Хранете се със здравословни и чисти храни с високо съдържание на цинк, витамин С и протеини. - Пийте много и много вода. - Упражнявайте се и се разтягайте! - Поддържайте кожата хидратирана. - Използвайте продукт, който ефективно предотвратява появата на стрии.
Кремовете, съдържащи витамин Е, не могат да предотвратят появата на стрии като такива. Те обаче могат да помогнат при сърбеж и сухота на кожата. Препоръчителната дневна доза витамин Е е 15 mg на ден за мъже и жени. Ексфолиращите кремове, съдържащи витамин Е, могат да почистят старата кожа и да стимулират растежа на нова кожа.
Стриите след отслабване са често срещан страничен ефект от бързото отслабване и значителното наддаване и отслабване. Цинкът е минерал, който се съдържа в гъбите и рибата и е полезен за намаляване на появата на стрии, тъй като подобрява структурата на кожата.Това я прави много уязвима към увреждане и лесно разкъсване, което може да доведе до появата на стрии, когато кожата не е напълно възстановена след значителна загуба на тегло.
Освен това стриите могат да се образуват и поради твърде бързото свиване на кожата при бързо отслабване.
Чистото кайсиево масло има подмладяващи кожата свойства и затова помага за намаляване на стриите. Въпреки че наддаването на тегло може да доведе до максимален брой стрии, загубата на тегло също може да доведе до появата на стрии, тъй като излишната кожа след загубата на тегло може да изглежда по-видима.Като успокоявате и подхранвате кожата, намалявате зачервяването и възпалението, които могат да увеличат стриите.
Затова трябва да се погрижите за тези неща, ако искате да се отървете от стриите след загуба на тегло: Спазвайте здравословна диета.Ако се прилага в ранния стадий на стриите, той може да направи стриите по-малко забележими.
Избягвайте бързото увеличаване на теглото или натрупването на мускули, за да предотвратите появата на стрии.
Някои от хранителните продукти с високо съдържание на витамин С включват гуава, ряпа, броколи и зелен магданоз. Когато на организма му липсва цинк, започват да се появяват стрии по краката. Цинкът е не само естествен микроелемент, но и един от най-богатите минерали в човешкото тяло.
Основната причина за появата на стрии по кожата ни е намаляването на колагена и еластина, които всъщност поддържат еластичността на кожата ни.Най-често срещаните причини за появата на стрии са масовото напълняване и отслабване, бързото натрупване и загуба на мускулна маса, раждането и бременността.
Простите начини за избягване на стрии при отслабване включват постепенно намаляване на теглото, здравословно хранене, поддържане на кожата хидратирана, редовни физически упражнения и предпазване от стрес.
Осигурете си подходящото хранене: Диета с високо съдържание на мазнини може да увеличи вероятността от напълняване и поява на стрии. Как да направите стриите по краката си по-малко видими? По-долу са изброени някои от наличните възможности, които ви помагат да направите стриите по краката си по-малко видими: 1. Поддържайте кожата ултрахидратирана, като прилагате локални кремове и етерични масла: Безброй козметични продукти се възползват от грозния вид на стриите и твърдят, че правят така, че стриите да изчезнат.Въпреки това е много ефикасно лечение, когато стриите са все още скорошни и изразени, тъй като стимулира кожата да произвежда нови клетки. Ако стриите ви са по-стари и вече бели, може да ви бъде предложено лазерно или хирургично лечение. Тези процедури обаче са скъпи и трябва да се разглеждат като крайна мярка.
Някои от естествените масла, които могат да се прилагат върху кожата, за да се избегнат стриите, са следните.
Намаляването на теглото също може да допринесе за образуването на стрии. Съвсем различно от напълняването, отслабването не води до разкъсване на кожните тъкани. В повечето случаи отслабването води до появата на стрии, тъй като те всъщност са били там и преди да свалите няколко килограма.
Други области, в които се появяват стрии, са коремът при жените и се дължат на затлъстяване или бременност. Дерматолозите наричат стриите "стрии".
Използването на дълбоко овлажняващ крем със съставки като масло от ший, витамин Е, алое вера, хиалуронова киселина и колаген определено ще успокои сухата кожа и ще предотврати появата на стрии.Включете в диетата си храни, богати на протеини, витамини С и Е и цинк. Тези хранителни вещества стимулират производството на колаген, който може да помогне за предотвратяване на появата на стрии. Американската академия по дерматология съобщава, че хората на 40 и 50 години са по-малко склонни да развият стрии 1 3.
Стриите по седалището се появяват при прекомерно разтягане на кожата в тази област, например по време на бременност или при екстремно повишаване на теглото. Стриите в областта на седалището могат да се появят и при повишено ниво на стероидния хормон кортизол в организма. Това би довело до по-ниско ниво на производство на колаген.
Като цяло можете да видите, че превенцията на стриите е по-добра от лечението и колкото по-рано започнете да лекувате съществуващите стрии, толкова по-добри резултати можете да получите.За съжаление, ако сте мъж с наднормено тегло, е много вероятно да се сдобиете със стрии от местата, където кожата ви се е разтегнала върху излишните мазнини. Стриите се причиняват от разкъсване на средния слой на кожата, което позволява на по-дълбоките слоеве на кожата да се покажат.
Дали белите или червените стрии означават загуба на тегло? Стриите не са категоричен признак за загуба на тегло. Всъщност е точно обратното - може да забележите стрии в резултат на бързо увеличаване на теглото. Когато хората наддават на тегло, върху кожата се оказва допълнителен натиск, тъй като тя се разтяга, което води до образуването на белези.
Лосионите и кремовете за предотвратяване на стрии могат да помогнат за предотвратяването на стрии, като омекотяват кожата и повишават еластичността ѝ, което намалява вероятността тя да се разкъса при разтягане. Използването на тези продукти е прост и ефективен начин да предотвратите появата на стрии, без да се налага да правите големи промени в начина си на живот.
Как да се отървете от стриите по краката по естествен начин? Разделете лимона на две половини, след което вземете половината от лимона и го втрийте в стриите. Оставете я за 15 минути и я отмийте с топла вода.
Най-добрият и естествен начин за избледняване на стриите е следният метод: Хидратирайте кожата си.
Кожата ви се нуждае от вода, за да поддържа нивата на колаген - протеинът, който придава структурата на кожата при стрии.Ако бързото наддаване на тегло спре и попречи на кожата ви да се разтяга повече, ще забележите, че белезите ви ще избледнеят от наситено червено или лилаво до сребрист или бял цвят. С течение на времето те могат също така да станат по-гладки и по-малко дълбоки на вид. Този процес на избледняване може да отнеме от няколко месеца до няколко години.
Също така проучване на Университета в Италия показва, че яйчните белтъци могат да намалят появата на стрии чрез увеличаване на производството на колаген при хора с вече съществуващи стрии!
Можете ли да предотвратите появата на стрии при отслабване? Въпреки че няма рискове за здравето, свързани със стриите, има някои неща, които можете да направите, за да предотвратите появата им при отслабване 1 2. Намалявайте теглото си постепенно. Тъй като кожата се свива, тя губи своята еластичност, особено в случаите на бърза загуба на тегло. Не искате да натоварвате кожата си, докато сваляте излишните килограми.
Ако кожата ви е разтеглена или отслабена от добавките, които приемате за своето състояние, това може да допринесе не само за появата на стрии, но и за други видове увреждания на кожата.Шипковото масло е показало добри резултати за премахване на стрии от седалището по естествен начин. Причината за това е, че това етерично масло съдържа гама-линоленова киселина - вид мастна киселина, която подпомага регенерацията на клетките и възстановява тъканта. Ето защо то действа перфектно за намаляване на стриите и белезите в дермата.