За да го направите подходящ за кето, не искайте кифла, кетчуп и дори пропуснете доматите, ако са ви останали само няколко грама въглехидрати за деня. Ако сте много гладни, можете да си поръчате и Burger King Double Whopper (без кифла) или Triple Whopper (без кифла).
и те използват някои сгънати яйца, но "Бъргър Кинг" използва само сгънати яйца и те все още са яйца Яйцата са си яйца Обичам дори гумени яйца Обичам яйца от раци.
Сравнете с чийзбургер с 11 г мазнини и 11 г протеини, което е типично за говеждото месо.
Придържайте се към горчицата, ако трябва да гарнирате бургера си с нещо, или поискайте още едно парче сирене. Можете да добавите дресинг ранчо към салатата си, но това ще добави няколко въглехидрата. Няма нищо кетогенно в нито една от гарнитурите на BK, които включват пържени картофи, пайове, шейкове, лучени пръстени, ябълково пюре и хаш кафяви картофи.
Всички ресторанти Burger Kings предлагат невъзможния бургер? Невъзможният бургер ще бъде пуснат на пазара в цялата страна. Докато някои хора се наслаждаваха на Impossible Whopper, други търсеха тази алтернатива на растителна основа. Най-накрая чакането свърши. От 8 август Impossible ще се предлага във всички обекти на Burger King. Burger King също така предлага богат избор от подходящи за кето добавки за бургери - от сочен бекон до разтопено американско сирене и много пресни зеленчуци, както и опции с пилешко месо (повече за това по-долу), салати и пълно меню за закуска.Някои ястия са с по-високо съдържание на въглехидрати, други - с по-ниско, но нито един от избраните от нас продукти от менюто на Burger King не съдържа повече от 6 г нетни въглехидрати.
За тези, които не желаят да правят компромиси; всички най-добри за закуска съставки, които очаквано са яйца, наденица, бекон, шунка и сирене, са комбинирани в апетитни 380 калории, 29 г мазнини, 24 г протеини и 3 г въглехидрати.
Това означава, че цялото ви кето ястие в Burger King съдържа само 7 г нетни въглехидрати (или 10 г нетни въглехидрати с кетчуп).
Подходящ ли е Burger King за нисковъглехидратни и кето храни? Ето десетте най-добри варианта с ниско съдържание на въглехидрати и кето, които можете да поръчате в Burger King, подредени от най-ниското до най-високото. Тази информация се основава на хранителната информация на уебсайта на Burger King. Сандвичите за закуска са добър вариант, защото обикновено съдържат месо, яйца и сирене без сос.Тези вегетариански бургери ще имат вкус на зърно, земя и малко пикантен от време на време. Вегетарианските бургери, приготвени от соев или пшеничен глутен, приличат на бургери от говеждо месо. Те имат пикантен, умами вкус, а също така могат да имат опушен и сладък вкус. Прочетете също: Защо яденето на месо е вредно за околната среда?
Ето няколко примера за нисковъглехидратни и подходящи за кето ястия с бургери: Двоен чийзбургер на Макдоналдс (без кифла): 270 калории, 20 грама мазнини, 4 грама въглехидрати и 20 грама протеини (1).Чудесни новини, бургерите McChicken отново са в менюто! Тези кето версии със сигурност ще задоволят желанието ви за Макдоналдс и ще ви помогнат да спазвате правилата. Те включват мека тестена кифла, хрупкава пилешка питка, свежа маруля и пикантен майонезен сос!
Кето за вегетарианци: Няма много вегетариански варианти, но някои вегетарианци, които спазват кето диета, могат да изберат вегетариански бургер без кифличка, който съдържа около 10 грама нетни въглехидрати.
Удвоете месото си, например опитайте King Croissanwich с двойна наденица за около 2 грама въглехидрати или Bacon Breakfast Sourdough King, Double, без хляб за около 3 грама въглехидрати. Можете дори да добавите пакетче кетчуп (3 г нетни въглехидрати) и да останете само с 6 г нетни въглехидрати!Градинската салата с хрупкаво пилешко не е подходяща за кето, тъй като съдържа около 32 грама нетни въглехидрати, но може би ще успеете да я адаптирате към нуждите си, като се откажете от царевицата и хрупкавите крутони и замените пърженото пиле с пилешко на скара.
Хамбургерът, приготвен от качествени съставки, е подходящ за кето, но традиционната булка за хамбургери е с твърде високо съдържание на въглехидрати, така че трябва да изберете алтернативна булка, подходяща за кето. Освен това някои съставки, добавки и подправки, които се съдържат в много традиционни хамбургери, не са подходящи за кето.
Сирене: слава богу! Да, сиренето е приемливо за кето диетата, но все пак трябва да внимавате какво избирате. Искате да използвате сирена с по-ниско съдържание на въглехидрати, като кашкавал, синьо сирене и козе сирене. Знам, че много от вас обичат резени американско сирене.
Идентичен с Rodeo Burger, но с пилешко месо, този сандвич си спечелва място в списъка на най-лошите продукти от менюто на Burger King с най-високото съдържание на мазнини в своята категория. Не говорим, че сосът BBQ и лучените пръстени добавят 72 грама въглехидрати и 14 грама захар.
Един Whopper със сирене и всички типични гарнитури съдържа 8 въглехидрата. Ако към Whopper със сирене добавите и другите типични гарнитури, калориите ще достигнат 510, мазнините - 42 грама, въглехидратите - 8 грама, а протеините - 25 грама.
Хранителната стойност е 280 калории, 8 г мазнини, 19 г протеини и 3 г въглехидрати.
Без кифлата и кетчупа кето Whopper има само 3 г нетни въглехидрати.Можете също така да поискате сандвич, увит в маруля. Това го прави изключително лесен за взимане и носене. Наистина е лесно да намерите нещо нисковъглехидратно за обяд, вечеря и дори закуска в Burger King!
Ако не можете да ядете без сосове и подправки в Burger King или просто обичате сосове, можете да изберете такива, които имат по-малко от 4 г нетни въглехидрати.
Всички обичаме гарнитури върху бургерите си! Те допринасят за вкусотията на бургера. Но има топинги, които са с по-високо съдържание на въглехидрати и които бихте искали да избягвате, когато спазвате кето диета.
Обикновеният бургер King Whopper не съдържа въглехидрати, след като махнете кифлата. Обикновеният Whopper без кифла съдържа 240 калории, 18 грама мазнини, никакви въглехидрати и 20 грама протеини.
Ако я поръчате с пиле на скара, тя ще съдържа 520 калории, 33 грама мазнини, 17 грама въглехидрати (10 грама нетни въглехидрати), 7 грама фибри и 40 грама протеини.
Съотношението между мазнини, въглехидрати и белтъчини не е еднакво при всеки практикуващ кето, така че този списък с подходящи за кето бързи храни не е напълно сигурен.Да, ядосаният Whopper се завръща в менюто, така че феновете на характерния ядосан сос могат да му се насладят отново за ограничен период от време. Предлага ли Burger King все още Angry Whopper? За щастие, това, което си е отишло, един ден може да възкръсне. Angry Whopper е нещо като сезонен или регионален продукт и все още се появява на най-различни места.
Вегетариански бургер, обикновен, без кифличка (170 калории, 6 г мазнини, 13 г въглехидрати, 3 г фибри, 17 г протеини) 10 г нето; Салати и дресинги.
Колко въглехидрати се съдържат в един Whopper без кифлички? Двойният Whopper без кифличка (1 порция) съдържа 8 г общи въглехидрати, 7 г нетни въглехидрати, 53 г мазнини, 40 г протеини и 670 калории.
Не забравяйте, че има голяма разлика между нисковъглехидратно и кетогенно хранене. Може да намерите много варианти за бургер в Burger King, но те не могат да се сравняват със строгите кето ястия. Заложете на сирена, меса и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, ако искате да поддържате кетогенната си диета.
Можете да добавите бекон към някое от тези ястия, за да получите 50 калории, 5 г мазнини, 0 г въглехидрати и 3 г протеини.В повечето заведения за бързо хранене с удоволствие ще ви сервират бургер без кифлички. Увеличете приема на фибри, като добавите към ястието си обикновена салата, полята с дресинг с високо съдържание на мазнини. Бургерите без кифлички са проста, подходяща за кето бърза храна, която ще ви засити, когато се храните в движение.
За съжаление това е твърде много нетни въглехидрати за редовна консумация при кето диетата. С други думи, RXBAR не са подходящи за кето. По дефиниция основното изискване на кето диетата е да се поддържа кетоза. Яденето на твърде много въглехидрати неизбежно ви изхвърля от кетозата. За повечето хора горната граница е 30 грама въглехидрати на ден.
Подходящ ли е Whopper без кифлички за кето? Whopper без кифлички и с всички останали гарнитури ще ви донесе 7 грама въглехидрати.
Въпреки че самият бургер не съдържа месо, Burger King признава, че питките Impossible се пекат на пламък на същия грил като пилешките и говеждите продукти. Това означава, че безмесният бургер вероятно ще влезе в контакт с парченца месо и домашни птици, докато се готви.
Вегетарианци, радвайте се! Burger King предлага вегетариански бургери. Да си вегетарианец може да е предизвикателство, особено когато се срещаш с приятели в ресторанти като "Бъргър Кинг", където характерният продукт е голям, месен Whopper.
Подправки: традиционните подправки, като кетчуп и сос за барбекю, са с високо съдържание на захар. Ако искате да ги запазите в диетата си, не забравяйте да използвате такива, които са с ниско съдържание на въглехидрати, неподсладени. Подправките, които се препоръчват, са майонеза, горчица, а използването на дресинги за салати върху бургерите може да им придаде чудесен нов вкус.
Burger king може да се опише като ресторант за бързо хранене с ниско съдържание на въглехидрати. Това е така, защото те нямат ограничение да поръчват бургери или сандвичи с пилешко на скара без кифлички. Няма ограничения и за сандвичите с кроасан, които се поръчват без кроасан.