Тестостеронът е хормон, който влияе на емоционалната регулация. Депресията е свързана с мъже с нисък тестостерон. Тя може да е резултат от комбинацията от раздразнителност, намалено сексуално желание и умора, които могат да се появят при нисък тестостерон.
За да се изследват ефектите от програма за бързо намаляване на теглото в автентични предсъстезателни условия, осемнадесет елитни борци бяха изследвани с двойно-енергийна рентгенова абсорбциометрия (DXA) преди и след дву- или триседмични режими за намаляване на теглото.
Можете също така да ме последвате на моите страници в социалните медии за повече информация относно загубата на тегло и тестостерона, производството на тестостерон и здравето като цяло!
Тестостеронозаместителната терапия под формата на инжекции, гранули, пластири или гелове може да подобри признаците и симптомите на нисък тестостерон при тези мъже. Естествено пониженото ниво на тестостерон причинява ли признаците и симптомите на стареене?
При мъжете с нисък тестостерон симптомите могат да включват еректилна дисфункция, а мъжете и жените могат да имат намалена костна маса и сексуално влечение. Хормонът има много важни функции, включително: развитието на костите и мускулите. задълбочаването на гласа, растежа на косата и други фактори, свързани с външния вид.
Ниското ниво на тестостерон не само увеличава теглото, затруднява отслабването и увеличава коремните мазнини, но и предизвиква порочен кръг. Ниският тестостерон увеличава телесните мазнини.
Какво представлява недостигът на тестостерон и как се лекува? След като се диагностицира тестостеронов дефицит, лечението в повечето случаи включва добавяне на тестостерон.Ще помогне ли увеличаването на тестостерона за намаляване на теглото? В комбинация с умерени физически упражнения терапията с тестостерон води до значителна загуба на тегло при мъже с по-ниски от нормалните нива. Коригирането на количеството тестостерон в организма ви помага да поддържате чиста маса, докато сваляте телесни мазнини.
Диагнозата се поставя, когато имате едновременно ниски нива на тестостерон в кръвта и първични симптоми на нисък Т, като ниско либидо, еректилна дисфункция или ниска енергия.Каква е връзката между лептина и лептиновата резистентност? А високите нива на лептин от много мастни клетки водят до резистентност към лептин и НАМАЛЕНА чувствителност към лептин. Ниските нива на лептин УВЕЛИЧАВАТ чувствителността към лептин и НАМАЛЯВАТ резистентността към лептин.
Какви са физическите признаци и симптоми на нисък тестостерон? Симптомите на нисък тестостерон зависят от възрастта на човека и включват следното: Ниско сексуално желание. Еректилна дисфункция. Намалено чувство за благополучие. Потиснато настроение. Затруднения с концентрацията и паметта. Умора. Настроение и раздразнителност. Загуба на мускулна сила.
Този симптом е рядък, но може да се прояви при мъже с ниски нива на тестостерон.Редица проучвания са изследвали ефекта от бързата загуба на тегло при професионални спортисти и са стигнали до заключението, че бързото намаляване на мазнините може да доведе до загуба на нивата на тестостерон.
Ниско сексуално желание. - Еректилна дисфункция. - Намалено чувство за благополучие. - Потиснато настроение. - Затруднения с концентрацията и паметта. - Умора. - Настроение и раздразнителност. - Загуба на мускулна сила.
Въз основа на измервания, които са правени между един и четири пъти годишно, изследователите установяват, че в продължение на 10 години мъжете, подложени на тестостеронова терапия, са отслабнали средно с 22,9 kg в сравнение с увеличаването на теглото с 3,2 kg в контролната група (P < . 0001 за всички сравнения).
Сигурен съм, че няма нужда да ви казвам, че това са доста феноменални резултати в отслабването, а още по-впечатляващо е, че загубата на тегло продължава в продължение на пет години, така че хората не губят мазнини и след това спират или не отслабват и след това започват да напълняват.Може ли тестостероновата заместителна терапия да помогне на мъжете с нисък тестостерон? Тестостеронозаместителната терапия под формата на инжекции, гранули, пластири или гелове може да подобри признаците и симптомите на нисък тестостерон при тези мъже. Естествено пониженото ниво на тестостерон причинява ли признаците и симптомите на стареене? Не е задължително.
Макар да е добре известно, че затлъстяването и прекомерните коремни мазнини намаляват нивата на мъжкия тестостерон ( Прочетете публикацията ), доказано е, че бързата загуба на тегло също намалява нивата на мъжкия хормон.
Дали тестостеронът ви кара да отслабвате по-бързо? Въпреки че и двете групи губят мускулна и мастна маса по време на нискокалорична диета, тестостеронът води до значително възстановяване на мускулите по време на периода на поддържане на теглото ( 24 ). Той води до загуба на тегло, като насърчава растежа на мускулите, което от своя страна увеличава броя на изгорените калории.
Ниските нива на тестостерон могат да влошат наддаването на тегло и да затруднят отслабването. Нека сега да разгледаме как екзогенният тестостерон (изкуствено добавяне на тестостерон) може да повлияе на нивата на телесните ви мазнини. Така че едно от основните неща, които можем да извлечем от това, е, че ако се борите да загубите телесни мазнини, това може да се дължи на това, че имате нисък тестостерон и ако това сте вие и страдате от някои от тези други симптоми на нисък тестостерон, бих ви препоръчал да тествате нивата си на тестостерон.Нашите програми за отслабване и тестостерон се фокусират върху използването на доказани медицински методи в комбинация с промени в начина на живот и поведението, за да помогнат на пациентите да живеят пълноценно.
Много проучвания показват, че мъжете с нисък Т имат по-висок процент телесни мазнини от тези с по-висок тестостерон. Но учените са установили също така, че ниският Т не е единствената причина мъжете да наддават на тегло. Затлъстяването е свързано с по-ниски от нормалните нива на тестостерон.
В тази група не само нивото на тестостерона, но и нивото на LH са намалели след бърза загуба на тегло, което показва нарушена регулация от страна на командната система.
Приемът на аримидекс предизвиква леко повишаване на тестостерона при младите мъже, но при по-възрастните мъже, които са с ниско ниво на тестостерон, приемът на същото лекарство в същата доза нормализира тестостерона.
Ако отслабнете чрез екстремен калориен дефицит, всъщност ще компрометирате нивата на тестостерон и ако приемате екзогенен (синтетичен) тестостерон, можете значително да ускорите загубата на тегло.Повишените нива на лептина се свързват със затлъстяването, преяждането и свързаните с възпалението заболявания, включително високо кръвно налягане, метаболитен синдром и сърдечни заболявания [ 5 ]. Ролята на лептина за теглото За да обобщим, лептинът е един от четирите големи хормона, които определят теглото.
Ако намалите калориите си твърде много и използвате непрекъснато кардио, за да отслабнете, само ще стресирате тялото си, което увеличава нивата на кортизол и в резултат на това потиска производството на тестостерон.Без съмнение наднорменото тегло може да ви направи хипогонадални и както е посочено по-горе, загубата на тегло и загубата на излишните телесни мазнини може значително да повиши нивата на тестостерон.
Когато производството на тестостерон намалее или спре, могат да се появят редица симптоми, като ниско сексуално влечение, затруднена ерекция, малък обем на спермата и косопад. Мъжете с наднормено тегло или затлъстяване трябва да отслабнат с 5 до 8% от телесното си тегло, за да се повиши концентрацията на тестостерон, казва Анавалт.Когато човек приема достатъчно храна, лептинът се освобождава в кръвта, откъдето се пренася до мозъка, сигнализирайки, че човек е сит и може да изгаря калории с нормална скорост [ 2, 3, 4 ]. За да научите повече за нормалните нива на лептина и какво прави този хормон в организма, прочетете първата част от тази поредица.
Естествените културисти, които свалят килограми твърде бързо чрез екстремни диети и тренировки, вероятно ще изпитат бърз спад на тестостерона и хормона на растежа, както и повишаване на кортизола.
Това не променя факта, че тестостеронът и загубата на тегло са неразривно свързани и загубата на излишните телесни мазнини/тегло трябва да остане ваш основен приоритет за естествено повишаване на нивата на Т.Тези проучвания разкриват важен урок за тези, които се опитват да отслабнат: докато поддържането на балансирано тегло в нормален диапазон на индекса на телесната маса е от съществено значение за доброто здраве, бързото отслабване с недохранване на организма ще се отрази отрицателно на здравето ви.
Тестостеронът играе роля в инсулиновата сигнализация и с понижаването на нивата на тестостерона се създава среда, която позволява да се развие инсулинова резистентност.
Без тренировки с тежести и ниски нива на тестостерон ще допринесат за загуба на мускулна маса. Вдигането на тежести е най-добрата форма на упражнения за повишаване на нивата на тестостерон. Вдигането на големи тежести и HIIT ще ви помогнат да повишите нивата си на тестостерон.
Последни открития: Дългосрочната терапия с тестостерон при мъже с тестостеронов дефицит води до значителна и устойчива загуба на тегло, значително намаляване на обиколката на талията и индекса на телесната маса и подобряване на телесния състав. Освен това терапията с тестостерон подобрява компонентите на метаболитния синдром.
Често е наричан "хормон на ситостта" или "хормон на глада". Основната цел на лептина е мозъкът - по-специално област, наречена хипоталамус.
Понастоящем няма проучвания, които да показват значителна загуба на тегло с тестостеронови бустери, въпреки че някои от тях са склонни да намаляват мастната маса.
Въпреки това тестостероновата заместителна терапия може да ви помогне да намалите теглото си, за да подобрите здравето си.