Вместо това физиотерапевтите ще ви научат на укрепващи упражнения и интервални тренировки, които наистина развиват коремните мускули. Спрете да тичате с убеждението, че това ви помага да влезете във форма. Хората влизат във форма, за да тичат по-добре. Вместо това преминете към редовни тренировки със съпротивление, за да не се наранявате при бягане.
Въпреки че това със сигурност е основната цел на физиотерапевтичната индустрия, вашият местен физиотерапевт може да ви помогне и в постигането на целите ви за отслабване.
Въпреки това физиотерапевтичната програма, разработена с цел подпомагане на целта за отслабване, може да отчете това и постепенно ще можете да въвеждате все повече и повече физическа активност в ежедневието си.Не позволявайте на замайването или световъртежа да забавят пътя ви към отслабване, ако страдате от замайване, обърнете се към физиотерапевт още днес!
Общите насоки сочат, че терапевтичните упражнения трябва да се правят всеки ден, 1-3 пъти дневно. Аз лично обичам да разделям рутинните упражнения на 2-3 пъти дневно с по-кратко време (5-10 минути), като можете да разделяте упражненията, така че всеки път да правите различни.
Какво лекува бариатрикът? Специалистът по бариатрична медицина осигурява медицинско управление на теглото на хора с наднормено тегло или затлъстяване. Тези специалисти са нещо повече от лекари по диети. Бариатричните специалисти често са лекари по семейна или вътрешна медицина с допълнително обучение.
За да предотвратите затлъстяването или наддаването на тегло след отслабване, вашият физиотерапевт вероятно ще ви посъветва да: Да се движите! Един от тези фактори е теглото; теглото ви е пряко свързано с цялостното ви здраве и благополучие и затова е също толкова важно, колкото и всеки друг компонент на физиотерапевтичното лечение. В Arrow Physical Therapy and Rehabilitation в Ню Джърси искаме да ви помогнем да постигнете целите си за намаляване на теглото, като същевременно ви помогнем да облекчите болката в долната част на гърба.Въпреки че възстановяването се влияе в голяма степен от силата и подвижността ви, все пак е възможно да прекалите, ако не внимавате. Вашият физиотерапевт ще разговаря с вас за начините да балансирате физиотерапевтичните упражнения и дейности с подходящи количества почивка.
Работата с физиотерапевт може да ви помогне: да контролирате теглото си и да предотвратите затлъстяването. Разработване на програма за справяне с проблеми, които могат да повлияят на способността ви да бъдете активни. Вашият физиотерапевт може да ви научи на забавни, безболезнени начини за упражнения.
Ако желаете да получите помощ за постигане на целите си за отслабване или искате да получите повече информация, любезният персонал на Life Fitness Physical Therapy може да работи с вас за създаване на индивидуална програма.Ако сте любопитни за мощните и уникални начини, по които физиотерапията и физиотерапевтът могат да ви помогнат да отслабнете, продължете да четете, тъй като тази статия съдържа някои невероятно добри познания за това, което физиотерапията може да ви предложи, за да ви помогне да отслабнете.
Мускулът може да отнеме до две до четири седмици. Сухожилието може да отнеме от четири до шест седмици. Костите могат да отнемат до шест до осем седмици.
Научете техники за релаксация. Ако не можете да избягвате хората или местата, които причиняват стрес, техниките за релаксация могат да бъдат здравословна алтернатива за справяне с емоциите по време на стресови моменти. Учените са установили, че специфичен вид техника за релаксация, наречена водени образи, може да помогне за намаляване на теглото.
Добрият физиотерапевт ще проследява напредъка и ще проверява дали постигате напредък в обхвата на движенията, функциите и силата. Обикновено заздравяването на меките тъкани отнема между шест и осем седмици, което означава, че една типична физиотерапевтична програма ще продължи приблизително толкова.
Физиотерапията също е подходящ вариант за деца и възрастни, които се борят със затлъстяването, тъй като помага за възстановяване на гъвкавостта, увеличаване на силата, изграждане на по-добро сърдечносъдово здраве, предотвратяване на наранявания и намаляване на болката, която може да се появи при прекомерно увеличаване на теглото. Упражненията в типичната програма за физиотерапия със сигурност могат да ви помогнат да отслабнете, но загубата на тегло обикновено не е основната цел на физиотерапията.Лицензиран физиотерапевт ще може да работи върху възстановяването на силите ви, за да можете да продължите пътя си към отслабване.
Колко пъти седмично трябва да провеждате физиотерапия? Колко време отнема лечението с физиотерапия? Типичната поръчка за физиотерапия включва 2-3 посещения седмично в продължение на 4-6 седмици. Понякога в заповедта се посочва нещо различно. Това, което обикновено се случва, е, че през първите 2-3 седмици препоръчваме 3 пъти седмично.За по-голямата част от хората загубата на тегло не е толкова проста и истинската поведенческа помощ може да означава разликата между постоянния успех и провала.
Всяко лице, което премине през нашата програма за физиотерапия за контрол на теглото, ще бъде подложено на индивидуална оценка, при която нашите физиотерапевти ще обърнат внимание на това как затлъстяването се отразява на начина, по който тялото се движи и функционира.
Но ако човек, който не се нуждае от медицинска хранителна терапия (която включва опити за коригиране, подобряване или премахване на дадено заболяване чрез промяна на хранителния режим), иска да разбере как общите промени в хранителния режим могат да помогнат за намаляване на теглото и подобряване на енергийните нива, физиотерапевтите (особено тези с разширени познания за общото хранене) могат да предоставят полезна информация и стратегии, които могат да помогнат на пациента да успее да намали теглото си.Контролирането на теглото ви може да помогне на оздравителния процес да протече така, както е необходимо, а с контролиране на теглото и нараняването сте много по-близо до постигане на върхово физическо здраве.
Макар че повечето хора смятат, че физиотерапията е само за рехабилитация на физически упражнения, много физиотерапевти имат високо ниво на опит в подпомагането на хората да придобият увереност в упражненията и могат да изготвят програми за увеличаване на силата, подобряване на физическата форма и намаляване на теглото.Независимо дали сте се наранили и се затруднявате да се възстановите, защото не можете да контролирате теглото си, или са ви посъветвали, че физиотерапията може да ви помогне да контролирате по-добре теглото си, ние можем да ви помогнем.
Ако се опитвате да отслабнете, свържете се с classic rehabilitation още днес, за да разберете как физиотерапията може да ви помогне!
Това, което може би не знаете, е, че много физиотерапевти са доста добри в това да ви помогнат да промените физическата си активност по начин, който може да ви помогне да отслабнете (и впоследствие да предотвратите по-нататъшни болки и наранявания).
Много хора, които искат да отслабнат, се чудят дали физиотерапията е подходящ и (най-важното) ефективен метод за отслабване.
Разликата между PT и GP се доближава до статистическа значимост (P=0,06). След 1 година процентите на успеваемост са съответно 75%, 63% и 56% и вече не се различават значително.
Физиотерапията може да помогне в борбата със затлъстяването Физиотерапевтите могат да помогнат на пациентите със затлъстяване с намаляване на теглото и подобряване на кондицията Ново проучване показва, че смъртността от затлъстяване е по-голяма, отколкото се смяташе първоначално.За честота от 2 или 3 дни седмично е необходимо стандартно лекарско предписание или препоръка за физиотерапия. Въпреки че поради диагнозата и степента на нараняване или заболяване честотата при всеки човек може да варира, обикновено можете да разчитате, че ще бъдете помолени да посещавате терапията с тази последователност.
Чрез обстоен преглед, заедно с насоки и помощ от личния лекар или специалист, физиотерапевтите са експерти в оценяването и идентифицирането на индивидуалните ограничения, на които трябва да се обърне внимание преди и по време на програмата за отслабване.
Колко пъти седмично трябва да правите упражнения за физиотерапия? Ако изберете този път, времето за възстановяване ще се удължи значително. Освен това се увеличава рискът от някои медицински усложнения. За да бъде лечението ефективно, силно препоръчваме да изпълнявате тези упражнения около 3 до 5 пъти седмично в продължение на 2 до 3 седмици. Акупунктурата може да помогне за намаляване на теглото чрез регулиране на производството на хормони, подобряване на метаболизма, оптимизиране на храносмилането, намаляване на възпаленията, потискане на апетита, намаляване на задържането на вода и оптимизиране на други телесни функции, свързани със затлъстяването и намаляването на теглото.