За изключително хрупкав чипс с ниско съдържание на въглехидрати го направете върху камък за пица, застлан с пергаментова хартия. Изберете правилния вид бадемово брашно. Използвайте бланширано фино смляно бадемово брашно, за да получите най-автентичната текстура на вашия чипс за тортиля без въглехидрати. Бадемовото брашно също може да се използва, но по вкус и текстура те ще приличат на многозърнести крекери.
Ако спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати и ви липсва чипс от тортиля, имаме чипс от тортиля, подходящ за кето.
Изберете височина за чипса тортиля и разделете тестото до тази височина.В кой чипс има най-малко въглехидрати? Високопротеинов чипс Gone Rogue. - Протеинови чипсове Proti-Thin Proti. - Chick N' Skin Пържени пилешки кожички. - Kalahari Biltong Crisp. - Пилешки чипс Flock. - Чипс с хрупкава кожа от сьомга GOODFISH. - Свинска кожа. - Домашен кето чипс.
С помощта на точилка разточете тестото до дебелина около 1/4 инча. След това с помощта на остър нож или нож за пица изрежете малки триъгълни форми. Поставете чипсовете върху застлана с хартия за печене тава и печете за 12-15 минути или докато станат златистокафяви по краищата.
Приготвянето на една партида кето чипс отнема само около двадесет минути, като половината от това време е времето за готвене! Преди да започнете, загрейте фурната, защото приготвянето на тестото за нисковъглехидратния чипс ще ви отнеме може би десет минути.
Чипсът от тортила обикновено се приготвя от царевица, растително масло и сол. Една порция чипс Tostitos Nacho съдържа 32 грама въглехидрати на порция (40 чипса). Похапването на няколко чипса не е задължително да разруши кето макросите ви, но кой може да се спре само на една шепа? Пътеката с чипс в Aldi или Publix ще бъде град на въглехидратната вредна храна.
Поставете сухите съставки (бадемово брашно, псилиум хуск на прах, бакпулвер, ксантанова гума, сол и подправки за тако) в купа и ги разбъркайте.
Направете домашен чипс от тортила, като използвате купени от магазина нисковъглехидратни тортили, и се насладете на хрупкавия чипс, който ви липсва при кето диетата.
Когато избирате чипс, подходящ за кето, не забравяйте да избирате храни с високо съдържание на мазнини и протеини и с ниско нетно съдържание на въглехидрати. Това обикновено означава да купувате чипс, който е направен от здравословно месо, риба и млечни продукти, така че варианти като чипс със свинска кожа и сирене са добър избор.
С помощта на точилка разточете тестото до дебелина около 1/4 инча. След това с помощта на остър нож или нож за пица изрежете малки триъгълни форми. Поставете чипсовете върху застлана с хартия за печене тава и печете за 12-15 минути или докато станат златистокафяви по краищата. Оставете ги да се охладят напълно върху хартията за печене. Защо чипсът ми е мек?
Тези лесни кето тортила чипсове получават своята текстура и хрупкавост благодарение на двукратното печене - веднъж, за да се стегнат, така че да можете да ги нарежете на триъгълни чипсове, и веднъж, за да станат хрупкави кето тортила чипсове.Tostitos Medium Chunky Salsa е подходяща за кето, тъй като има ниско съдържание на нетни въглехидрати. Освен това не съдържа некетосъдържащи съставки като захар, изкуствени подсладители и силно рафинирани масла.
Тази домашна рецепта за тортила чипс с ниско съдържание на въглехидрати е всичко това и една торба чипс. Всичко, което трябва да направите, е да поставите чипса от кето тортила на един слой в кошницата на фритюрника.Тези домашно приготвени чипсове от тортила са идеалните чипсове с ниско съдържание на въглехидрати за парти или за футболния сезон.
Тези кето чипове са вашето ниско въглехидратно решение на традиционните тортила чипове - перфектни за кето начос, дипове и предястия! Загрейте фурната до 180С/350F. Постелете лист за печене с пергаментова хартия. В голяма купа добавете бадемовото брашно и го оставете настрана.
Тези чипсове използват бадемово брашно и сирене, за да имитират текстурата на чипс от царевична тортила - те са хрупкави, хрупкави и се държат добре в салса и дипове, а освен това са чудесен кето чипс за начо.
В този видеоклип ви показвам как да превърнете моите вегански плоски хлябове с 1 въглехидрат в невероятно вкусни пици и тортила чипс, за които да умрете!
Друг начин, по който можете да съхранявате тортилите, е във фризера. Отново трябва да използвате херметически затворен контейнер, найлонова торбичка или фолио, за да ги съхранявате, и те ще останат годни за употреба в продължение на 3 месеца. Кето тортили, приготвени с бадемово брашно и само няколко други съставки!
Подходящ ли е чипсът от тортиля със сирене nacho за кето? Пазарът за търговия на едро току-що започна да продава тортила чипс със сирене Hilo Life nacho, който е идеалният нисковъглехидратен и кето-съобразен начин да задоволите желанието си за закуска.
Кето ли са царевичните тортили? Не, автентичните царевични тортили не са подходящи за кето, защото са направени от царевично брашно - брашно с високо съдържание на въглехидрати, което съдържа 79 грама нетни въглехидрати на 100 грама. Въпреки това можете да приготвите кето царевични тортили, като използвате друго брашно с ниско съдържание на въглехидрати.
Царевичните тортили са с ниско съдържание на въглехидрати, но не са с нулево съдържание на въглехидрати. Това е важно, ако сте на кето или безвъглехидратна диета, при която внимателно следите приема на нетни въглехидрати. Те са фантастична нисковъглехидратна алтернатива на тортилите от брашно и могат да ви помогнат при нисковъглехидратна диета или диета за отслабване.
Кето тортила чипс е нисковъглехидратна разновидност на чипса начо! Направени само от 2 съставки, тези хрупкави тортила чипсове се приготвят за минути! 2 грама нетни въглехидрати на порция.
За да направите триъгълни чипсове (с форма на тортила), просто поставете кръгла форма върху разточеното тесто.
В купа, подходяща за микровълнова фурна, добавете сиренето моцарела и го затоплете в микровълновата фурна за 40-60 секунди, докато се разтопи, не го оставяйте прекалено дълго, защото след разтопяването му сиренето ще започне да гранясва.
Всъщност ще харесате тази рецепта за кето чипс, сдвоена с Chipotle copycat guacamole следващия път, когато пожелаете мексикански, но искате да се придържате към нисковъглехидратен тортила чипс и здравословни мазнини!
Подобно на царевичните тортили, тортилите от брашно или пшеница също могат да се превърнат в чипс, но това не е толкова разпространено, колкото чипса от царевични тортили.
Така че, ако търсите нисковъглехидратна алтернатива на традиционния тортила чипс, опитайте тази рецепта за домашен кето тортила чипс, който е наистина хрупкав, хрупкав и запазва прекрасно формата си.
Tostitos Scoops трябва да се избягва при кето, тъй като е с много високо съдържание на нетни въглехидрати (60,71 г нетни въглехидрати на 100 г порция). Важно е да ограничите консумацията на нетни въглехидрати до 20 - 30 г на ден, за да останете в кетоза.
Дори в случай на домашно приготвени тортили, една тортила (или около 50 грама) може да съдържа до 30 грама въглехидрати на порция. Това количество въглехидрати изразходва повече от половината от допустимия прием на въглехидрати по време на кето диетата, което ви излага на риск да излезете от кетоза.
Този чипс е нисковъглехидратен заместител на традиционния чипс от тортиля, което го прави идеален за кето диета.
Tostitos Scoops не е подходящ за кето, защото е преработена храна с високо съдържание на въглехидрати и съдържа нездравословни съставки като рапично, царевично и слънчогледово олио.
За съжаление няма тортили, подходящи за кето, но все пак можете да включите малки количества царевични тортили в планирана кето или нисковъглехидратна диета. Можете да се наслаждавате на домашно приготвени царевични тортили от време на време, без да се притеснявате толкова много за приема на въглехидрати, стига да не го превръщате в ежедневие.
МОГА ЛИ ДА ЯМ ТОРТИЛА ЧИПС ПРИ КЕТО? Простият отговор е "да", но трябва да сте внимателни. Купеният в магазина традиционен тортила чипс е пълен с брашно и царевица и следователно съдържа много въглехидрати. Ако искате да се наслаждавате на тортила чипс при кето диета, тогава приготвянето им от вас е най-добрият вариант.
Тези кето тортила чипове са базирани на кето тортила чипс от тесто, който видях на reddit и модифицирах доста, за да получа вкуса, който жадувах от царевичните тортила чипове.