Кафа процъфтява при минималистична диета с по-малки хранения, малко или никакви закуски, по-малко сладкиши, изобилие от пресни плодове и зеленчуци, разнообразни бобови растения, минимално количество алкохол и леки храни.
Дивасвапна или сънят през деня спомага за натрупване на обем в тялото и не се препоръчва за тип тяло Кафа, освен ако не се възстановява от болест, бременност, след раждане или по време на тежък период.
Типът Аюрведа Кафа се влияе от елементите вода и земя и се характеризира с енергията Кафа - енергията на растежа и поддържането, която е гладка, влажна, "охлаждаща", плътна и тежка.
Типовете Кафа се движат бавно, обичат пикантни храни, а когато не са в равновесие, имат огромен апетит за сладко.Аюрведа разделя всички живи същества на три различни типа тяло или доши: Вата, Питта и Кафа в зависимост от тяхната уникална конституция.
Въпреки че може да са изключително мускулести и да се възползват от упражненията и хранителните режими, някои Кафа типове страдат и от здравословни проблеми, свързани с дисбаланса на Вата, които могат да попречат на способността им да поддържат здравословно тегло.
Кафа (произнася се "куфа") се основава на земята и водата. Тя може да се опише като стабилна, устойчива, тежка, бавна, студена и мека. Пролетта е известна като сезон на кафа, тъй като в много части на света тя бавно излиза от хибернация. Хората с тази доша се описват като силни, с дебели кости и грижовни.
Таблетките Kapha Digest подпомагат здравословния метаболизъм, като позволяват правилното храносмилане и усвояване на хранителните вещества, подпомагат управлението на теглото и подмладяват кафа, като поддържат здрави бели дробове и чисто дишане.
Както виждате, диетата за Кафа доша ви дава конкретни съвети и инструменти за лесно балансиране на дисбаланса на Кафа. Очите, стомахът, синусите и белите дробове са седалища на Кафа, което означава, че тук Кафа е по-необходима от Вата и Питта.Какво представляват Вата Вата Питта и Кафа? Всяка от биологичните енергии доша - Вата, Питта и Кафа - играе важна роля за нашето здраве и благополучие. Вата е интелигентността, която стои зад всички движения в тялото. Питта е интелигентността, която управлява обмяната на веществата, трансмутацията и киселинно-алкалния баланс.
След това разгледайте основните характеристики на вашия телесен тип Кафа, за да разберете как вашите проблеми с теглото се решават с диетата Кафа.
Мускули и стави: Студеният характер на доминиращите доши Кафа и Вата причинява спазми и затруднения в движенията. Метаболитна система: Комбинацията от Капха и Вата причинява нисък метаболизъм, което ви прави податливи на диабет, затлъстяване и чернодробни проблеми.
Това в никакъв случай не прави хората с тяло Кафа по-слаби от техните приятели с тяло Вата или Питта. Обикновено хората с доша Кафа много лесно наддават на тегло и трудно отслабват. Големите, меки очи, гладката, сияйна кожа и гъстата коса също са типични характеристики на Кафа. Какво представлява дисбалансът на Вата? Дисбалансът на вата засяга нервната система. Той влияе върху способността на храносмилателната система да отстранява отпадъците от тялото. Също така влияе върху работата на питта доша и кафа доша.Разумното хранене ще ви помогне да намалите проблеми като лошо храносмилане и подуване на корема, а също така ще ви даде възможност да се освободите от стреса по време на работния ден. Излезте на кратка разходка: Хората с кафа вата са склонни да проявяват незаинтересованост и да губят концентрация, ако се задържат твърде дълго на едно място.
Разбирането на аюрведа типа тяло ще помогне на Вата да извади Кафа от черупката си и ще помогне на въздушната фея Вата да се успокои и да се съсредоточи. Кафа доша е елементът на водата и земята, така че този тип хора обикновено проявяват черти от тези елементи.Като доша Кафа сте склонни към естествено наддаване на тегло; открийте как да балансирате своя тип Кафа с диетата Кафа.
Как да балансираме Кафа Доша. Когато Кафа е в баланс, тя носи усещане за заземеност, стабилност, състрадание и удовлетвореност. Ако обаче Капха е повишена в организма, тези положителни черти могат да се превърнат в мързел, летаргия, лош метаболизъм, ниска мотивация, депресия, привързаност и алчност.
С мека мазна кожа, къдрава гъста коса и бели равномерни зъби дошите от типа Кафа могат да спрат движението, когато пожелаят. Когато енергията Кафа не е в равновесие, хората от телесния тип Кафа жадуват за повече храна, трудно стават от леглото, спят през деня и се тъпчат със сладки десерти и мазни лакомства.Студените храни като сладолед, краставици, замразени храни увеличават Кафа. Тежка - навсякъде, където можете да наблюдавате тежест, има определено влияние на Кафа. Например тежест в главата. Тежкото тяло или наднорменото тегло имат влияние на Кафа.
Когато енергията Капха не е в равновесие, организмът създава повече маса, отколкото се нуждае, поради което типовете Капха доша наддават на тегло, независимо колко малко ядат.
Типът тяло Вата Кафа трябва да спазва строг хранителен режим, за да поддържа добра форма и радостен живот.
Кафа хората са склонни да наддават на тегло поради липса на физически упражнения много по-бързо, отколкото Вата или Питта типове тяло.Успокояващите кафа храни помагат за балансиране на кафа доша, когато тя е във влошено състояние. Ако Кафа е утежнена, е необходима диета за Кафа. Балансиращите Капха храни успокояват Капха доша, като отварят каналите на тялото.
Какво трябва да избягва кафа? Кафа диетата забранява повечето сладки и кисели плодове като авокадо, сливи, ананас, папая, ревен, фурми, пресни смокини, кокос, манго (в редки случаи), диня, киви, банани, портокали, тамаринд, грейпфрут и пъпеши.
Оризът по принцип е полезен за балансиране на Вата и Питта. Той може да създаде излишна слуз, така че оризът в излишък не се смята за идеален за Кафа.
Какви храни трябва да избягва кафа? И накрая, кафа доша ограничава тежките храни като ядки, семена и масла в полза на плодовете, зеленчуците и бобовите растения. Червеното месо, изкуствените подсладители и преработените съставки са ограничени и за трите доши. Вместо това аюрведичната диета насърчава консумирането на здравословни цели храни.Кафа е качеството на хидратацията и течностите в тялото, като синовиалната течност, цереброспиналната течност, лимфата, плазмата, клетъчните течности, стомашните сокове и лигавицата, са здрави, когато енергията Кафа е оптимална.
Какво се случва, когато Кафа е в дисбаланс? Но когато Кафа се натрупва в излишък, в тялото се появяват наднормено тегло, задържане на течности и алергии. Когато не са в равновесие, хората от типа Капха могат да получат наднормено тегло, да спят прекомерно и да страдат от астма, диабет и депресия.
Вашата Вата доша може да не е балансирана С настъпването на есента настъпва и сезонът на Вата, който може да доведе до физически и емоционални смущения, независимо от вашата конституция. Ето как да намерите облекчение. Създайте персонализиран канал и маркирайте любимите си продукти. Вече имате акаунт? Създайте персонализиран канал и отбележете любимите си.
Кафа пракрити, доминирана от Кафа Питта (телесен тип Кафа Питта), представлява уникално предизвикателство за човека с тази двойна пракрити.
В идеалния случай диетата на кафа трябва да включва храни, които са топли, сухи, груби, леки и лесно смилаеми. Избирайте прясно приготвена домашна храна, която не е замразена, застояла или студена храна. Отделете време от натоварения си график, за да се занимавате с физически упражнения, за да си осигурите по-бърз метаболизъм и ефективно изгаряне на мазнините.
Кафа и наднорменото тегло имат много общи качества - и двете са тежки, бавни, хладни, мазни, гладки, плътни, меки, стабилни и съществени. Следователно наднорменото тегло може да провокира кафа в организма, а излишната кафа в организма може да доведе до наднормено тегло.
Ако сте от типа Кафа, вероятно ще имате гъста коса и мазна кожа. Обикновено имате добра издръжливост. Телесният тип Кафа обикновено е тежък. Търпението, устойчивостта и спокойствието са общи положителни качества на хората от типа Кафа. Кафа диета: Ръководство за диета при дисбаланс на Земята и водата!
В основата на всяка аюрведична диета и терапия стои правилото за противоположностите и приликите. Кафа е бавна, студена, плътна, тежка, слузеста, мека, сладка и мазна. Яденето на храни, които неутрализират тези качества, може да помогне за балансиране на излишната Кафа.
Храненето между храненията по време на дисбаланс на Кафа ще натовари и без това отслабения храносмилателен огън, ще предизвика лошо храносмилане и натрупване на токсини. Този лош навик ще се отрази негативно и на панкреаса и трябва да се избягва от хора с диабет или инсулинова резистентност.
Като цяло имате добра издръжливост. Типът тяло Кафа обикновено е тежък. Търпението, устойчивостта и спокойствието са общи положителни качества на хората от Кафа. Кафа диета: Кафа: най-доброто ръководство за диета при дисбаланс на земята и водата!
Тъй като кафа е тежка, мазна и студена, предпочитайте леки, сухи или топли храни. Храните с остър, горчив и стипчив вкус са най-полезни за успокояване на Кафа. Намалете храните със сладък, кисел и солен вкус.
Тези, които са предимно Кафа, спят спокойно и имат редовно храносмилане. Но когато Кафа се натрупа в излишък, в тялото се появяват наднормено тегло, задържане на течности и алергии. Когато не са в равновесие, хората от типа Капха могат да получат наднормено тегло, да спят прекомерно и да страдат от астма, диабет и депресия.
Малко вероятно е да сте чиста Кафа, най-често сте комбинация от огнена Питта-Кафа или деликатна Вата-Кафа.Какво представлява диетата Кафа и как действа тя? Ако Кафа е утежнена, е необходима диета за Кафа. Балансиращите Кафа храни успокояват Кафа доша, като отварят каналите на тялото. Храните с остри, горещи, леки и подвижни свойства засилват кръвообращението и изхвърлянето на патологичната форма на Кафа (слуз), като същевременно подпомагат правилното храносмилане и елиминиране.
Диетата също е от съществено значение за Кафа типа, за да се възстанови балансът и да се даде възможност на тялото да започне да губи естествено тегло.
Ето и някои други ключови умствени/емоционални характеристики на телесния тип Кафа: Наслаждават се на чувствените удоволствия.
Но когато Кафа се натрупва в излишък, в тялото се появяват наднормено тегло, задържане на течности и алергии.Типът на тялото кафа е човек с типично голяма, плътна структура на тялото, гладки заоблени стави и добре развита плът.