Пепси от газираните напитки съдържа около 41 г захар на порция. Вие търсихте захар в Pepsi, което принадлежи към Напитки. *Дневните стойности в проценти се основават на диета от 2000 калории. Вашите дневни стойности може да са по-високи или по-ниски в зависимост от нуждите ви от калории.
Колко вредно е диетичното Pepsi за вашето здраве? Въпреки че диетичната газирана напитка не съдържа калории, захар или мазнини, при няколко проучвания тя е свързана с развитието на диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Изследванията показват, че само една порция от изкуствено подсладената напитка на ден е свързана с 8-13% по-висок риск от диабет тип 2 ( 22 , 23 ).
Неотдавнашни проучвания разкриха, че макар диетичното Pepsi да е много по-добро от обикновеното Pepsi по отношение на приема на калории, то не е непременно здравословна алтернатива.
Основната разлика между диетичното Пепси и Пепси Макс е, че в диетичното Пепси се използва само аспартам, докато в Пепси Макс се използват както аспартам, така и ацесулфам калий. Диетичното Pepsi е създадено с по-ниско съдържание на кофеин - 23 mg, докато Pepsi Max има по-високо съдържание на кофеин - 43 mg.
Захарта в едно Pepsi е около 41 г, а количеството протеини в едно Pepsi е приблизително 0 г. Заместителите на захарта в диетичните газирани напитки могат да предизвикат рязко покачване на инсулина в кръвта, което с течение на времето може да влоши инсулиновата чувствителност и да доведе до повишени нива на кръвната захар в дългосрочен план. Какво е количеството захар в кутията на обикновеното Pepsi? Захарта в една Pepsi е около 41 г, а количеството протеини в Pepsi е приблизително 0 г. Моля, направете справка с етикета с хранителните факти, показан вляво, за да видите пълната разбивка на хранителните стойности в една Pepsi. КАКВО Е МЕЧТАНОТО ВИ ТЕГЛО?Въпреки че не съдържат захар, диетичните газирани напитки обикновено са подсладени с изкуствени подсладители. Колко вредно е диетичното Pepsi за вашето здраве? Въпреки че диетичната газирана напитка не съдържа калории, захар или мазнини, в няколко проучвания тя е свързана с развитието на диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
Захарта и високофруктозният царевичен сироп, които се съдържат в Pepsi, са причина за 150-те калории, които се съдържат във всяка порция от 12 унции.
Всеки продукт, съдържащ по-малко от 5 mg натрий, се счита за продукт без натрий, а за продукт с ниско съдържание на натрий - ако съдържанието на натрий е под 140 mg на порция.Една кутия от 12 унции диетично Pepsi съдържа 35 милиграма натрий, 35 милиграма кофеин, 30 милиграма калий, 41 милиграма фосфор и 177 милиграма аспартам.
Тъй като фокусът е върху премахването на захарта, диетичната Pepsi се опитва да запази вкусовете и количествата кофеин идентични с оригиналната напитка.
Що се отнася до хранителното съдържание, Pepsi има малко повече захар, калории и кофеин.Пепси също така е малко по-калорична - 150 калории в сравнение със 140 калории в кока-колата. Следователно, ако броите всяка една калория и/или въглехидрат, колата ще бъде малко по-добрият избор. По отношение на съдържанието на натрий Кока-Кола е най-големият губещ. Докато Пепси съдържа 30 милиграма в една кутия, Кока-Кола има 45 милиграма, което е със 150% повече.
AHA предлага ограничението на добавената захар да бъде не повече от 100 калории на ден (около 6 чаени лъжички или 24 грама захар) за повечето жени и не повече от 150 калории на ден (около 9 чаени лъжички или 36 грама захар) за повечето мъже. Това означава, че в бутилката кока-кола се съдържат почти 12 чаени лъжички захар, а в по-малката кутия пепси - почти 7 чаени лъжички захар.Горните изследвания са само върхът на айсберга. Ясно е, че макар маркетингът да рекламира Coke Zero, Diet Coke или други "диетични" газирани напитки като "по-здравословни" варианти, които ще ви помогнат да намалите теглото си или да намалите риска от заболявания, в действителност е вярно точно обратното.
Що се отнася до съдържанието на мазнини, Diet Pepsi 20 Oz съдържа 0 g наситени мазнини, 0 g трансмазнини, 0 g полиненаситени мазнини и 0 g мононенаситени мазнини. Става дума за следното: макар че диетичната газирана напитка не съдържа истинска захар или калории, тя съдържа значително количество химикали и изкуствени компоненти, включително подсладители. Могат ли диабетиците да пият Pepsi Zero? Pepsi Zero Sugar съдържа 69 милиграма кофеин на 355 мл (12 флаконски унции) в сравнение с 36 милиграма в диетичното Pepsi. Могат ли диабетиците да пият Pepsi Zero? За повечето хора, живеещи с диабет, газираните напитки без захар са безопасни в умерени количества.Колко грама захар се съдържат в Pepsi? Захарта и високофруктозният царевичен сироп, които се съдържат в Pepsi, са причина за 150-те калории, които се съдържат във всяка порция от 12 унции. Бутилка от 20 унции Pepsi съдържа 69 грама захар и 250 калории. Същата порция от 12 унции диетично Пепси не съдържа никакви калории или захар, но пък доставя цели 35 грама натрий.
По-късно содата е спряна от продажба след първоначалното ограничено издание на содата. През празничния сезон на 2015 г. тя е върната с истинска захар под името Pepsi Cherry Vanilla Made with Real Sugar. По-късно, на 31 декември 2015 г., содата е спряна от продажба след първоначалното ограничено издание в Съединените щати.
Въпреки че мнозина биха предположили, че диетата е по-важна от обикновените храни, неотдавнашните доклади за влиянието на изкуствените подсладители върху увеличаването на теглото и коремните мазнини накараха много хора да се почешат по главите. Въпреки че едната е пълна с вредна за здравето захар и химикали, другата разчита на изкуствени подсладители и още повече химикали, за да постигне характерния си вкус.
Чрез използването на подсладителите Aspartame и Ace-k се цели вкусът му да бъде по-близък до този на нормалното Pepsi, отколкото на диетичното Pepsi.Средностатистическата чаша вино от 5 унции съдържа между 100 и 150 калории в зависимост от алкохолното съдържание, както и 97 калории за един шот водка от 5 унции.
Дори хранителните факти да ви дават цялото количество, лесно е да направите изчисления и да разберете колко калории, грама захар и въглехидрати приемате, като пиете Pepsi.
Диетичното Pepsi е безалкохолна газирана напитка с кола без калории, произвеждана от PepsiCo, представена през 1964 г. като вариант на Pepsi без захар.
Тя съдържа около половината от калориите на обикновената кола и използва както тръстикова захар, така и естествения растителен подсладител стевия - заместител на захарта, който става все по-популярен през последните години. Калории, въглехидрати, мазнини, протеини, фибри, холестерол и др. за Diet Pepsi ("Пепси").Обичайните съставки на диетичните газирани напитки, като Diet Pepsi, Pepsi Zero Sugar и Coca-Cola Light, включват лимонена, ябълчена и фосфорна киселина, които са свързани с ерозията на зъбния емайл, както и карамелен оцветител и консерванти като калиев бензоат, които помагат на газираните напитки да издържат по-дълго и да запазят свежестта си.