Горчивият портокал съдържа синефрин, който действа стимулиращо на организма. Въпреки че ефектът му може да бъде усетен, няма почти никакви доказателства, че той безопасно помага на хората да отслабнат.
Вреден ли е горчивият портокал за вас? Понастоящем горчивият портокал се счита за безопасен за консумация и може да има някои ползи за здравето, но ако имате високо кръвно налягане или сте изложени на висок риск от инфаркт или инсулт, трябва да се посъветвате с Вашия лекар, преди да го консумирате.
Въпреки че някои изследвания показват, че горчивият портокал (Citrus aurantium) може да помогне за скромна загуба на тегло, когато се комбинира с диета и физически упражнения, вероятно не си струва да рискувате. Това е така, защото горчивият портокал може да причини потенциално сериозни здравословни проблеми.
Портокалите също са невероятен плод за отслабване. С високо съдържание на фибри и вода, портокалите ви помагат да се чувствате сити, като същевременно осигуряват прилив на витамин С и вкус. Друго чудесно нещо за портокалите е, че те почти винаги са в сезон. Не липсват вкусни начини да включите портокалите в ястията си.
Горчивият портокал е стимулант. Кофеинът също е стимулант. Съвместният прием на тези продукти може да повиши кръвното налягане и да предизвика учестено сърцебиене.
Горчивият портокал стимулант ли е? Някои проучвания показват, че горчивият портокал повишава кръвното налягане и сърдечния ритъм, но други проучвания показват, че горчивият портокал няма този ефект при обичайно използваните дози. Някои източници посочват горчивия портокал като стимулант, докато други източници твърдят, че той не е стимулант в обичайно използваните дози.
Горчивият портокал съдържа активна съставка, наречена синефрин, която е подобна на ефедрата. През 2004 г. Агенцията за контрол на храните и лекарствата забрани ефедрата поради сериозното ѝ въздействие върху сърцето. Много продукти за отслабване и бодибилдинг съдържат горчив портокал и кофеин, които могат да предизвикат високо кръвно налягане и ускорен сърдечен ритъм при здрави възрастни.
Според проучване от 2014 г. водоразтворимият витамин, съдържащ се в портокалите, може да помогне за предотвратяване и управление на затлъстяването. Освен това хранителната съставка може да намали болезнеността и да насърчи гликемичния контрол, като същевременно увеличи процеса на изгаряне на мазнини в организма.
Горчивият портокал обикновено се използва като заместител на ефедрата в хранителните добавки. Националната колежанска атлетическа асоциация (NCAA) е включила "синефрин (горчив портокал)" в актуалния си списък със забранени лекарства, като го определя като стимулант.
Причината, поради която горчивият портокал е популярна съставка на фет бърнърите и е силно препоръчителна добавка за хора, които се опитват да отслабнат, е, че стимулиращият характер на плода позволява да се увеличи метаболизмът, така че да изгаряте повече калории, отколкото обикновено, като същевременно се увеличават енергийните нива и бдителността.
Какви са страничните ефекти на екстракта от горчив портокал? Що се отнася до добавките с екстракт от горчив портокал (предназначени главно за лечение на недостиг на витамин С), прекомерната употреба на тези продукти може да предизвика някои сериозни странични ефекти, като нарушен сърдечен ритъм, повръщане и загуба на съзнание. На хората, решили да приемат добавки, се препоръчва да се консултират с лекаря си относно техния прием.
Полезни ли са горчивите портокали за вас? Въпреки че хранителните добавки с горчив портокал се смятат за безопасни в обичайни дози, има неубедителни доказателства за ефикасността им при отслабване, за здравето на щитовидната жлеза и за грижа за кожата. Може да искате да избягвате този плод и неговите екстракти, ако имате високо кръвно налягане, неравномерен сърдечен ритъм или глаукома.
Информация за дозировката и безопасността. Като цяло екстрактите от горчив портокал в хранителните добавки са безопасни за консумация в дози от 50-98 mg на ден ( 1 , 23 ). Едно проучване показва, че 40 mg синефрин в комбинация с 320 mg кофеин е безопасна доза от тези комбинирани съставки ( 3 ).
Понастоящем горчивият портокал се счита за безопасен за консумация и може да има някои ползи за здравето, но ако имате високо кръвно налягане или сте изложени на висок риск от инфаркт или инсулт, трябва да се посъветвате с лекаря си, преди да го консумирате.
Горчивият портокал се използва в традиционната китайска медицина при лошо храносмилане, гадене и запек. Днес различни продукти от горчив портокал се рекламират за киселини, запушване на носа, загуба на тегло, стимулиране или потискане на апетита и спортни постижения.
Екстракт от горчив портокал 500 mg Най-добър за изгаряне на мазнини Със 180 таблетки по 500 mg горчив портокал всяка, тази добавка също се гордее с това, че е без добавки, с капсула, съставена от желатин и ориз на прах. Тези, които търсят хапче от горчив портокал, което да им помогне в загубата на тегло, ще бъдат най-доволни от тази добавка.
Какво се случва, ако пиете твърде много портокалов сок? За да изпитате тези странични ефекти обаче, трябва да изпиете твърде много портокалов сок. Що се отнася до добавките с екстракт от горчив портокал (предназначени главно за лечение на недостиг на витамин С), прекомерната употреба на тези продукти може да предизвика някои сериозни странични ефекти, като нарушен сърдечен ритъм, повръщане и загуба на съзнание.Колко хапчета има в едно хапче горчив портокал? Със 180 таблетки по 500 mg горчив портокал всяка, тази добавка се гордее и с това, че не съдържа добавки, а капсулата се състои от желатин и ориз на прах. Тези, които търсят хапче с горчив портокал, което да им помогне в загубата на тегло, ще бъдат най-доволни от тази добавка.
Кои лекарства съдържат горчив портокал? Някои стимулиращи лекарства включват диетилпропион (Tenuate), епинефрин, фентермин (Ionamin), псевдоефедрин (Sudafed) и много други. Горчивият портокал се предлага под формата на хранителни добавки и масла за локално приложение. Добавките, съдържащи горчив портокал, често се продават за спортни постижения и загуба на тегло.Повишава ли горчивият портокал кръвното налягане? Синефринът в горчивите портокали може да ускори сърдечния ритъм и да повиши кръвното налягане. При хора с ниско кръвно налягане или състояния като POTS малки количества горчив портокал могат да помогнат за справяне със симптомите.
Добавката се произвежда от NusaPure, базирана във Флорида компания, създадена през 2015 г. С продуктова линия от около 200 добавки, NusaPure е известна със своите висококачествени билкови формули. Всички нейни продукти са формулирани и произведени в САЩ, в съоръжения, регистрирани от FDA и отговарящи на изискванията на GMP. Какво представлява горчивият портокал? Как действа добавката "Горчив портокал"?
Горчивият портокал (Citrus aurantium) съдържа няколко вещества, за които е известно, че стимулират метаболизма, което би трябвало да увеличи изгарянето на калории.
Добавките от горчив портокал също така проявяват противовъзпалително и противотуморно действие. Благодарение на оксидрина добавките от горчив портокал могат да имат сърдечносъдови ефекти, особено високо кръвно налягане, инсулт, инфаркт, поради което не се препоръчват за лица със сърдечни заболявания.