Ябълка фитнес плюс план за отслабване - Има ли във фитнеса на Apple диетични планове?

Диетични филтри: палео, веган, вегетарианец и други! Съвместим с Apple Health: докладвай теглото си и изгорените калории по време на тренировки и спортуване (по избор). Изтеглете 8fit и опитайте нашите безплатни тренировки. Нашето Pro издание включва персонализирани планове за хранене и пълни тренировъчни програми, насочени към вашето фитнес ниво.

CVS Health съобщи, че ще предлага новата абонаментна услуга за фитнес на Apple на клиенти, членове на здравни планове и служители.

Както упражненията в Apple Fitness Plus, така и промените в хранителните ми навици направиха това, което не успявах да направя в продължение на години: направих упражненията и загубата на тегло устойчиви за мен в дългосрочен план.

Можете ли да влезете във форма с Apple фитнес? Чрез тренировките за сърцевина, сила и танци Apple Fitness Plus значително подобри седмичната ми тренировъчна програма. Всеки продукт, който представяме, е независимо подбран и прегледан от нашия редакционен екип. Ако направите покупка, използвайки включените връзки, може да получим комисиона. Този 14-дневен план е предназначен за формата на тялото на ябълка, която е склонна да се фокусира върху носенето на допълнително тегло около коремната преса, така че се срещнете с Абигейл и следвайте 14-дневния план, който й помага да намали инчовете от талията си само за 2 седмици.

Колко калории трябва да задам на своя Apple Watch, за да отслабна?

3500 калории са на практика 1 килограм мазнини. Следователно намаляването на 500 до 1000 калории дневно би трябвало да се равнява на 1 до 2 килограма загуба на тегло всяка седмица.

Apple Fitness+ предлага интелигентни препоръки за тренировки и медитации въз основа на нещата, които обикновено правиш с приложението Workout или Mindfulness на Apple Watch, както и на любимите ти приложения, които работят с приложението Health.

Помага ли Apple Fitness Plus за намаляване на теглото?

След почти два месеца отслабнах забележимо, научих много за това как да се упражнявам и, което е изключително важно, се наслаждавам на процеса. Започнах пътуването си с тегло около 231 паунда (105 килограма). Бях на границата на затлъстяването и трябваше да направя значителни промени.

Apple Fitness+ предлага поредица от персонализирани тренировъчни програми, предназначени да ви помогнат да подобрите физическата си форма, да практикувате съзнателност или да се подготвите за нови приключения.

Какво представлява семейният план за споделяне на Apple Fitness Plus?

Това ви позволява да плащате само една месечна такса за всички услуги на Apple, за да оптимизирате процеса на фактуриране. За по-голямо удобство можете да споделите членството си в Apple Fitness Plus с до петима членове на семейството чрез плана Family Sharing. Това може да създаде забавна възможност за домашен тренировъчен "клас" с тези, които вече са в домакинството ви.

Вече една седмица тренирам в новия си режим, базиран на Apple Fitness Plus, и не само започнах да отслабвам, но и научих много за това как да използвам новата услуга на Apple - и как може да бъде подобрена.

Приспособленията, които Apple вгради, за да вплете часовника в платформата за тренировки, са доста готини, но най-много Blahnik се вълнува от човешкия елемент.

Какви видове тренировки предлага Apple Fitness Plus?

Apple Fitness Plus предлага девет различни вида тренировки, включително HIIT (високоинтензивна интервална тренировка), йога, основна тренировка, силова тренировка (с тежести), тренировка на бягаща пътека, колоездене, гребане, танци и съзнателно охлаждане.

Когато използвате Apple Fitness+, нито калориите, нито избраните от вас тренировки и треньори ще се съхраняват заедно с вашия Apple ID.

Поставих си за цел да проверя доколко Apple Fitness Plus ме насърчава да тренирам и дали е добро дългосрочно решение за тренировки без фитнес зала.

Използването на Apple Fitness у дома означава, че мога да стартирам приложението и да се насладя на 30-минутна тренировка преди вечеря, без да се налага да планирам нищо около нея.

Apple Fitness Plus ми позволи да увелича честотата на тренировките си, включвайки 10-минутна сесия тук и 20-минутна сесия там, всичко това в рамките на удобството на апартамента ми и фитнеса в сградата ми (само на няколко етажа, за разлика от пътуването с влак).

С колко души мога да споделя абонамента си за Apple Fitness+? Ако използвате функцията Family Sharing и се абонирате за Apple Fitness+, можете да споделите абонамента си с до петима членове на семейството. С Apple One можете да включите Apple Fitness+ в пакет с Apple Music, Apple TV+, съхранение в iCloud и др. на ниска месечна цена. Научете как да се абонирате за Apple One.

Треньорите на Apple Fitness Plus Колкото и да е важна самата тренировка, осъзнах, че това, което прави или разрушава една добра онлайн тренировъчна програма, зависи от треньора.

И докато тренираш, можеш да виждаш личните си показатели от Apple Watch директно на екрана.

Какви са предимствата на Apple Fitness Plus?

Apple Fitness+ предлага интелигентни препоръки за тренировки и медитации въз основа на нещата, които обикновено правиш с приложението Workout или Mindfulness на Apple Watch, както и на любимите ти приложения, които работят с приложението Health. Fitness+ дори предлага нови треньори, тренировки и сесии, за да разнообрази рутината ви.

Показателите по време на сесията, като сърдечен ритъм и изгорени калории, се синхронизират с iPhone, iPad или Apple TV, така че не е нужно да откъсвате поглед от тренировката или медитацията, за да видите как се справяте.

Какво представлява семейното споделяне в Apple? Със семейното споделяне можете да споделяте с до петима други членове на семейството достъп до невероятни услуги на Apple като Apple Music, Apple TV+, Apple News+ и Apple Arcade. Вашата група може също така да споделя покупки от iTunes, Apple Books и App Store, план за съхранение в iCloud и семеен фотоалбум. Можете дори да си помогнете да откриете взаимно изчезналите си устройства.

Заслужава ли си Apple Fitness+?

Apple Fitness Plus е чудесен за начинаещи. В нашия дългосрочен преглед четирима различни служители на Verge изпробваха услугата за упражнения в сравнение с Peloton и нашата собствена склонност просто да седим на дивана.

Докато преминаваш през тренировките, Apple Watch ще проследява напредъка ти чрез показатели като сърдечен ритъм, изгорени килокалории и прекарано време, както и чрез пръстените ти за активност.

От 15 септември 2020 г. клиентите, които закупят Apple Watch Series 3 или по-нова версия, ще могат да започнат с три месеца безплатна услуга Apple Fitness+.

Защо трябва да използвам тренировъчната програма на Apple?

Можете да избирате тренировки с различна продължителност, различни плейлисти и различни инструктори в различни категории, като колоездене, бягаща пътека, силови тренировки и йога, както и специални тренировки за разпускане. Бих казал, че основната причина да използвате програмата на Apple е нейната безпроблемна интеграция с хардуерната екосистема на компанията.

Какво е новото в новия Appel fitness+?

В новия софтуер можеш да използваш SharePlay, за да инициираш групови тренировки с Apple Fitness+, така че да се наслаждаваш на уроци заедно с приятели. Apple Fitness+ ще се сдобие с медитации с ръководство, до които ще имате достъп като до всеки друг клас в Appel Fitness+.

Лесно е да направя един 20-минутен силов урок, да затворя пръстените за активност на Apple Watch и да се потупам по гърба, като смятам, че тренировката ми за деня е приключила.

Ако вече притежавате продукти на Apple и не ви се налага да купувате едновременно всяко придружаващо устройство, тогава си заслужава да се сдобиете с членство в Apple Fitness Plus.

Apple Fitness Plus е на пазара от няколко месеца и няколко от нас тук, в The Verge, прекарахме това време в работа с него (и със себе си).

Какво е включено в Apple фитнес?

Apple Fitness+ поддържа 11 вида тренировки, включително: Високоинтензивна интервална тренировка (HIIT), йога, ядро, пилатес, сила, бягаща пътека (ходене или бягане), колоездене, гребане, танци и внимателно охлаждане. Като част от услугата се предлагат и видео и аудио медитации.

Как да споделя абонаментния си план за Apple със семейството си? Организирайте се. Един възрастен в домакинството ви - организаторът - избира функциите, които семейството ви ще споделя, и кани до петима членове на семейството да се присъединят. Семейството ви може да споделя Apple Books и покупки от App Store, семеен абонамент за Apple Music, един план за съхранение в iCloud и др.

Как работи планът Apple Fitness+ с членове на семейството?

Той се предлага само като част от плана Apple one Premier. Ако все още сте на стария план и просто сте се регистрирали ексклузивно за ползване на плана Fitness+ от 9,99 USD на месец или 79,99 USD на година, след като един член се присъедини към Fitness+, всички членове на семейството имат достъп до него чрез този план за семейно споделяне.

Какво е Apple Fitness+ и как работи?

Apple Fitness+ е нова фитнес услуга, базирана на Apple Watch. Можете да избирате от каталог с тренировки, водени от експертни треньори. Показателите по време на тренировката, като сърдечен ритъм и изгорени калории, се синхронизират с вашия iPhone, iPad или Apple TV, така че не е нужно да откъсвате поглед от тренировката, за да видите как се справяте.

Плюсове: Тази аудиоуслуга разполага с библиотека от хиляди съчетани с музика тренировки, водени от експертни треньори, както и с 30 нови тренировки всяка седмица. Абонирай се за Apple Fitness+, за да получиш персонализиран тренировъчен опит, задвижван от твоя Apple Watch. Можете ли да използвате Apple Fitness+ без Apple Watch? Въпреки че Apple Fitness+ се върти около използването на Apple Watch за проследяване на показателите, оказва се, че услугата може да се използва и без Apple Watch.

Можете ли да отслабнете с Apple Fitness Plus?

След почти два месеца отслабнах забележимо, научих много за това как да се упражнявам и, което е изключително важно, се наслаждавам на процеса. Започнах пътуването си с тегло около 231 паунда (105 килограма). Бях на границата на затлъстяването и трябваше да направя значителни промени. И наистина направих промени.

Apple Watch персонализира изживяването ти в Apple Fitness+, като интегрира личните ти показатели, като сърдечния ти ритъм и изгорените калории, във всяка тренировка.

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че за да участвате в Apple Fitness Plus, е необходим Apple Watch, така че ако нямате такъв, първата ви спирка трябва да бъде Apple Store. Ники Роуз се сблъсква с наднорменото тегло по време на бременността след второто си дете, затова опитва кето и изключва захарта и алкохола, за да отслабне, и сваля 65 килограма.

Кои са най-добрите класове в Apple Fitness Plus?

Според Apple йогата и HIIT тренировките са най-популярните класове в Apple Fitness Plus, а в двете категории упражнения са добавени нови инструктори, за да се отговори на търсенето. Класовете по йога предлагат меки упражнения за увеличаване на гъвкавостта, укрепване на мускулите и практикуване на баланс и медитация.

Apple Fitness+ е домашна тренировъчна програма за Apple Watch, която ви води през различни тренировки и допълва фитнес функциите на Apple Watch.

Copyright information goes here. All rights reserved designed by https://kunogrozis.eu/?lang=bg&page=vzXwJ