В доклада си за хранителните добавки за отслабване Службата за отчетност на правителството на САЩ стига до заключението, че "малко се знае дали добавките за отслабване са ефективни, но някои добавки се свързват с потенциал за физическа вреда" [12].
След първоначалната загуба на тегло е необходимо да се изготви нов режим на намаляване на калориите и увеличаване на физическата активност, тъй като тялото ви има различни изисквания при по-ниско тегло.
EVL LeanMode е универсално решение, което се справя със загубата на тегло на няколко фронта, включително метаболизма, апетита и изгарянето на мазнини.
Тъй като Регистърът за контрол на теглото обхваща редица хора, които са използвали и използват различни планове за отслабване, изкушаващо е да се обобщят резултатите от него и да се каже, че няма един-единствен правилен начин за отслабване. Съществуват и таблетки за отслабване, които действат, като предотвратяват действието на храносмилателния ензим алфа-амилаза, който позволява на част от въглехидратите от храната да преминат през червата и да излязат от тях неразградени.Консумирането на повече храни, богати на фибри - особено на вискозни фибри - може да бъде ефективна стратегия за намаляване на теглото. Въпреки това, подобно на много други методи за отслабване, тя няма да доведе до дългосрочни резултати, освен ако не я съчетаете с трайна промяна в начина на живот. Имайте предвид, че добавките с фибри вероятно имат по-малко общо въздействие върху здравето, отколкото богатите на фибри цели храни.
Когато откриете точката на пречупване, метаболизмът ви започва да се съживява и възстановява и отслабването става възможно. Дори и да сте отслабвали и възстановявали теглото си преди, не смятайте, че сте обречени на неуспех в отслабването.LeanBean е добавка за отслабване, която се описва като ефикасно средство за изгаряне на мазнини и потискане на апетита, създадено специално за подпомагане на загубата на тегло при жените.
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) регулира хранителните добавки, включително тези, които се рекламират за намаляване на теглото [ 13 ]. Подобно на другите хранителни добавки, добавките за отслабване се различават от лекарствата, които се продават без рецепта, или от лекарствата, отпускани по лекарско предписание, тъй като FDA не ги класифицира като лекарства.
Производителите продават тези продукти с различни твърдения, включително че те намаляват усвояването на макронутриентите, апетита, телесните мазнини и теглото и увеличават метаболизма и термогенезата. Продуктите за отслабване могат да съдържат десетки съставки, а някои съдържат повече от 90 [11].
DoFasting е компания за отслабване, която предлага висококачествени продукти, за да ви помогне по време на пътуването ви на гладно.
Само по себе си намаляването на теглото може да доведе до подобряване на качеството на живот, енергията и подвижността, но по-важното е да се разбере, че цялостният начин на живот, който насърчава намаляването и поддържането на теглото, има огромни физически, психически и емоционални ползи.Как работи: Ограничава апетита ви. Qsymia комбинира фентермин с лекарството за припадъци/мигрена топирамат. Топираматът причинява загуба на тегло по няколко начина, включително като Ви помага да се чувствате сити, прави храната по-малко привлекателна на вкус и изгаря повече калории.
Всъщност, когато изследователите проучват кои методи наистина водят до безопасно и трайно намаляване на теглото, най-добрият начин за отслабване все още се оказва изпитаната препоръка да се яде по-малко и да се спортува повече.
Проучване от 2005 г. установява, че разтворимата хранителна добавка с фибри помага на хората с наднормено тегло да намалят телесното си тегло. Хората са приемали добавката като част от балансирана, контролирана по отношение на калориите диета. Този вид фибри помагат на човек да се чувства сит за по-дълго време, като забавят изпразването на стомаха.
Добавките със зелено кафе на зърна имат характеристиките на фалшив продукт за отслабване.
Препратки Отказ от отговорност Въведение Този информационен лист предоставя информация за хранителните добавки за отслабване*, включително резюмета на изследванията за безопасността и ефикасността на някои от най-често използваните съставки в тези продукти.
Няма универсален вълшебен куршум за отслабване, тъй като всеки предпочита различни упражнения и комбинации от храни, но може би Националният регистър за контрол на теглото е помогнал да се разсее част от мистерията около успешното отслабване.Лекарствата за отслабване, отпускани по лекарско предписание, действат чрез потискане на апетита или промяна на метаболизма, но те не действат при всички и не са предназначени да се използват като единствено средство за намаляване на теглото.
В проучването изследователите са анализирали данни от базата данни на FDA за хранителни добавки, замърсени с фармацевтични продукти, които са били идентифицирани от агенцията от 2007 до 2016 г. През този период е установено, че 776 хранителни добавки съдържат лекарства.
Не пренебрегвайте храненето за намаляване на теглото Въпреки че целта е намаляване на теглото, опитайте се да я постигнете по здравословен начин.
Бавното и устойчиво намаляване на теглото е намаляване на теглото с 1 до 2 килограма на седмица.Една от интересните констатации на проучването е, че поддържането на загуба на тегло не е непременно по-трудно от отслабването.
Като се има предвид колко трудно е да се отслабне и да се задържи теглото, е лесно да се изкушим от най-новата книга за диети или телевизионна реклама, която обещава бързо и лесно отслабване, ако ядем (или не ядем) определени храни или ако използваме определен продукт.
Струват ли си парите други добавки за отслабване? Това са най-добрите "други" добавки за отслабване, които си заслужават парите. Само не забравяйте: Всяка една от тях работи най-добре като част от цялостен хранителен и тренировъчен план, изграден около отслабването. Загубата на тегло е сложна и има много фактори, които допринасят за постигането на желаните резултати.Тези измамни продукти могат да ви навредят! Скритите съставки се превръщат във все по-голям проблем в продуктите, рекламирани за отслабване. Не забравяйте, че FDA не може да тества всички продукти на пазара, които съдържат потенциално вредни скрити съставки.
Пробиотикът BioFit е най-естествената добавка за отслабване, предлагана в Австралия.За повечето хора започването на процедура за отслабване може да бъде истинско предизвикателство, тъй като изисква много усилия.
Лицата, които са запазили теглото си за по-дълго време, съобщават, че са изразходвали по-малко време и усилия за поддържане на загубата на тегло чрез средства като водене на хранителни записи.Фалшифицирането на хранителни добавки в периода 2007-2016 г. е било сравнително рядко в сравнение със случаите на фалшифициране на храни, а случаите на фалшифициране са били от лекарства, етикетирани като хранителни добавки, според статия от октомври 2018 г. в JAMA.
През 1994 г. група учени решават да подходят към загадката на отслабването от различен ъгъл, като изследват характеристиките на хора, които вече са отслабнали успешно.
Хранителната добавка е разработена въз основа на неотдавнашно откритие, свързано със загубата на тегло, което беше публикувано в реномираното научно списание Nature Medicine в началото на 2021 г.
Изследователите са направили преглед на 54 рандомизирани проучвания, в които билковите добавки са сравнени с плацебо, и са сравнили резултатите от тях за намаляване на теглото.
Опитите или очакванията за бързо намаляване на теглото могат да доведат до разочарование, здравословни проблеми и възстановяване на теглото. Смесен със суроватъчен протеин от NZ, хранен с трева, и естествено овкусен, без изкуствени пълнители, този протеин е най-добрият избор за натрупване на чиста мускулна маса и загуба на тегло. Какъв процент от възрастните използват добавки за отслабване? Приблизително 15 % от възрастните в САЩ са използвали хранителни добавки за отслабване в някакъв момент от живота си; повече жени съобщават за употреба (21 %), отколкото мъже (10 %) [8].Кое хапче за отслабване ви кара да отслабнете най-бързо? Вероятно вече сте запознати с диетата, която се нарича кето, но може би все още не сте чували за хапчето Leptitox. Широко разпространено е мнението, че това е едно от най-добрите хапчета за отслабване в света, просто поради факта, че драматичната загуба на тегло е почти гарантирана за всеки, който не е изправен пред генетично заболяване, благодарение на способността му почти да удвои скоростта на изгаряне на калориите по време на сън.
Ако искате да отслабнете, вероятно сте се замисляли дали да не си купите хапчета за отслабване/диета.Продуктите за отслабване, продавани като хранителни добавки, понякога са фалшифицирани или замърсени със съставки на лекарства, отпускани по лекарско предписание, контролирани вещества или непроверени/неизследвани фармацевтично активни съставки, които могат да бъдат вредни [237].
Тези хапчета съдържат най-мощните естествени съставки за отслабване: екстракт от индийска коприва, екстракт от зелен чай, екстракт от горчив портокал, екстракт от червен пипер, екстракт от гарциния камбоджа, кофеин, витамин В6 и хром.
Тези хапчета за отслабване от Body & Fit, наречени Perfect Burn, са № 7 в нашия списък с топ 10. Perfect Burn съдържа екстракт от зелен чай, екстракт от зелено кафе, кофеин, холин битартрат, холин и екстракт от габонензис. За всички тези съставки е научно доказано, че подпомагат загубата на тегло [ 29] [ 30] [ 31 ].
Доказаните начини за сваляне на килограми са здравословната храна, намаляването на калориите и физическата активност. Но извършването на тези промени в начина на живот не е лесно, затова може да се запитате дали приемът на хранителна добавка, която се рекламира за отслабване, може да ви помогне.