Пробиотикът Elm and Rye Daily е на второ място. Той заема близко второ място до общия ни най-добър избор. Бъдете сигурни, че когато използвате този пробиотик, получавате продукт с най-високо качество. Той лесно подобрява здравето на червата ви и подпомага пътуването ви за намаляване на теглото.
Gaia Source използва 13 щама здравословни бактерии, разработени само за употреба от възрастни. Използваните 13 щама са : L. Acidophilus, L. Rhamnosus, B. Longum, B. Breve, L. Casei, B. Coagulans, S. Thermophilus, B. Breve, B. Infantis, L. Gasseri, L. Reuteri, L. Fermentum и S. Bouldari. Тази марка пробиотици, произведени в САЩ, е безопасна за вегетарианска употреба.
Ето защо здравните специалисти ги препоръчват, тъй като те са най-ефективните пробиотици за отслабване.Най-добрият източник на пробиотици обаче са пробиотичните добавки, съдържащи определени щамове, които ви помагат да отслабнете и да подобрите цялостния си имунитет.
Колкото повече активни пробиотици достигат до червата, толкова по-добър е ефектът им за подобряване на здравето на храносмилателната система и те са сред най-добрите пробиотици за отслабване.Но както беше посочено по-горе, наличието на подходящи пробиотици в червата може да повлияе на теглото ви и да доведе до здравословна загуба на тегло.
Въпреки това усилията за отслабване на тези добавки остават несравними, поради което създадохме списък с 11-те най-добри пробиотични добавки, които ще ви помогнат в здравословното отслабване.
Както вече видяхме по-горе, повечето от бактериалните щамове в пробиотиците помагат в процеса на отслабване, като изгарят нежеланите телесни мазнини в организма. Какво представляват пробиотиците и защо са ви необходими? Пробиотиците са необходими на организма ви за разграждане на храната и за поддържане на здрава имунна система. Те могат също така да подпомогнат загубата на тегло. Червата ви съдържат много различни бактерии, които са част от вашия микробиом - съвкупност от над 100 трилиона микроби.Въпреки че добрите бактерии ви помагат да разграждате хранителните вещества и да получавате енергия от храната, няма ясни доказателства, че приемът на пробиотична добавка или храна, съдържаща пробиотици, може да ви помогне да отслабнете.
Този систематичен преглед има за цел да обобщи и критично да оцени доказателствата от клинични изпитвания, които са тествали ефективността на пробиотици или храни, съдържащи пробиотици, като средство за намаляване на теглото.
2) Кисело зеле: То може да помогне за регулиране на здравето на червата благодарение на лактобацилите, които се намират в него. Киселото зеле съдържа и други щамове пробиотици като допълнителен бонус!
Важно е да изберете най-добрите пробиотици за отслабване, за да можете да се възползвате от всички техни предимства. Моника Аусландер Морено, MS, RD, LDN, консултант по хранене в RSP Nutrition, подчертава, че тази връзка е косвена, но "храните, които съдържат пробиотици, както и хранителни вещества, като протеини и фибри, могат да ви помогнат да се чувствате сити и следователно да ядете по-малко, което води до намаляване на теглото", казва тя и добавя, че храни като кефир и кисело мляко предлагат протеини и пробиотици, докато храни като кимчи и мариновани зеленчуци са добри варианти за пробиотици, съчетани с фибри. Но не е ясно дали това означава, че приемането на пробиотични добавки или увеличаването на приема на храни, които съдържат пробиотици, може да подобри загубата на тегло или да ни помогне по-добре да контролираме теглото си.Макар че повечето хора приемат пробиотици за отслабване, изследванията показват, че те са изключително полезни за оптималното благосъстояние.
Ако сте постоянни в приема на пробиотици, тялото ви ще има най-добрия шанс да отслабне, тъй като ще може да поддържа добрите бактерии в червата си.Lactobacillus gasseri: Проучванията свързват този пробиотик с намаляването на телесните и коремните мазнини. Lactobacillus acidophilus: Интересен е фактът, че този щам сам по себе си не е свързан със загуба на тегло.
Какво прави един пробиотик добър пробиотик? "В състава на добрия пробиотик трябва да са посочени родът, видът и щамът. Тъй като всички изследвания на пробиотици са специфични за щамовете, изключително полезно е да знаете кои щамове приемате. Най-голямата част от изследваните пробиотици произхождат от родовете Lactobacillus или Bifidobacterium.
Pro-X10 е един от най-добрите варианти, тъй като може да помогне за всичко - от ниска енергия и загуба на тегло в цялото тяло до мозъчна мъгла. Размерът на загубата на тегло от тези добавки може да е малък, но е доказано, че щамовете от групите Lactobacillus и Bifidobacterium помагат за намаляване на теглото и мазнините.Комбинирането на няколко от най-добрите пробиотични щамове за отслабване с цялостна диета и тренировъчна програма може много добре да помогне за бързото намаляване на теглото.
Тя е добре запозната с техниките за отслабване и контрол на теглото, както и с различните хранителни добавки и правилното им използване за оптимално укрепване на здравето.
Няма солидни доказателства, че многокомпонентният пробиотик е по-добър от еднокомпонентния, така че най-добре е да се съсредоточите върху общия брой CFU (брой на бактериите) и подходящите пробиотични щамове.
В първия раздел споменах двете семейства пробиотици, които помагат за отслабването: lactobacillus и bifidobacterium. Къде можете да намерите тези пробиотици? Нека дадем няколко примера. Първо, бих искал да започна с лактобацилуса, който може да бъде открит естествено в стомаха, червата и вагината.
Могат ли пробиотиците да доведат до увеличаване на теглото? Отговорът на въпроса е: да, пробиотиците могат да доведат до наддаване на тегло, но при някои обстоятелства те могат да доведат и до загуба на тегло. Това просто зависи от определени фактори.
Ето някои храни, които съдържат този вид пробиотици: 1) Кимчи: Проучванията показват, че лактобацилите, които се съдържат в кимчи, което е корейски ферментирал зеленчук, са много полезни. 2) Кисело зеле: То може да помогне за регулиране на здравето на червата благодарение на лактобацилите, които се намират в него.
Lactobacillus acidophilus е един от най-изследваните пробиотици за отслабване.Време за четене:9 мин чета; Здравето на червата, определяно от баланса на пробиотиците и пребиотиците, е от решаващо значение за управлението на теглото, тъй като регулира метаболизма и усвояването на хранителните вещества.
Освен това, ако искате да отслабнете с помощта на естествени пробиотици, Provitalize е най-добрият ви залог.
Всичко това може да доведе до увеличаване на теглото и затова този пробиотик позволява на тялото ви да се бори с тях, за да ви помогне да отслабнете.