Майка ми не иска да отслабна: Защо не мога да отслабна?

Няколко фактора влияят върху способността ви да отслабнете. Някои заболявания или разстройства могат да направят отслабването изключително трудно, включително: Липедем: Смята се, че това заболяване засяга почти една на всеки девет жени по света и води до натрупване на излишни мазнини в областта на бедрата и краката, които се губят изключително трудно.

По-трудно ли е да се отслабне след менопаузата?

След менопаузата може да е по-трудно да се намали теглото. Всъщност много жени наддават средно с 5 килограма след менопаузата. 5 По-ниските нива на естрогена може да играят роля за увеличаването на теглото след менопаузата. Но наддаването на тегло може да бъде причинено от забавянето на метаболизма с напредването на възрастта, по-нездравословните хранителни навици и по-малката активност.

Познавам много хора, които отслабват успешно с всички видове програми, които просто не работят за мен. Ако сваляте по няколко килограма на месец, ще отслабвате безопасно, ще ви е по-лесно да ги задържите и никой няма да се притеснява.

Имам няколко публикации, посветени специално на това, защото е малко по-трудно да се отслабне като кърмеща майка.

Дали това, че имате деца, е оправдание да не отслабвате?

Раждането на деца не е извинение, остаряването не е извинение. Твърдението, че жените не могат да свалят 20 килограма за един месец, също е извинение. Познавам много жени в напреднала възраст, които не са с наднормено тегло. Познавам много жени, които имат повече от 4 или 5 деца и не са натрупали излишни килограми от бременностите си.

Не мисля, че може да се пие твърде много вода, така че това винаги е първата стъпка за заетите майки, които искат да отслабнат.

Сега тялото ми е различно и е по-трудно да сваля килограми в някои области, особено около средата.

А ако сте кърмачка като мен, да се уверите, че имате достатъчно вода в организма си, е най-добрият начин да поддържате запасите си от мляко и същевременно да отслабнете.

Когато искате да отслабнете или да станете по-здрави като заета майка, това може да е непосилно.

Трябва ли да коментирам теглото на дъщерите си?

Проучванията показват, че коментирането на теглото на дъщеря ви значително увеличава вероятността тя да не харесва тялото си - независимо от това какво тежи. Това може също така да я изложи на по-висок риск от хранителни разстройства, включително преяждане (каквото се случи с мен).

Вредно ли е наднорменото тегло за брака ви?

Да си с наднормено тегло е като да имаш съпруг, който е зависим от наркотици, пушач или комарджия. То е вредно за здравето и брака ви. За тези от вас, които не са съгласни, представете си, че съпругът ви спре да се къпе и да си мие зъбите. Бихте ли искали секс?

Да, това е бавно изкачване в планината, но то ви позволява действително да изградите НАВИЦИ, а не просто да попаднете в капана на поредната модна диета, при която сваляте килограми и ги качвате в момента, в който помиришете въглехидрат.

Както беше отбелязано по-горе, когато възрастен човек не иска да отслабне, никой не може да направи много, за да го принуди да го направи.

Какво да правя, ако майка ми ме нарича с имена?

Наричането по име никога не е приемливо - нито от родител, нито от партньор. Ако майка ви ви нарича с негативни, гневни имена, това е признак на емоционално насилие. Можете обаче да си помогнете да стигнете до място, където да сте в състояние да се дистанцирате от тези имена.

Той ме уверява, че все още ме обича и не иска да ме изостави, но няма никакви идеи как да се върна в правия път, освен да отслабна.

Защо майка ми винаги коментира теглото ми?

Истината е, че ако майка ви коментира теглото ви или критикува тялото и избора ви на храна, това говори много повече за връзката ѝ с храната, отколкото за размера ви. Възможно е тя да е тази, която има разстройство в храненето или проблемна връзка с храната.

Трябва ли родителите да коментират теглото ви?

Роджърс дава разумни съвети: "Родителите трябва да избягват да коментират теглото или външния вид на децата си: това включва критика, подигравки или дори "положителни" изказвания. Те трябва да избягват да насърчават децата си да спазват диети или да им внушават, че трябва да отслабнат.

За девет месеца Гери отслабна от 210 килограма на 130 килограма, а за шест месеца Британи отслабна от 155 килограма на 130 килограма - общо 105 килограма.

Мисля, че трябва да седнете с родителите си с някои медицински източници за теглото, храненето и храненията, както и за хранителните разстройства, и да им кажете: а) защо искате да отслабнете (намерете причина, различна от "голям в сравнение с другите танцьори"), б) как ще го направите, в) за какво наистина да внимават по отношение на нарушеното хранене.

Иска ми се просто да бях спряла да отслабвам около 83 килограма и майка ми каза, че ще съм добре.

Толкова много хора казват, че искат да отслабнат или да променят навиците си, но докато наистина не го пожелаете и не се ангажирате, няма лесен начин да отслабнете. Изглежда, че се опитвате да отслабнете повече, отколкото е здравословно за вас, и ако случаят не е такъв, не крийте възрастта си.

Ако искате да научите повече за тази концепция за натрупване на навици за здравословно отслабване, отидете и вземете моята електронна книга или съответния курс "4-седмичен план за здравословен преход"!

Коя е най-добрата поговорка за отслабването?

Когато го направя, не ми остава нищо. Нямам време и сили дори да се гримирам. Най-добрата поговорка за отслабването е "ако не успееш да планираш, планираш да се провалиш". Планирането и изпълнението на плана отнема повече време и енергия, отколкото си мислите. И така... какво може да помогне? Първо... един камион насърчение.

Майка ми каза, че ако не започна да качвам килограми и да променям начина си на мислене, може да се наложи да отида в болница, а аз не искам да го правя! От това, което казахте, изглежда, че е по-скоро "искам да отслабна, но стресираните ми родители не искат да ми готвят". Ако не сте, тогава майка ви е права, няма нужда да отслабвате.

Ако свалите много килограми наведнъж, родителите ви ще забележат това и ще навредите на здравето си.

Всяка ваканция, когато се връщам, родителите ми подчертават важността на отслабването, защото често качвам килограми по време на семестъра.

Защо жена ми не иска да спре да яде и да се упражнява?

Ако една жена не може да спре да яде и отказва да се упражнява ЗА ВАС, тогава е очевидно, че тя не се интересува достатъчно от това да остане с вас. Освен ако не става въпрос за някакво медицинско състояние, защо не й пука достатъчно за връзката, за да опита дори. Дайте й известно време, кажете й как се чувствате.

Възможно ли е да сте слаби без диета и упражнения? Има някои жени, екотоморфни типове, които винаги ще бъдат слаби без диета и упражнения ( за техен късмет) Имам години на работа с духа си, за да се излекувам от изкривеното усещане за образа на тялото, и съм по-добре, но все още се боря. Трябва да се потрудя много, за да поддържам прилично тегло. Когато се опитвам да отслабна, искам да остана вярна на себе си, но също така искам да правя нещо, което работи.

Имам риск от наднормено тегло според интернет, баща ми не ми позволява да се храня, но ми казва да отслабна.

Отслабват ли мъжете по-бързо от жените?

Да и не. Мъжете често отслабват по-бързо от жените. Но с течение на времето загубата на тегло обикновено се изравнява между жените и мъжете. Мъжете могат да отслабват по-бързо, защото обикновено имат повече мускули, докато жените имат повече мазнини. Тъй като мускулите изгарят повече калории, отколкото мазнините, мъжете може да са в състояние да изгарят повече калории в покой, отколкото жените.

Copyright information goes here. All rights reserved designed by https://kunogrozis.eu/?lang=bg&page=3xuJO