Един от идолите, на които се е наложило да се справят с това, е Jihyo от TWICE. Mnet 's TMI News разгледа накратко пътя на Jihyo към отслабването и установи, че той е бил сърцераздирателен. Още преди дебюта на Jihyo тя получи много сърцераздирателни коментари относно теглото си.
Подобно на метода за отслабване "168 диета", по който всички са луди, има 16 часа на ден, за да се поддържа празен стомах и да се яде храна в рамките на 8 часа, докато Jihyo избира метода "204 диета", само 4 на ден Можете да ядете на всеки час, т.е. едно хранене на ден. Сега не знам какво яде тя, но мога да ви дам план, който можете да следвате, за да отслабнете и да се сдобиете с тяло като това на Джихио.Освен че се грижи за консумацията на храна, Джихио прави и няколко тренировки, за да свали малко килограми.
Тя дори твърди, че благодарение на тази тренировка е успяла да оформи коремни мускули по това време! Във фитнеса Джихио използва стола за коремни тренировки. Първо тя нагласява стола според тялото си и добавя тежести. След като е доволна от това колко тежки са тежестите, тя пристъпва към използването на тренировъчния стол, както е предвидено да се използва.
Той определено е първият избор за отслабване и загуба на мазнини.
По време на предаване на живо Момо признава, че когато е била стажантка, е използвала екстремни методи, за да отслабне.Особено феновете, някои от тях дори започнаха да тормозят Джиджо заради теглото ѝ в социалните мрежи и дори по време на предавания и интервюта започнаха да се подиграват на Джиджо.
Колкото и да е професионална, Jeongyeon доказа, че може да се върне и да участва в различни графици на TWICE с красив и приличен имидж. След споровете за наднорменото ѝ тегло Jeongyeon в крайна сметка се върна към стройното си тяло, след като свали почти 8 килограма!
TMI News разгледа накратко пътуването на Джихио за отслабване и установи, че то е било сърцераздирателно.
Диетите на повечето корейски попзвезди са много богати и се изготвят от диетолози. Те са много стриктни по отношение на това, което ядат, и водят много активен начин на живот, който спомага за стройна фигура и дребни черти.
JYP Entertainment са набелязали Jihyo, след като тя участва в конкурс на Junior Naver и се класира на второ място. След това тя се присъединява към JYP Entertainment като стажантка на осемгодишна възраст и тренира в продължение на десет години преди дебюта си.
Ако се върнем към тренировката, тя е разделена на две части, в които Джихио тренира общо 4 часа всеки ден. Толкова много тренировки бяха необходими, за да се гарантира, че тя ще стане супер стройна.
Консумацията на една ябълка, два сладки картофа и протеинова напитка на прах на ден вече е известна като "предизвикателството на диетата IU".
Как корейците отслабват? Корейската диета за отслабване се основава на модел на хранене, който включва предимно традиционни корейски ястия. Тя насърчава консумирането на цели, минимално преработени храни, като същевременно ограничава приема на прекалено преработени храни. Препоръчва се също така да се избягват храни, съдържащи пшеница, млечни продукти, рафинирани захари и излишни мазнини.
Мисля обаче, че това не е вярно, тъй като в едно от интервютата тя каза, че диетологът на JYP е съставил диетата ѝ, за да ѝ помогне да отслабне. Още преди дебюта на Jihyo, тя получи много сърцераздирателни коментари относно теглото си.Съобщава се, че когато през 2016 г. излезе големият хит на групата Blood Sweat & Tears, звездата, чието истинско име е Пак Джи-Мин, е приел екстремната "диета Джимин", кръстена на него, като се е ограничавал само до едно хранене на ден в продължение на 10 дни.
Какво представлява диетата на Джени? Що се отнася до хранителния ѝ режим? Непосредствено преди промоционални събития Джени избира безвкусни ястия без сол - като овесена каша - за да избегне подуване на корема, а здравословното ѝ меню включва салата с авокадо, съчетана с пиене на детокс сок всеки ден.
K-Pop идолите получават много критики от нетизените и хората от развлекателната индустрия заради теглото си, тъй като често от идолите се очаква да са слаби.
Когато Джихио участва в SIXTEEN, шоуто, което създаде TWICE, един фотограф казва на Джихио, че "изглежда дебела". Вашият браузър не поддържа видео. Дори и след дебюта на Джихьо, тя продължава да чува много сърцераздирателни коментари. По време на среща с фенове един "фен" изкрещява, че на Джихио ще й отива вдигането на тежести, и това разбива сърцето на Джихио.
Преди да дебютира с TWICE, тя също е подложена на натиск заради теглото си, затова се подлага на 3-месечна диета, за да отслабне.Общото тегло е 153,55 кг, а след като продуцентът разкрива, че теглото му е 100 кг, се заключава, че истинското тегло на Сонг Джи Хьо е 53,5 кг.
Освен това идолът се храни само веднъж на ден. Jihyo често пропуска закуската и обяда, след което хапва нещо около 17:00 или 18:00 ч. Когато я питат какво избира да яде, след като дойде време за хранене, Jihyo разкрива, че яде каквото си поиска.
През годините тя започва да отслабва заради диетата си и след много години вече изглежда доста здрава.
Кой е дебелият в "Два пъти"? Jeongyeon от Twice е обект на онлайн подигравки заради скорошното си напълняване, но феновете я защитават. Завръща се от прекъсване: На октомври.
Как отслабването на Сонг Джи Хьо се отразява на здравето ѝ? Да се насилвате да сваляте килограми, когато вече сте на здравословно ниво, е много трудно и може да навреди на здравето ви. Сонг Джи Хьо признава, че здравето ѝ е пострадало от отслабването, но то ѝ е помогнало да се впише по-добре в характера си. Тя обясни: " След като започнах да отслабвам, здравето ми рязко се влоши.Jihyo Unnie е най-красивата жена без загуба на тегло, тя е мила, забавна и най-красивата!
Twice продължават да растат като група и през 2016 г. започват да се развиват. Можеше да се види напредъкът на Джихио; краката ѝ ставаха все по-здрави и се виждаше, че е започнала да тренира. Феновете започнаха да я наричат "Родена красавица", което е много мило от тяхна страна.
Всички тези дейности ще ви помогнат да отслабнете и да изгорите много калории.
Мотивацията на Джихио да отслабне е, че веднъж един стилист не се сдържал, когато коментирал пухкавата ѝ фигура.След това в студиото беше донесена везна за претегляне и измерване на височината и след като IU стъпи на нея, се оказа, че истинската ѝ височина е (161,7 см) 5'3,6", а теглото ѝ е приблизително (44,9 кг) 99 килограма. "Средно жените знаменитости тежат около 45 кг (100 паунда)", казва тя.
Ако се върнем към тренировката, тя е разделена на две части, в които Джихио тренира общо 4 часа всеки ден. Толкова много тренировки бяха необходими, за да се гарантира, че тя ще стане супер стройна. В тази тренировка има основно две неща.
Сегашният Jihyo вероятно тежи около 50 кг. Това е теглото, в което се бият боксьорите в полутежка категория. 20 кг повече от това е 70 кг.
Така става ясно, че диетата с IU не е здравословна диета, която да се препоръчва за отслабване.
Сонг Джи Хьо влиза в ролята на мистериозна по-малка сестра в най-новия трилър "Нарушител". Режисьорът е поискал тя да стане още по-тънка, за да придаде зловещо излъчване. Въпреки вече тънкия си и слаб ръст, за филма тя отслабна с общо 7 кг (15,4 фунта).
Вероятно се смята, че това е болест, която е надхвърлила границите на човешката природа.
Откакто е започнала пътуването си в групата, Джихио е преживяла много заради теглото си.
Във фитнеса Джихио използваше стола за упражнения за коремни преси. Първо, тя нагласява стола според тялото си и добавя тежести. След като е доволна от теглото на тежестите, тя започва да използва стола за тренировки по предназначение. Идолът заявява, че прави многобройни серии от тях, но не казва колко всъщност прави.
Сонг Джи Хьо потвърждава, че сърцето ѝ вече е било разбито от изневеряващ бивш приятел. Като част от промоциите на предстоящия си филм "Вятърът на вятъра", който е посветен на любовните афери, Сонг Джи Хьо гостува в предаването "Knowing Bros" и в крайна сметка разказва за собствения си опит с тях.
Мисля обаче, че това не е вярно, тъй като в едно от интервютата тя каза, че диетологът на JYP е съставил диетата ѝ, за да ѝ помогне да отслабне. Освен това тренировката на Jihyo също е с продължителност 4 часа, така че тя изгаря много калории. Сега не знам какво яде тя, но мога да ви дам план, който можете да следвате, за да отслабнете и да се сдобиете с тяло като на Джиджо.
След всички ужасни критики Джи-Хьо успява да отслабне с диета и упражнения. Някои хора коментираха, че тя трябва да отслабне, преди да се върне към дейностите на TWICE, но много фенове смятаха, че качването на килограми се дължи на медитацията ѝ, тъй като Jeongyeon е имала проблеми с психичното здраве и се е нуждаела от почивка. Сонг Джи Хьо казва, че е напълнял много заради натоварения си график и небалансирания си начин на живот и хранителни навици.Освен това Джихио се подложи на диета и успешно отслабна.
Този тренировъчен план със сигурност ще ви помогне да отслабнете и да придобиете тяло като това на Джихио. Ще тренираме от понеделник до петък, а през останалите два дни ще сме активни. Нека да започнем: Сутрин трябва да започнете с кардио тренировка, а за кардио тренировката ще правим два часа тренировки по танци.
Тя качи килограми само защото 6mix не можа да дебютира, така че беше съвсем очевидно, че ще се върне към старото си тегло, след като успешно дебютира.Много се говори за това, че Джиджо се храни нездравословно или спазва екстремни диети. Мисля обаче, че това не е вярно, тъй като в едно от интервютата тя каза, че диетологът на JYP е направил диетата ѝ, за да ѝ помогне да отслабне. Освен това тренировката на Джихио също е с продължителност 4 часа, така че тя изгаря много калории.