8 ястия, които можете да ядете в Texas Roadhouse, ако сте на кето диета 1 Тексаско червено чили. 2 Салата със сьомга на скара. 3 Салата Цезар. 4 Филе от Далас с ребра. 5 Пиле на барбекю на скара с филе. 6 Задушено пиле, гарнирано със сметанов сос или сирене Джак. 7 Свински котлети на скара с кафяв сос от черен пипер. 8 Сьомга на скара със сос Тартар.
Тук ще получите три крехки филета със сос от черен пипер (7 г нетни въглехидрати) или със сос от гъби Портобело (6 г нетни въглехидрати).
Розмарин, пармезан и пикантен дресинг "Цезар" (съдържа 6 г нетни въглехидрати, така че ако трябва, сменете го с такъв с по-малко нетни въглехидрати).Всъщност консумацията на твърде много протеини може да ви изкара от кетозата, така че макар месото определено да е добре в умерени количества при кето диетата, то не бива да бъде основен продукт. Ето каква е истината. Месото - особено парчетата месо, които хората ядат най-често, като пилешки гърди и пържоли - е с високо съдържание на протеини.
Тексас Роудхаус вече продава нашите легендарни пресни разфасовки пържоли, които можете да вземете у дома и да приготвите.Безглутеновият хляб и кифличките все още съдържат по-големи количества въглехидрати, отколкото бихте искали да приемате при кето диетата. Съществуват обаче алтернативи, като например куршумоустойчив хляб или тесто с тлъсти глави, които се използват и при двете диети. Видовете хляб, според Medical News Today, които могат да се използват, са хляб от пшеничен тип, облачен хляб и патладжанени дискове.
Клиентите винаги получават безплатна храна. R.O.L.L.S. Когато седнете на масата, можете веднага да се захванете с фъстъци, които можете да изядете - годишно се изразходват над 8 милиона килограма - и персоналът дори ви насърчава да хвърляте черупките на пода, докато хрупате! Освен това ще получите и кошница с топъл, прясно изпечен хляб.
Цената на вечерята в ресторант Texas Roadhouse се различава в зависимост от мястото, въпреки че разликата в цената е сравнително минимална.
Като цяло Тексас Роудхаус е чудесно място за всеки, включително и за тези от нас, които спазват диета с ниско съдържание на въглехидрати. Дресингът не е включен, освен ако не е упоменат. Проверете менюто на Texas Roadhouse за сезонни опции.
Независимо дали предпочитате салата Цезар с пилешко месо, или салата със сьомга на скара, махнете крутоните и изберете подходящ за кето дресинг, например нискомаслено ранчо или олио с оцет.
Като цяло Тексас Роудхаус е чудесно място за всеки, включително и за тези от нас, които спазват диета с ниско съдържание на въглехидрати.От друга страна, печеното говеждо месо съдържа 53 калории, 2 г мазнини, 9 г протеини и 0 г нетни въглехидрати на порция от 1 унция. В крайна сметка месата за обяд от деликатесен тип могат да бъдат чудесна закуска при кетогенната диета. 19. Зелен фасул Зеленият фасул не е чудесен източник на мазнини; в тази храна обаче има много фибри.
Ето два примера: Prime Rib (12 унции) съдържа 0 г нетни въглехидрати, а Bacon Cheeseburger - 46 г нетни въглехидрати.
При кето диетата можете да ядете протеини като говеждо, пилешко, свинско, морски дарове и яйца. Яжте нескорбялни зеленчуци, като аспержи, чушки, гъби и спанак. Наслаждавайте се на ядки, семена, масла от ядки и мазнини като авокадо, кокос и зехтин.
Макгрейн казва, че най-здравословната пържола, която можете да изберете, е 6 унции Choice Sirloin, тъй като тя съдържа най-малко калории и мазнини. Ако добавите ранчо, италиански сос, синьо сирене, горчица "Сийзър" или мед, ще добавите над 400 калории. Ето списък на въглехидратите в дресинга за салати, предлаган в Texas Roadhouse (за порция от 3 унции): Сирене Бльо: 5 грама въглехидрати.Тъй като всички картофени продукти в Texas Roadhouse се приготвят с животински продукти, вегетарианските продукти са още по-ограничени, отколкото се смяташе досега.
Поръчайте странична салата без крутони и с дресинг с ниско съдържание на въглехидрати или салата "Цезар" без крутони.
Какво ядете при кето диетата без кифла? Не е налична информация за хранителната стойност (по-специално за броя на въглехидратите) на бургерите и сандвичите без кифла, въпреки че вероятно можете спокойно да ги поръчате без кифла. Има много вегетариански варианти с ниско съдържание на въглехидрати. Обикновено избирам странична салата или: Къде е любимото ви място за хранене при кето диета? Представлява пържола, гарнирана със зелен лук и поднесена с всички обичайни добавки, включително боб, ориз, маруля, домати, гуакамоле, заквасена сметана и тортили от брашно или царевица.Яжте ги с дресинг от синьо сирене, за да добавите още два грама въглехидрати и 24 грама мазнини.
Тъй като въглехидратите се съдържат в много здравословни, благоприятни за кето храни, като листни, нескорбялни зеленчуци и плодове с ниско съдържание на захар, обикновено се препоръчва да стоите настрана от други зърнени храни и нишестета с високо съдържание на въглехидрати. Да, това включва хляба и всички любими хлебни изделия.
Ако сте на кето диета, знаете, че има едно нещо, което определено можете да ядете (знаете, освен масло и сирене): пържола - имам предвид, че Джена Джеймсън определено я яде. За твой късмет Texas Roadhouse е цяла верига ресторанти, посветени на тези големи, сочни парчета месо, но това не означава, че можеш да се отдадеш на всичко, докато... вечеряш.
Ако току-що сте започнали кето диета, може да се изненадате от количеството калории и въглехидрати, които една кифла всъщност добавя към храната ви. Обърнете внимание на това сравнение: Дори да не спазвате кето диета, изхвърлянето на кифлата е чудесен начин да намалите броя на калориите.
Порция от 1 унция пуешко месо може да съдържа 28 калории, 0,6 г мазнини, 4,9 г протеини и 0,3 г нетни въглехидрати. Печеното говеждо месо, от друга страна, съдържа 53 калории, 2 г мазнини, 9 г протеини и 0 г нетни въглехидрати в порция от 1 унция. В крайна сметка месата за обяд в деликатесен стил могат да бъдат чудесна закуска при кетогенната диета.
За да направят поръчка, клиентите могат да се обадят в местния ресторант Texas Roadhouse.
Придържайте се към ястия с 20 грама или по-малко въглехидрати (повечето кетодиети могат да достигнат до 50 грама въглехидрати всеки ден) и избягвайте всякакви свръхсладки сосове или глазури. И вместо да си вземете печени картофи, изберете допълнителни (нисковъглехидратни) зеленчуци като броколи или спанак (още по-добре, ако сложите и допълнително масло върху тях).
Едно пържено копие от кисела краставичка съдържа 30 грама въглехидрати; това е същото количество въглехидрати, което се съдържа в две филии хляб.
Независимо дали желаете вкусна пържола или вкусна сьомга, можете да разчитате, че Texas Roadhouse ще ви осигури всичко. Не искате да ядете пържола? Опитайте пилешко или първокласно ребро!
В 1 руло Texas Roadhouse Dinner Rolls се съдържат 120 калории.