Историите за отслабване, които придружават тези снимки, разказват за борбата, упоритата работа и решителността, които се влагат в отслабването. Тялото на всеки човек е различно и няма един-единствен правилен начин за оздравяване и отслабване.
Как Меган Бюканън е свалила 50 килограма? В началото на 2018 г. Меган Бюканън успява успешно да свали 50 килограма и обяснява това с комбинацията от правилно хранене и намирането на любима тренировка в Orange Theory.
Научете повече за операцията за отслабване за мъже или за техните реални успешни истории след бариатрична хирургия (214) 324-6127 (214) 324-6127.
Аз съм диабетик от втори тип с продължителност 25 години и правя това в продължение на 3 месеца и през това време нямам нито една хипогликемична атака, а теглото ми е намаляло с 19 кг до 69 кг.Загрижен за последиците, които теглото му може да окаже върху здравето му, Деандре започва да полага усилия да отслабне.
В неотдавнашна публикация в Instagram тя показа как само пет килограма разлика в теглото са довели до драматична промяна в начина, по който изглежда - и всичко това благодарение на вдигането на тежести.
С помощта на новия си режим на гладуване, поставянето на цели за отслабване и присъединяването към някои онлайн групи за подкрепа Дюб най-накрая успява да свали завинаги 145 килограма. Преди няколко години започнах лично пътуване за намаляване на теглото. Джулия Холоман, 61 г., е свалила и задържала 164 килограма след операцията си за отслабване преди почти 12 години. След като опитва няколко известни програми за отслабване и няма голям успех, Мария открива bistroMD и сваля 40-те килограма, които е натрупала по време на менопаузата.Сексапилната майка наскоро се появи в Инстаграм, за да потвърди, че горещи тела като нейните не се създават във фитнеса, а в кухнята. Унати сподели пред последователите си, че тайната на отслабването и поддържането на стройно тяло е храната.
Прочитайки тези истории за трансформация, можете да дадете на собственото си пътуване за отслабване важна доза позитивизъм и вдъхновение. Независимо дали все още търсите идеалния план, за да започнете, или се нуждаете от мотивация, за да се придържате към курса, следващите истории със сигурност ще ви дадат стимула, от който така отчаяно се нуждаете.
Мелиса Маккарти изпива висока чаша лимонова вода всеки път, когато почувства глад. Освен че я хидратирала, лимоновата вода помагала да запълни стомаха си, така че тя ядяла по-малко при всяко хранене - тя също така подобрявала храносмилането! Стартиране на метаболизма. Ключът към стабилната загуба на тегло е да поддържате метаболизма си в движение.
Най-често голямото отслабване е последвано от наддаване на тегло, тъй като хората се връщат към старите си навици. Историите за отслабване, които придружават тези снимки, разказват за борбата, упоритата работа и решителността, които се влагат в отслабването. Помогнали сме на хиляди хора като вас да отслабнат с помощта на стомашен ръкав и много от тях с удоволствие споделят своите снимки преди и след операцията, както и резултатите от отслабването. След като преминава на безвъглехидратна месоядна диета, тя най-накрая успява да отслабне и запазва теглото си на 140 килограма.Вдъхновяващи истории за отслабване на мъже и жени от Обединеното кралство и целия свят.
"Където си" Отслабване, /където в лесни за разбиране стъпки се описва процесът, през който преминах, за да отслабна и да запазя теглото си. При средностатистически възрастни хора, които нямат съпътстващи медицински или психологически проблеми, пълноценната растителна диета с ниско съдържание на преработени храни и въглехидрати, последователното самонаблюдение на приема и напредъка, прощаването на очакваните пропуски, съчетано с редовна физическа активност, може да доведе до намаляване на теглото за цял живот. Свалила над 120 кг от начално тегло 306 кг до стройни 186 кг, д-р Грейс Волски се е чувствала засрамена да тренира по време на предишните си опити за отслабване.Попитахме някои шампиони по отслабване какво им е било необходимо, за да пресекат финалната линия, и какви практики продължават, за да запазят теглото си за постоянно.
Възможно ли е да отслабнете? Научете се от истински жени, които са успели да намалят и поддържат успешно теглото си. Що се отнася до отслабването, това, което работи за едни, не работи за други, поради което всяка история за отслабване е различна.Джулия Холоман, 61 г., е свалила и задържала 164 килограма след операцията си за отслабване преди почти 12 години. Нейната страст е да помага на други хора по пътя им към отслабване.
Лекарите трябва да вземат предвид, да проверяват и да лекуват всички основни проблеми, които биха могли да причинят наддаване на тегло или трудности при отслабването. За да започне трансформацията си в посока намаляване на теглото, Ашли просто се отказва от бързата храна и сладкишите. Как Ребека Томас е свалила 50 килограма? С любезното съдействие на Ребека Томас През 2010 г. Ребека Томас е с 50 килограма наднормено тегло. Тя била уморена от безкрайните трикове за отслабване, затова разработила система от процедури, които ѝ позволили да свали килограмите за около година. "Реших, че ще спра да търся чужди планове, които да ме поправят, защото те просто не работеха", казва Томас пред NBC News BETTER. Особено акцентът върху приемането на себе си, което често се губи в плановете за отслабване, които използват фалшивите понятия "трансформация" и "намиране на новото аз", като същевременно подсъзнателно насърчават срама от тялото по пътя.Що се отнася до отслабването, това, което работи за едни, не работи за други, поради което всяка история за отслабване е различна.
За Джефри Хадли намаляването на преработените храни и ежедневното ходене пеша са двата ключови фактора, които му помагат да свали 100 килограма за една година. За Даниел Джоунс свалянето на 60 килограма е възможно, след като приема периодично гладуване и бягане. Вижте нашия обзор на историите за отслабване на мъже, разказани от самите мотивиращи мъже.
Какво е здравословно отслабване? Естествено е всеки, който се опитва да свали килограми, да иска да ги свали много бързо. Но хората, които отслабват постепенно и стабилно (с около 1 до 2 килограма на седмица), успяват по-успешно да задържат теглото си. Здравословното отслабване не е свързано само с "диета" или "програма".
Преди да се подложи на операция за стомашен байпас, животът на потребителката на Reddit tinker0025 е бил в опасност заради теглото ѝ.
Тези истории са на реални хора, които са свалили килограми и сантиметри, като са се хранили здравословно и са спазвали режим на упражнения. Научете всичко за тяхната отдаденост и дисциплина, като прочетете всяко задълбочено интервю, което разкрива вида на диетата, която са спазвали, и тренировъчната програма, която са използвали, за да свалят килограми.
Това не е обикновената история за отслабване, но показва, че с правилната нагласа и решителност можете да накарате загубата на тегло да работи за вас, дори и да е по уникален начин.И тези успешни примери го доказват. Най-хубавото е, че това са успешни истории за дългосрочна загуба на тегло. С други думи, жените, които са преминали през тази трансформация, са го направили по устойчив начин, който им гарантира, че ще могат да запазят начина си на живот и в бъдеще (вместо да наблюдават йо-йо теглото си, което често се случва с рестриктивните диетични навици).
След като изпробва безброй тренировъчни програми и диети за отслабване като WW и Medifast, тя изпада в отчаяние.