Терапията за отслабване е форма на когнитивно-поведенческа терапия, която се фокусира върху промени в начина на живот, насърчаващи загубата на тегло. Диетата и физическите упражнения оказват влияние върху физическия елемент на отслабването. Терапията се занимава с психическата страна.
Това може да включва целите ви за управление на теглото и предишните ви усилия за отслабване, историята на заболяването, нивата на стрес, настоящата ви житейска ситуация и източниците ви на социална подкрепа, като семейство и приятели.
Имайте предвид, че бариатричната хирургия е само началото на пътя ви към отслабването и може да отнеме до две години, за да постигнете крайната си цел за отслабване.
Разбирането на "адаптивността" на теглото може да ни помогне да разработим различни умения и по-добри начини да помогнем на себе си и на нашите пациенти да отслабнат и да поддържат теглото си.Основният аспект на контрола на теглото включва разбиране и управление на мислите и поведението, които могат да попречат на отслабването.
За да ви помогнат, психолозите искат да се запознаят и с вашите навици и нагласи по отношение на храната, храненето, отслабването и образа на тялото, които може да не подкрепят целите ви за здраве.
Бариатричната хирургия е все по-популярен вариант за екстремно отслабване на хора с огромно затлъстяване и е установено, че е много ефективен инструмент за дългосрочна загуба на тегло. Може ли психологът да ми помогне да отслабна? Може ли психологията да ми помогне да отслабна? Психологическо консултиране в Западен Кейп Ако причината за увеличаването на теглото ви се дължи на неразрешени болки или травми от миналото, психологическото лечение е много ефективно, за да ви помогне да откриете и да се справите с тези травми.Често е стресиращо и неустойчиво да правите драматични промени в хранителните и фитнес навиците си за една нощ, така че терапията за отслабване може да въведе промени с управляемо темпо с цел постигане на дълготраен успех.
Тарин Блум, физиологът по физическо натоварване Анджелик Фара и диетологът Анджела Бунтик, които работят за пациентите със затлъстяване, за да постигнат целите си за намаляване на теглото.
Макар че CBT може да бъде чудесно допълнение към пътуването за отслабване, тя не е непременно заместител на решенията за здравословен начин на живот, като например подходящи физически упражнения или избор на храни, които подпомагат постигането на целите за отслабване.
Вашата личност, психично здраве и разнообразен житейски опит и поведение - всички те оказват влияние върху резултатите от бариатричната хирургия и успеха в дългосрочното намаляване на теглото.Интензивната поведенческа терапия може да ви помогне да намалите теглото си и да го задържите. Тя може също така да ви помогне да промените хранителните и двигателните си навици. Това може да ви помогне да намалите теглото си. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви предложи тази терапия, ако сте със затлъстяване.
За хората от западната култура е обичайно да използват диетите като средство за отслабване и управление на теглото.
Примери за стратегии за отслабване, които психолозите често препоръчват, са: Самонаблюдение.
Емоционалното консултиране за отслабване третира преяждането в много форми: натрапчиво, компулсивно, безразсъдно, емоционално, нервно, за добро настроение или най-обикновено ядене. Нашият психолог ще проучи също вашите нагласи, поведение и очаквания, за да разбере по-добре целите ви, свързани с операцията за отслабване, и да ви подкрепи по пътя към трайно и дългосрочно намаляване на теглото.Помагаме ви да разберете каква е ролята на гените ви за теглото, как вашите лекарства или медицински състояния могат да стимулират напълняването и как тялото ви може да работи срещу усилията ви за отслабване.
Специализацията "Отслабване" включва информация, базирана на доказателства, относно храненето, упражненията и стратегиите за промяна на поведението, за да помогне на клиентите да постигнат целите си. Ще научите повече за състоянието на затлъстяването, науката за отслабването и стратегиите за трениране на клиенти, които отслабват, и ще им помогнете да постигнат дългосрочен успех.
Програмите за упражнения и безумните диети могат да акцентират върху тесни правила, които лесно се нарушават, но консултациите за отслабване имат различен подход. Ролята на нашия клиничен психолог в програмата "Трансформирано отслабване" е да предостави психологически инструменти, които да ви помогнат да постигнете и поддържате целите си за отслабване.Има няколко различни вида специалисти, които се занимават с управление на теглото: общопрактикуващи лекари, диетолози, диетолози, бариатрични лекари и бариатрични хирурзи.
Психолозите играят важна роля в лечението на затлъстяването, като осигуряват ефективни интервенции, включващи самонаблюдение на хранителните навици и физическата активност, управление на стреса, контрол на стимулите, управление на непредвидените обстоятелства, когнитивно преструктуриране и социална подкрепа.
За хората с множество психологически разстройства може да е по-трудно да отслабнат или да запазят теглото си след бариатрична операция.Психолозите помагат на хората да се справят с пречките пред отслабването, да открият положителни начини за промяна на нездравословните навици и да развият нови умения и начини на мислене. Много психолози се концентрират върху едно здравно поведение в даден момент.
Като част от пътуването си към отслабването ще работите с психолог и бариатричен диетолог, за да изградите нова връзка с храната и да въведете здравословни хранителни навици, които ще подпомогнат дългосрочния успех в отслабването.
Включете се в програма, в която ще използвате конвенционални методи за отслабване, съчетани със стратегии за когнитивна поведенческа терапия, за да се освободите от негативните мисловни навици и поведенчески модели, които са причина за проблемите с теглото ви. Психологът по проблемите на затлъстяването Джим Келър, директор "Поведенческо здраве" в бариатричната програма WeightWise в Оклахома Сити, твърди, че човешкото тяло и мозък са създадени, за да се хранят, което обяснява защо отслабването се оказва такова предизвикателство за много хора.В допълнение към промените в начина на живот работата с терапевт за отслабване може да помогне за по-доброто разбиране на взаимоотношенията с храната и да идентифицира всички основни проблеми, които могат да допринесат за увеличаване на теглото, преяждане, негативен образ на тялото и т.н.
Психологът е член на основния екип за лечение и ще работи в тясно сътрудничество със сертифицирани специалисти по медицина на затлъстяването, бариатрични хирурзи, медицински сестри и диетолози, за да подпомогне нуждите от психично здраве на тази група пациенти.Много хора подхождат към пътуването си за отслабване с нереалистични очаквания за това колко бързо и лесно ще отслабнат, какво е необходимо, за да запазят теглото си, и какви са очакваните ползи от отслабването.
Поемете отговорност за живота си, преодолейте пристрастяването към храната и спечелете битката за отслабване с помощта на терапията на д-р. Поговорете с един от тези квалифицирани и професионални психолози, които са специализирани в помощ при загуба на тегло.