Каква е тайната на д-р Келиан за загуба на тегло - Каква е 10-дневната програма на Келиан за отслабване с Бела?

" 10-дневното намаляване на корема на д-р Келиан е идеално за тези, които искат да се отърват от упоритите коремни мазнини! Това, което ми харесва, е, че тя ви помага да го направите, без да жертвате вкуса!

Кой е д-р Келиан?

Натиснете бутоните по-долу, за да видите текущите цени в Amazon. Кой е д-р Келиан? Д-р Келиан Петручи е известен лекар натуропат и сертифициран консултант по хранене, който е един от пионерите на движението за костен бульон.

Въпреки че гладуването е препоръчително и ще доведе до по-бързо отслабване, д-р Макар че можете да спазвате кето диетата по изключително здравословен и "чист начин", чувствах, че се храня по-здравословно, докато спазвах диетата с костен бульон. Келиан обяснява ЗАЩО избира тези храни за добро здраве и отслабване и ви дава подробен списък на всички "да" храни. В този план съчетавам три от най-мощните стратегии за отслабване на планетата. В книгата на Келиан "Прочистване и рестартиране" е описан прост петдневен хранителен план без зърнени и млечни продукти, който помага да се даде тласък на отслабването, да се прочистят клетките от токсини, да се оптимизира имунната функция, да се намалят коремните мазнини и дори да се стегне и подобри кожата. Какво ще ям по време на 10-дневния курс за отслабване на корема? Първото ви хранене за деня по време на 10-дневния курс за отслабване ще бъде вкусен шейк, богат на колаген. Колагенът в този шейк ще излекува възпалението на червата ви - ключ № 1 към загубата на коремни мазнини. Освен това той ще ви дари с красива кожа, коса и нокти и ще накара ставите ви да се чувстват с години по-млади.

Каква според д-р Келиан е тайната на отслабването? Пет дни в седмицата консумирате нисковъглехидратни ястия в палео стил - предимно месо, риба, птици, яйца, нескорбялни зеленчуци и здравословни мазнини - и костен бульон. Избягвате всякакви млечни продукти, зърнени храни, бобови растения, добавени захари и алкохол.

Програмите на Келиан ми донесоха успех в отслабването, повишиха енергията ми и цялостното ми усещане за благополучие в моите 50 години.

10-дневната програма Belly Slimdown е бърза програма за отслабване, която се фокусира върху намаляването на коремните мазнини за кратък период от време.

Въпреки че първоначалната цел може да е намаляване на теглото, диетата с костен бульон също така твърди, че насърчава младежкия вид на кожата, подобрява здравето на червата и намалява възпаленията.

Келиан Петручи е експерт по костен бульон, специалист по отслабване и промяна на диетата, автор на бестселъри в Ню Йорк и редовен участник в предаването "Д-р Келиан Петручи".Келиан Петручи е сертифициран консултант по хранене и лекар натуропат с над две десетилетия клиничен опит.

Келиан и програмите, които тя използва, за да ми помогне да отслабна, да запазя теглото си и да се придържам към диета, която да ми доставя удоволствие.

Kellyann's Bone Broth Diet преди няколко години, когато се опитвах да излекувам червата си и да намеря прост и осъществим начин да отслабна и да подобря здравето си.

Кой плод е спирачка за наддаване на тегло?

Смятани за идеалната закуска преди или след тренировка, бананите са по-здравословни от повечето енергийни барове, които често съдържат много захар и химикали. Въпреки че средностатистическият банан съдържа 27 грама въглехидрати, плодът може да помогне за спиране на наддаването на тегло, защото има само 105 калории и три грама засищащи фибри.

Келиан Петручи, сертифициран лекар натуропат и сертифициран консултант по хранене, е експерт по отслабване и борба със стареенето.

Кой е д-р Kellyann диета с костен бульон? Според официалния ѝ уебсайт тя се стреми да помогне не само на пациентите си, което я подтиква да напише няколко книги, включително бестселъра на "Ню Йорк Таймс" - "Диета с костен бульон на д-р Келиан". Диетата с костен бульон на д-р Келиан е хранителен план, който включва периодично гладуване и костен бульон за укрепване на здравето и намаляване на коремните мазнини.

Удобен и невероятно мощен, този 5-дневен протокол за пречистване ще възстанови метаболизма ви и ще ви върне към здравословното отслабване на д-р Кели.

За да научите точните количества храни, които да консумирате на всяко хранене, рецептите и пълното обяснение ЗАЩО да консумирате тези храни, защо да не консумирате други храни и науката, която стои зад диетата с костен бульон, се нуждаете от напътствия от един от д-р. За да направите диетата с костен бульон кето, просто добавете повече мазнини към ястията в дните без пост.

Книгата на Келиан съдържа много съвети, трикове и стратегии, които ще ви помогнат по 21-дневния път към отслабване и по-здраво тяло.

Кой плод според д-р Келиан е спирачка за наддаване на тегло?

Изяжте половин грейпфрут с всяко хранене за детоксикация от грейпфрут. При моите клиенти съм виждала, че изяждането само на ½ от този плод може да подпомогне загубата на тегло, когато се консумира преди или по време на хранене... Можете да го изядете или да го изпиетеһттр://.... но аз създадох любимите си съчетания на ястия за този детокс, за да направя 7-те дни супер лесни!

Да, ябълките съдържат повече фибри, отколкото бананите или портокалите, така че ще получите по-добър резултат от загубата на тегло - т.е. ще се чувствате сити по-дълго време.

10-дневният корем за отслабване кето е?

10-дневната диета за отслабване на корема не е кето диета, тъй като не съдържа много мазнини. Но това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, умерено съдържание на протеини и без преработени храни. Мога ли да следвам 10-дневната диета за отслабване на корема повече от 10 дни?

10-дневната програма за отслабване на корема работи, като ограничава приема на храна, за да можете да изгаряте мазнини, осигурява на тялото си богати на хранителни вещества храни като колаген и костен бульон, за да излекува червата ви, и премахва храните, които лесно се превръщат в мазнини или предизвикват възпаления в тялото ви.

Каква храна препоръчва д-р Келиан?

Най-лесният начин е да следвате така наречения от мен план 80/20. При 80 % от храненията се придържайте към храните за отслабване, които трябва да бъдат вашата рамка - постни протеини, влакнести зеленчуци, здравословни мазнини като зехтин, пречистено масло и кокосово масло, както и малки количества ядки, семена и плодове (за предпочитане горски).

Как действа диетата с костен бульон на д-р Келиан?

Избягвате всички млечни продукти, зърнени храни, бобови растения, добавени захари и алкохол. Костният бульон се приготвя чрез варене на животински кости до 24 часа, за да се освободят минерали, колаген и аминокиселини. Два дни в седмицата правите минигладуване, което е по-скоро модифицирано гладуване, отколкото пълно гладуване, тъй като все още можете да пиете костен бульон.

За мен, след като приключих 21-дневната диета с костен бульон, се върнах към нормалното си кето хранене, но включвах костен бульон през повечето дни и използвах много от рецептите от диетата с костен бульон.

Келиан Петручи, автор на книгата "10-дневното отслабване на корема", ги нарича "храни за тънко храносмилане" и тези засищащи храни ви помагат да отслабнете, като лекуват червата и храносмилателната ви система.

Ако имате още килограми за сваляне след 21 дни от диетата, можете да останете на диетата с костен бульон толкова дълго, колкото е необходимо, докато достигнете желаното тегло. Според официалния ѝ уебсайт тя се стреми да помага повече от пациентите си, което я подтиква да напише няколко книги, включително бестселъра на "Ню Йорк Таймс" - "Д-р. Всъщност умишлено не писах за дните на бульонно гладуване от уважение към д-р. Освен това можете да закупите бульона под формата на течност или прах.

Келиан Петручи е експерт по отслабване и естествена борба със стареенето, който иска да ви помогне да отслабнете.

Горещо препоръчвам диетата с костен бульон за здравословно и бързо отслабване.

Copyright information goes here. All rights reserved designed by Как да направим кето канелени рула