Как актьорите отслабват толкова бързо за филмови роли - Как актьорите отслабват толкова бързо?

Някои актьори прекарват до три часа на ден във фитнеса, за да отслабнат, и всичко това става с лицензиран треньор до тях, който коментира формата им и им предлага варианти за тренировка. Личният треньор е тайно оръжие в битката за напълняване в Холивуд и може да помогне на актьорите да свалят бързо килограми.

Кои актьори са напълнели за роли във филми и телевизии? Много актьори са се подлагали на екстремни тренировки и диети, за да натрупат килограми и мускули за ролите си на злодеи, боксьори и агенти на ЦРУ. От Хилари Суонк до Джордж Клуни и Юън Макгрегър - продължете да четете, за да видите 16 актьори, които са качили килограми за филмови и телевизионни роли.

В Холивуд изглежда, че актьорите качват и свалят килограми за ролите си със застрашителна скорост.

Какво ядат актьорите след дълъг снимачен ден?

След дълъг работен ден на снимачната площадка актьорът не се прибира вкъщи и не приготвя сам диетичната си храна. Вместо това за нея се приготвят здравословна риба, постни протеини, зеленчуци и фибри, което улеснява консумирането на необходимото за диетата ѝ. Някои актьори се подлагат на модни диети, които имат за цел да ги накарат да отслабнат бързо.

Един от най-честите въпроси, които получавам в моя курс за начинаещи за отслабване, е как да отслабна или да стана по-тонизиран възможно най-бързо.

Кой актьор е качил най-много килограми за роля?

Винсънт Д'Онофрио държи рекорда за най-много килограми, натрупани от актьор за филмова роля, след като качва 70 кг, за да изиграе Леонард "Гомер Пайл" Лорънс в "Пълно метално яке".

Някои актьори прекарват до три часа на ден във фитнеса, за да отслабнат, и всичко това става с лицензиран треньор до тях, който коментира формата им и им предлага варианти за тренировка.

Действат ли наистина модните диети?

Модните диети, които забраняват или силно ограничават въглехидратите, може и да оправдаят обещанията си за бързо отслабване в началото, но това е така, защото намаляването на въглехидратите кара тялото ви да изчисти натрупаната вода - казва Маккитрик. Но веднага щом отново започнете да приемате въглехидрати, водното тегло се връща.

Колко килограма е качил Марк Уолбърг за новата си роля? Наскоро Марк Уолбърг разкри, че е качил 20 килограма за три седмици заради предстояща филмова роля. От Хилари Суонк до Джордж Клуни - тези актьори са качили килограми за филмови и телевизионни роли. Посетете началната страница на Insider за още истории.

Действат ли нискокалоричните диети при актьорите?

Не е тайна, че когато актьорите трябва да се разхубавят за филмовия екран, те приемат нискокалорични диети. Защо? Ами защото нискокалоричните диети работят, ако успеете да се преборите с тях. Всъщност една от първите диети, на които се подложих, беше диетата с шейк и салата.

Ако чувствате, че най-накрая трябва да направите нещо драстично за теглото и здравето си, посетете моя курс за начинаещи за отслабване тук.

Много актьори преобразяват телата си, за да влязат в образа за дадена роля.

Колко килограма наистина можете да свалите с модна диета?

Обещанията за бърза загуба на тегло са често срещана характеристика на модните диети. Диетолозите обаче казват, че трябва да се стремите да сваляте не повече от 2 килограма седмично. "Всяка диета, която насърчава загуба на повече от един или два килограма на седмица, в по-голямата си част ще бъде течна", казва Марта Маккитрик, доктор по диететика в Нюйоркската болница и медицинския център Weill Cornell.

Мнозина започват да гладуват, което само ще доведе до по-бързо връщане на теглото.

Кои известни личности са отслабнали за филмови роли?

Много други звезди са отслабвали за филмови роли, включително Крисчън Бейл и Натали Портман. Посетете началната страница на Insider за още истории. Много актьори преобразяват телата си, за да влязат в образа за дадена роля. Понякога това включва качване или сваляне на килограми за филмови и телевизионни роли.

Използват ли актьорите модни диети, за да отслабнат? Някои актьори се подлагат на модни диети, които имат за цел да ги накарат да отслабнат бързо. Съобщава се, че актрисата Бионсе е използвала системата The Master Cleanse, за да свали 20 килограма за филма си Dreamgirls.

Високоплатените персонални треньори помагат на актьорите да изглеждат по най-добрия начин, като ги мотивират да тренират ежедневно, за да отслабнат и да придобият по-добра физика.

Е, освен строгите диети и интензивните упражнения, най-важното нещо е това, което повечето хора намират за изключително трудно.

Макар че модните диети могат да ви помогнат да свалите килограми бързо, те не са здравословен начин за сваляне на килограми и те най-вероятно ще се върнат. Треньорът ми по тежести винаги ми казва, че трябва да напълнея (тежа 125 килограма), но просто нямам много време за редовно хранене през целия ден като актьорите, тъй като имам класове през целия ден.

Кой актьор е гладувал за роля?

Ролята, за която Крисчън Бейл е гладувал, хранейки се с риба тон и ябълки. Според Men's Health Бейл е свалил повече от 50 килограма, за да се подготви за ролята си в мистерията "Машинистът" от 2004 г.

Не е тайна, че когато актьорите трябва да се разхубавят за филмовия екран, те приемат нискокалорични диети.

Милиони хора искат да свалят килограми бързо и да ги запазят. Наистина ми е трудно да качвам килограми и съм пробвала да качвам килограми с 2000 шейка и Ensure, да ям големи количества храна, да ям малко, но нищо не помага.

Личният треньор е тайно оръжие в битката с килограмите в Холивуд и може да помогне на актьорите да отслабнат бързо.

Някои от същите актьори, които са качили изключително много килограми за роли, са се подлагали на диети и дори са спирали да се хранят за номинираните си за "Оскар" и спечелили роли на балерини, журналисти, болни от СПИН и др.

Всеки иска да изглежда така, както в Холивуд, но малцина знаят как точно знаменитостите отслабват бързо за ролите си.

Можем да си обещаем, че ще започнем да тренираме в понеделник, да отлагаме все повече и повече, докато холивудските звезди прекарват по-голямата част от живота си в опити да отговорят на нашите очаквания.

В това видео ще ви покажа как актьорите отслабват за роли и ще ви дам диета за отслабване на актьори. Дори жертвите на Холокоста и оцелелите от глад, на които са били предписани анаболни стероиди, за да им помогнат да възвърнат теглото си, в много, много редки случаи са били документирани като хора, напълнели толкова много в рамките на една година.

Ханкс е свалял и качвал килограми за няколко роли, но отслабването му с 55 килограма за филма "Кастауей" от 2000 г. е най-екстремната му диета.

От време на време някой холивудски актьор прави толкова драматична физическа трансформация за филмова роля, че хората започват да говорят за нея.

Какво представлява много нискокалоричната диета?

Много нискокалорични диети са търговски формули с 800 или по-малко калории, които заместват цялата храна, която обикновено ядете. Други, като например известната диета с грейпфрут (наричана още холивудска диета), разчитат на консумирането на много от една и съща нискокалорична храна или храни.

Как актьорите се подготвят за ролите си?

Актьорите, които се подготвят за ролите си, са отдадени и дисциплинирани по отношение на тренировките и начина си на живот. Те избират да работят с най-добрите треньори и диетолози, които им помагат да оформят тялото си така, че да отговаря на ролята, която ще изиграят във филма. Всеки мъж може да натрупа мускули или да се разхубави, ако е отдаден на целта си.

Как актьорите се раздвижват толкова бързо?

Много актьори, които описват процеса на напълняване, казват, че те зависят от това да бъдат отдадени и дисциплинирани. Тренировките и начинът им на живот трябва да се въртят около програмата им за обучение и качване на килограми. Те работят заедно с най-добрите треньори и диетолози, които ще им помогнат по всякакъв начин, за да постигнат целта си.

Кой актьор е отслабнал най-много заради роля?

1. Том Ханкс, Филаделфия, 1993 г. Том Ханкс, известен с множеството си роли, включително в "Терминалът" и "Новини от света", сваля изумителните 26 килограма за ролята си на болния от ХИВ/СПИН Андрю Бекет във филма "Филаделфия", с която печели "Оскар".

Коя знаменитост е отслабнала най-много?

Шонда Раймс отслабна със 150 килограма, въпреки че "мразеше всяка секунда" от отслабването. - Рапърът Екшън Бронсън отслабна със 127 килограма миналата година. - Джесика Симпсън заяви, че е отслабнала със 100 килограма след раждането на третото си дете.

Някои актьори се подлагат на модни диети, които имат за цел да ги накарат да отслабнат бързо.

Наистина ли нискокалоричните диети действат?

Ами защото нискокалоричните диети работят, ако успеете да се преборите с тях. Всъщност една от първите диети, на които се подложих, беше диетата с шейк и салата. Тя включваше протеинов шейк за закуска, протеинов шейк за обяд и голяма пилешка салата за вечеря. Диетата с шейк и салата е безотказен начин да се разхубавите.

Отслабват ли актьорите, за да влязат в образа за филмите?

Много други звезди са отслабвали за филмови роли, включително Крисчън Бейл и Натали Портман. Посетете началната страница на Insider за още истории. Много актьори преобразяват телата си, за да влязат в образа за дадена роля.

Колко килограма е свалила Ан Хатауей за ролята на Фантин?

Във филма Хатауей се превъплъщава във Фантин. Освен че обръсна главата си за ролята, актрисата свали общо 25 килограма за филма. Тя сваля 10 килограма преди филма, но след това сваля още 15 килограма по време на снимките. Преди началото на снимките на филма Хатауей се подлага на прочистване.

Copyright information goes here. All rights reserved designed by https://kunogrozis.eu/?lang=bg&page=fOmcK