Диетата на Адел, препоръчана от личния ѝ треньор Пийт Джерасимо, който разработи фитнес плана ѝ, вероятно включваше храни като кейл, елда, какао на прах и куркума, както и пиене на много зелен чай. Планът е известен като една от диетите, които действат бързо, благодарение на режима на хранене.
Според информация на медиен портал Адел спазва диетата Sirtfood, за да отслабне. Въпреки това все още няма достатъчно убедителни доказателства, че диетата sirtfood е по-полезна за намаляване на теглото, отколкото всяка друга диета с ограничени калории.Публиката отдавна се интересува от промяната в теглото на Адел и би било най-лесно да се предположи, че певицата, подобно на много холивудски знаменитости, се е подложила на липосукция. Но като се има предвид, че певицата постепенно отслабна, при това пред очите на всички, то едва ли Адел си е направила такъв вид пластична операция.
съставките на зеления сок на Sirtfood са: Зеле, рукола, магданоз, целина, включително листата, половин зелена ябълка, сок от половин лимон и зелен чай матча (ние харесваме. Можете да го пиете с лед или да добавите вода, но не добавяйте растително мляко или други съставки, които не са включени в горния списък.
Увеличава се търсенето на предполагаемия план за отслабване на Адел - диетата sirtfood.
Макар някои да предполагат, че скорошното отслабване на Адел се дължи на раздялата ѝ, Адел казва, че това е по-скоро свързано с това да бъде най-добрата майка за сина си Анджело.
В друго интервю за британския Vogue Адел споделя, че по време на карантината е тренирала по три пъти на ден: "Сутрин правя упражнения с тежести, следобед обикновено ходя на поход или бокс, а вечер правя кардио", каза тя.
Как Адел е свалила 44 кг? Трансформацията на тялото ѝ се отрази на всеки медиен панел и привлече толкова голямо внимание. По време на пътуването си за отслабване тя свали около 44 кг от теглото си. Адел отдава заслуженото на диетата си Sirtfood и тренировките с личен треньор за изненадващото си пътуване към отслабването. Адел вярва, че хората трябва да се опитват да ядат правилните храни на всяко хранене.32-годишната Адел продължава да се появява на първите страници на вестниците всеки път, когато публикува нова снимка в Instagram, тъй като феновете са нетърпеливи да научат повече за пътя ѝ към отслабването.
Диетата на Адел, наречена "Sirtfood", се основава на ускоряването на протеините, наречени сиртуини, които са от съществено значение за регулирането на метаболизма.
Диетата за отслабване на Адел е гореспомената; в диетичния план има най-много зелени и листни зеленчуци с ниска порция въглехидрати, точно както при кетогенната диета.
Накратко, Адел избира личен треньор и следва диетата Sirtfood.Това е първият план за хранене на Адел от 2016 г. насам, когато тя е решена да отслабне на първо място.
Какви храни са разрешени при диетата Sirt? Какви са сиртфудс? В книгата се изброяват 20-те най-вкусни храни: рукола, елда, каперси, целина, чили, какао, кафе, зехтин екстра върджин, чесън, зелен чай, кейл, фурми Меджоол, магданоз, червена ендивия, червен лук, червено вино, соя, ягоди, куркума и орехи.Според някои хора невероятната трансформация на отслабването на Адел се дължи на факта, че тя е приемала хапчета за кето диета, които са показали някои изключителни резултати в случаите на много известни личности.
Може ли Адел да говори след операцията си? Певицата Адел дебютира с гласа си след операцията и разказва за първи път за операцията на гласните си струни - Гледайте "60 минути" в неделя, 12 февруари, от 19:00 ч. по ET/PT. Тя не може да говори, но все още може да проклина синята жилка.
Чувства ли се Адел зле за телата на другите жени? Сега Адел, която най-много е била наранена от "бруталните разговори", които други жени са водили за тялото ѝ, споделя тя пред Vogue, отвръща на реакцията към отслабването ѝ. "Не е моя работа да потвърждавам как хората се чувстват по отношение на телата си", каза изпълнителката на "Easy on Me" пред Опра. "Чувствам се зле, ако някой се чувства ужасно за себе си, но това не е моя работа.Изглежда, че тя е изключително щастлива и сега разказва за промените в здравословния си начин на живот, които са ѝ помогнали да свали 100 килограма за две години. Сега Адел говори публично за отслабването си. Тя споделя стратегиите, които са ѝ помогнали да постигне целевото си тегло и да се пребори с тревожността си.
В това кратко ръководство ще ви разкажа как Адел отслабна толкова бързо, каква диета и тренировки спазва и т.н.Личният треньор на Адел разкри жестоката диета, довела до невероятното отслабване на хитовата певица с 45 кг.
Какво е направила Адел с лицето си? Експертите ни смятат, че Адел може да е преминала и през серия от козметични процедури на лицето. Пълнители, например, за подобряване на челюстта и устните ѝ. Възможно е да е използвала и ботокс, за да се отърве от бръчките след грандиозното отслабване на Адел. Ъгълът и ъгълът на челюстта ѝ са перфектно очертани.
В новия брой на Vogue е отразено отслабването ѝ със 100 килограма: "Никога не е ставало дума за отслабване. Те са свикнали хората да документират всичко в Instagram, а повечето хора в моето положение биха сключили голям договор с марка за диети", казва Адел пред британския Vogue и добавя, че хората говорят за тялото ѝ още от началото на кариерата ѝ, много преди да отслабне. Аткинсън се надява, че знаменитостите с по-едри тела, които отслабват, ще използват платформата си, за да говорят срещу "потисничеството и маргинализацията", които са изпитвали преди отслабването.Адел започна да сваля килограми преди 13-месечното си турне с албума 25. Тя започна да работи с известния си личен треньор Пийт Джерасимо по "13-месечен изтощителен график". По-късно Пийт разкри: "Когато Адел и аз започнахме съвместното си пътешествие, никога не ставаше дума за това да бъдем супер слаби.
Днес Адел е с много по-тънка линия на бузите в сравнение с преди. Това може да се постигне чрез диета и упражнения. Но можеше да се направи и козметична операция. Адел очевидно е отслабнала много. Но извивките, които е постигнала след това, може би са дело на пластичен хирург. Линията на челюстта ѝ винаги е била по-дебела.
И както казва д-р Лий, макар че фурмите меджоол са висококачествена храна, "всички сушени плодове са с високо съдържание на захар, така че не прекалявайте с тях". "При диетата за сиртфуд трябва да се избягват храни с високо съдържание на въглехидрати, като макаронени изделия, картофи, боб и бобови растения, тъй като те не са сиртфуд.
Като бивш личен треньор на Адел в Лондон, за мен е обезсърчително да чета негативни коментари и дебелофобски обвинения, които поставят под съмнение истинността на невероятното ѝ отслабване.
Преглед, публикуван в BMJ през февруари 2020 г., разглежда данни от 121 проучвания с общо 21 942 участници и установява, че въпреки че през първите шест месеца повечето хора, подложени на диета, са отслабнали, загубата на тегло и съпътстващите я ползи за здравето са изчезнали след една година.След като Адел разкри трансформацията си в Instagram, феновете започнаха да шушукат за отслабването на певицата.
Според списание People Адел е отслабнала с около 100 килограма. И така, каква е тайната на отслабването на Адел? Възможно ли е това да са били съвременните методи на хранене, фитнес и упражнения - или е било нещо много по-агресивно, например операция за отслабване. Нека се потопим в пътя на Адел към отслабването. Как успя да свали толкова много килограми толкова бързо?
Има ли Адел липса на вкус към модата? В същото време е трудно да се обвини певицата за липсата на вкус. На снимката Адел винаги изглежда привлекателна и елегантна. На червения килим тя носи дълги до земята рокли или миди рокли с бродирани колани, което успешно се вписва в образа ѝ на ретро дива, пееща балади в соул стил.
Още по-вълнуващ от отслабването на Адел е уникалният и запомнящ се хранителен режим, който тя следва, за да отслабне.
33-годишната жена смята, че вдигането на тежести, кръговите тренировки и дори боксът са ѝ помогнали да укрепне физически и психически. Тя заяви пред британския Vogue, че съобщенията, че е отслабнала с диета, са неверни, но слуховете продължават да се разпространяват.
Снимката с отслабването на Адел накара хората усилено да търсят в интернет плана за диета на Адел.Адел започна да губи тегло преди 13-месечното си турне на албума "25".
Но като се има предвид, че певицата постепенно отслабва пред очите на всички, едва ли Адел си е направила подобна пластична операция. На 9 февруари 2020 г. се проведе следващата церемония по връчване на наградите "Оскар".
Носят се слухове, че Адел е отслабнала с диета, която позволява консумация на червено вино и шоколад.
Историята на отслабването на Адел започва със загуба на общо 50 кг тегло в различни периоди от време, както и с неотдавнашна загуба на 100 кг.
Той разкри, че отслабването на Адел не е причината, поради която е започнала фитнес пътешествието си, а по-скоро за да се върне към упражненията след раждането, да подобри цялостното си здраве и да подсили имунната си система, както и други цели.Пътят на Адел към отслабване обаче започва няколко години по-рано.
Къркпатрик съветва да се комбинират положителните страни на диетата, като например фокусът върху зелените храни, и да се съчетаят с други неща, за които е известно, че са свързани със загубата на тегло, като управление на стреса, сън и физически упражнения, както и с умерено хранене и опит за спазване на по-здравословен хранителен режим като цяло.