свалите доста килограми, ако се постараете.
Въпреки че Beat Saber и BoxVR са игрите, които използвам, за да се поизпотя, има две заглавия, към които обичам да преминавам, ако искам да играя нещо, което прилича повече на игра, а не толкова на специална тренировка.Защо трябва да тренирате във VR Едно от присъщите предимства на VR е, че ви кара да станете и да сте активни, докато играете видеоигри. Фитнес игрите с VR са популярни, защото ви дават мотивация да тренирате, докато се забавлявате. Получавате предимството да сте в рутина, докато играете игри всеки ден.
Изненадващо, хората са започнали да откриват нестандартен метод за отслабване, който никой не би могъл да очаква: видеоигрите.
Видеоигрите могат да бъдат полезни не само от физическа гледна точка, но и от психическа и емоционална. Напълняват ли децата от видеоигрите? Въпреки това седенето пред екрана и играенето на видеоигри може да допринесе за това детето ви да има проблеми с теглото. Преди да посочите с пръст системата за видеоигри на детето си и да я обвините за растящата фигура на бившето си дете, е важно да разберете как и защо се стига до затлъстяване. Затова през последните седмици реших да се върна към метода на активност, който ми помагаше преди: играенето на видеоигри. След като използва фитнес видеоигра, за да свали 70 килограма, жената става гост-треньор в играта Чесни Мариани мечтае да стане гост-треньор в Supernatural, фитнес игра за виртуална реалност.Видеоигрите могат да предоставят добри мисловни пъзели, които мозъкът да решава по време на игра, а някои игри дори са специално създадени, за да предизвикват мозъка и да го поддържат остър.
Подобно на възрастните, децата трябва да спортуват, за да поддържат здравословно тегло за възрастта и ръста си. Възможно е видеоигрите и затлъстяването да са свързани, тъй като хората със затлъстяване са склонни да прекарват повече време в игра на видеоигри, отколкото хората без затлъстяване. Проучванията показват, че тези констатации се отнасят най-вече за децата.
В днешния модно закъснял епизод на Speak Up on Kotaku коментаторът God Hand BrynnFlynn говори за стария стандарт за отслабване във видеоигрите - велосипеда за упражнения.Въпреки това анализът разкрива само малка връзка между играенето на видеоигри и наднорменото тегло или телесната маса. Така само един процент от наднорменото тегло на даден човек може да се отдаде на времето, прекарано в игра на компютърни игри. Връзката е установена само при възрастните, но не и при децата и тийнейджърите.
Лекарите препоръчват да не сваляте твърде много килограми на седмица, тъй като това може да доведе до други проблеми. Какви игри са най-подходящи за аеробен VR? В света на VR има много игри, но не всички от тях притежават неуморимостта, която се изисква, за да накарат сърдечния ви ритъм да се раздвижи.
Макар да изглежда, че заседналият начин на живот на играчите на видеоигри е свързан с повишен риск от затлъстяване при децата, това не винаги е така.
Някои изследвания показват, че няма почти никаква връзка между увеличаването на теглото и играенето на видеоигри.Състезанията за няколко играчи са истинска атракция, а оживената общност я превръща в едно от най-преиграваемите заглавия в нашия списък с най-добрите VR игри за отслабване. По време на прегледа успяхме да изгорим над 8 калории в минута. Sprint Vector вече е налична за HTC Vive, PlayStation VR и Oculus Rift.
Вредни ли са видеоигрите за здравето ви? Що се отнася до физическото развитие, предишни данни показаха, че традиционните видеоигри със седящи места са свързани с повишен прием на калории и 2-кратно увеличение на затлъстяването за всеки изигран час на ден.
Всеки път, когато искате да играете тези или други игри, или да гледате телевизия, трябва да сте на велосипеда. Видеоигрите са и чудесен източник на забавление и радост за повечето хора, а освен това е доказано, че те помагат на хората да поддържат връзка с приятелите си чрез мултиплейър игри и дори помагат на хората да намерят нови приятели, което може да бъде от голяма полза в борбата със самотата по време на пандемията. С високата енергия и кръвопролитното действие, които предлагат съвременните игри, геймърите могат да открият, че повечето игри изискват свръхбързи рефлекси и способност за бързо мислене. Ако търсите игри, които да ви помогнат да станете и да се движите, ето няколко препоръки въз основа на това какво играя в момента, как ме насърчават да бъда по-активен и защо трябва да ги опитате.Състезателният спорт може да ви помогне да намалите теглото си, като в същото време общувате с хора и изгаряте стреса.
Екип от изследователи е разработил онлайн компютърна игра, която може да ви помогне да отслабнете и да намалите приема на храна.Проучване показва, че играенето на видеоигри може да ви помогне да изгорите повече от 200 калории за един час. В проучването е установено, че един час игра изгаря около 210 калории при мъжете и 236 калории при жените. Според ново проучване играенето на видеоигри всъщност може да ви поддържа в добра физическа форма.
Накратко, играенето на видеоигри може да бъде забавно и социално занимание, когато е интегрирано в здравословен начин на живот, включващ много сън, физически упражнения и добро хранене, а не когато оставяте играта да се превърне в живота ви.
Платформата за игри Stakester разкрива в ново проучване, че два часа игра изгарят около 420 калории при мъжете и 472 калории при жените.
Според неотдавнашно проучване, проведено от The Daily Mail, изследователите наскоро са открили, че играенето на видеоигри може да ви помогне да изгорите много повече калории, отколкото може да се очаква.
Игра, която използва реалните тренировки на Xbox Fitness и функционалността на Kinect (когато работи) и ги комбинира със стабилността на Wii Fit U, разнообразието от упражнения/игри (особено фокуса върху йогата), дъската за баланс и фитметъра, би трябвало да е впечатляваща.