За да се възползвате максимално от тези ползи, опитайте да приемате по една порция пшенична трева всеки ден или всеки втори ден. Обърнете внимание на всички промени, които забелязвате в тялото си. Може да желаете да си водите бележки в края на всеки ден, за да ви помогне да очертаете кога изпитвате странични ефекти или кога виждате друго въздействие, като например повишаване на енергията.
Един от начините за консумиране на сурова пшенична трева или пшенична трева на прах е в смути или сок. Тя обаче има силен вкус. Смесването ѝ със съставка, която има силен вкус, например ананас, може да я направи по-вкусна. Други възможности включват смесването ѝ с мляко, мед или плодов сок.
Следната рецепта съчетава както сок от пшенична трева, така и пресен ябълков сок, който помага за подслаждане на пшеничната трева ползи от пшеничната трева за отслабване, което я прави по-приятна за пиене.
Обичайната прахообразна доза е 3 до 5 грама или около 1 чаена лъжичка. Пиенето на чаша вода с вместимост 8 унции след приема на пшенична трева може да помогне за намаляване на риска от странични ефекти.
Налейте около 1 чаша вода в блендера и добавете препоръчителното дневно количество пшенична трева на прах.
Порция от 1 супена лъжица пшенична трева на прах съдържа 35 калории, 4 грама въглехидрати, 2 грама фибри и 2 грама протеини.От пшеничната трева на прах може да се приготви здравословна напитка, която се бори с пристъпите на глад, повишава енергията и помага за намаляване на теглото.
Може да ви хареса също За отслабване и неговите компоненти се свързват с много ползи за здравето, включително загуба на тегло, намаляване на възпаленията, понижаване на холестерола и по-добър контрол на кръвната захар.Всъщност това е една от най-горещите тенденции при отслабване, заедно с канелата и лимоновия сок за отслабване.
Независимо дали приемате сок от пшенична трева, смесвате праха в напитка или го консумирате суров, възможните ползи за здравето от пшеничната трева включват укрепване на имунитета, намаляване на възпаленията и понижаване на холестерола.
Както беше споменато, най-добрият начин да решите кога и колко сок от пшенична трева трябва да пиете или да консумирате по друг начин за отслабване е да се консултирате с вашия лекар и да прочетете указанията за употреба на добавката. Смесването на пшенична трева на прах със съставки като джинджифил, лимон, лимонова трева и мента също може да помогне за прикриване на някои от ароматите на сока от пшенична трева.Обичайната прахообразна доза е 3 до 5 грама или около 1 чаена лъжичка. Пиенето на чаша вода с вместимост 8 унции след приема на пшенична трева може да помогне за намаляване на риска от странични ефекти. 1. Пшенична трева на прах: Можете лесно да си набавите пшенична трева на прах онлайн или от местния магазин за хранителни стоки. Препоръчваме ви да купувате пшенична трева от реномирана органична марка, за да видите видими резултати.
Ако се затруднявате да изберете между пшенична трева на прах и таблетки с пшенична трева, вашият начин на живот може да играе основна роля в цялостния процес на вземане на решение.
Едно малко проучване при хора с ползи от пшеничната трева за отслабване разглежда ефекта на сока от пшенична трева върху улцерозния колит - заболяване на пшеничната трева, характеризиращо се с възпаление на дебелото черво. Редовната консумация на пшенична трева спомага за стимулиране на щитовидната жлеза, което ускорява метаболизма, осигурява повече енергия и спомага за намаляване на теглото. Един от начините за консумиране на сурова пшенична трева или пшенична трева на прах е в смути или сок.Тези млади кълнове от семейството на пшеницата могат да се консумират цели и сурови, но по-често се изцеждат на суров сок и се консумират като течност. Обичана от мнозина, особено сред почитателите на здравословното хранене, пшеничната трева има много силен, ясно изразен вкус.
Дехидратираната пшенична трева под формата на капсули, прахове или таблетки е храна с висока хранителна плътност, която се разширява, когато водата се съедини с нея. Когато човек яде такива храни, той се чувства сит по-бързо, въпреки че всъщност консумира по-малки количества. Това означава, че човек консумира по-малко храна и въпреки това не се чувства гладен.
Пшеничната трева трябва винаги да се консумира на празен стомах или с други плодове и зеленчуци. Започнете с една унция дневно и бавно преминете към 2 унции. Идеалното време за консумация е сутрин, няколко минути след събуждане. Избягвайте да я консумирате след хранене, защото може да предизвика чувство на гадене.
Освен това храните, богати на хлорофил, като пшенична трева на прах и моринга на прах, имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Въпреки това, според определението в индустрията за ползите от пшеничната трева за отслабване, всяка съставка, пълна с високо съдържание на хранителни вещества и помагаща за по-добро здраве, може да бъде наречена супер храна.
Освен да пиете сок от пшенична трева, можете да използвате ползите от сока от пшенична трева за отслабване на прах, за да увеличите хранителното съдържание на любимите си зелени коктейли.С помощта на блендер смесете праха и водата, за да се получи сок от пшенична трева.
Много хора използват дехидратирана пшенична трева като част от програмите си за отслабване и контрол на теглото. Пшеничната трева е богата на losa ползи от пшеничната трева за отслабване витамин А, С, К, различни витамини от група В, желязо, магнезий и йод.Сутрин на празен стомах е най-подходящото време за пиене на сок от пшенична трева. Той ви помага да стимулирате системата за детоксикация и се бори с рака.
Сутрин на празен стомах е най-подходящото време за пиене на сок от пшенична трева. Той ви помага да стимулирате системата за детоксикация и се бори с рака. Така че, ако искате да отидете с гръм и трясък и да се насладите на готин ефект за отслабване, може би искате да знаете най-доброто време за пиене на сок от пшенична трева.
Все пак, за да не ви отегчаваме с многобройните идеи, които хората имат по отношение на пиенето на пшенична трева за отслабване, е добре да обобщим нейния ефект.
Когато пиете пшенична трева на прах, тя се отразява благоприятно на организма ви, като ускорява метаболизма и подпомага намаляването на теглото.
Налейте около 1 чаша вода в блендера и добавете препоръчителното дневно количество пшенична трева на прах. Блендирайте, докато пшеничната трева на прах се смеси равномерно с водата. Добавете около една чаша пресни плодове и пасирайте, за да се получи смути. Добавете кубчета лед, ако желаете.
Какво се случва с тялото ви, когато започнете да пиете пшенична трева. Поради високото си съдържание на фибри, сокът от пшенична трева помага да се държи гладът настрана. Ако сутрин на гладно изпиете чаша пшенична трева, тя ще ви помогне да останете сити за по-дълго време, а също така ще намали желанието за сладкиши и други нездравословни закуски.
Продължение. Пшеничната трева е с ниско съдържание на калории, но с високо съдържание на хранителни вещества, включително антиоксиданти като глутатион, витамин С и витамин Е. Антиоксидантите се борят със свободните радикали в организма, като намаляват оксидативния стрес и предпазват от здравословни състояния като артрит, рак и невродегенеративни заболявания.
Добавете 1 ч.л. (3 g) пшенична трева на прах към 1 чаша (240 ml) до 3 чаши (710 ml) вода. С помощта на блендер смесете праха и водата, за да се получи сок от пшенична трева.