Най-добрите цветни плочи за отслабване - Кои цветни плочи са най-подходящи за отслабване?

Черното отслабва, и то не само когато става дума за дрехи. Според ново проучване цветът на чинията ви може да повлияе на това доколко се наслаждавате на храната. Испански изследователи поднасят на участниците в проучването ягодов мус както в черна, така и в бяла чиния.

И накрая, плочата за северно леко тегло 44llc се продава в разкошен цвят на плочата от неръждаема стомана.

Нови изследвания показват, че хората ядат по-малко, ако цветовете в чинията и храната са по-контрастни.

Първият ден е бял, вторият - червен, третият - зелен, четвъртият - оранжев, петият - лилав, шестият - жълт, а на седмия ден ядете цветовете на дъгата.

Можете спокойно и с удоволствие да ядете пълна чиния с храна и въпреки това да отслабнете, просто започнете с по-малка чиния.

Кой цвят чиния ви кара да ядете повече?

Червеното е страстен цвят. Той е предупредителен цвят, който повишава кръвното налягане и сърдечния ритъм, когато очите ни видят твърде много от него. Той не само засилва глада ви, но и предизвиква по-хищническо хранене.

Какъв цвят чиния е най-подходящ за отслабване?

Цвят. Нови изследвания показват, че хората ядат по-малко, ако цветовете в чинията и храната са по-контрастни. - Форма. - Раздели. - Изберете чиния, каквато и да е чиния.

Кой цвят чиния ви помага да ядете по-малко? Цвят. Нови изследвания показват, че хората ядат по-малко, ако цветовете в чинията и храната са по-контрастни. Например, ако ядете светла храна като паста от тъмносиня чиния, вероятно ще ядете по-малко, отколкото ако ядете пастата от бяла чиния.

Изборът на най-добрата цветна плоча за отслабване не е лесна задача, тъй като продуктът се предлага в различни разновидности и от различни производители, но има указател, който ви помага да изберете правилно, без да се налага да преминавате през стрес.

По-големият цветови контраст между храната и цвета на чинията кара хората да ядат по-малко. За да отслабнете обаче, може да смените цвета на чинията си с червен или син, тъй като тези цветове ви позволяват да ядете по-малко и лесно да сваляте килограми.

Кой цвят на плочата стимулира апетита?

Червено - Този ярък нюанс е много енергичен и стимулира много сетива, които водят директно до апетита ви. Ето защо много вериги за бързо хранене включват червения цвят в своите табели и декори. Жълто - Много ресторанти включват в декорацията си и жълто, тъй като е известно, че то също повишава апетита.

Методът на чиниите може да бъде полезен за ограничаване на калориите и за избиране на правилното количество храни за хранене. Синята чиния също е чудесен пример за това, че ядете по-малко, което също ви помага да отслабнете, като потиска апетита ви.

Помагат ли ви червените чинии да отслабнете? Използването на червена чиния или червена чаша може да намали броя на калориите, които приемате, без дори да го осъзнавате, сочи ново проучване. Швейцарските изследователи установяват, че хората закусват по-малко, когато храната е поставена в червена чиния, и пият по-малки количества подсладени напитки от чаша с червен стикер върху нея.

Един лекар веднъж посъветва: "Ако сте от хората, които ядат много въглехидрати, и искате да намалите приема им, не ги сервирайте в бяла чиния, а изберете синя или червена чиния.

От друга страна, цветовете от червената група увеличават апетита, така че е по-добре да се избягват, когато се опитвате да отслабнете.

Пример за това е, че ако човек консумира светла храна като паста в тъмносиня чиния, вероятно ще изяде по-малко, отколкото когато пастата е сервирана в бяла чиния.

Вансинк и ван Итерсум са открили, че цветът на чинията също има значение.

Учените установяват, че хората изяждат с 20% повече паста със сос Алфредо, когато тя е сервирана в подходяща бяла чиния, отколкото в контрастна червена чиния.

Това означава, че храната изглежда по-голяма в тъмна чиния, отколкото в бяла, защото лесно се слива с нея.

Най-новият план на Jenny Craig надхвърля обикновения хранителен режим и включва цялостен подход към отслабването. По този начин, в зависимост от вида на сервираното ястие, можете да сте сигурни, че чинията ви действително контрастира с поднесената храна, което може да ви помогне да ядете по-малко, отколкото ако ядете от чиния с подобен цвят.

Изследванията, проведени от някакъв научен гений, ни накараха да повярваме, че яденето на закуска в червена чиния или на нещо друго в червена чиния ще ви накара да ядете по-малко и това е така, защото това задейства сигнала за опасност в съзнанието ви и просто автоматично прави яденето по-малко.

Според проучване на Университета Корнел, съчетаването на чинията и храната (например сос маринара в червена чиния) е рецепта за преяждане.

Изглежда, че гостите, които са консумирали ястията си в чинии, допълващи соса за паста - червен сос в червена чиния или бял сос в бяла чиния - са изяли значително повече храна.

Здравословни и балансирани ястия, които изключват пшенични продукти, боб, краве мляко, ябълки, круши, мед, суров лук и чесън, карфиол и други, за които е известно, че предизвикват храносмилателни симптоми като подуване на корема, газове и болки в стомаха.

Когато чинията е в същия цвят като храната, като нашия сос маринара в червена чиния, контрастът е по-малък и хората вземат повече храна.

В бяла чиния ще сложите по-малко паста с червен сос, защото изглежда, че в чинията има повече храна.

Учените са установили, че когато изследваните лица ядат от червени чинии, те са склонни да ядат по-малко, отколкото когато ядат от чинии с друг цвят.

В нашия експеримент очаквахме, че когато поставите паста с червен сос в бяла чиния, ще има забележим контраст, така че ще можете по-лесно да видите какво ядете и ще ядете по-малко.

Дали по-тъмните чинии ви карат да ядете по-малко?

Ако се опитвате да се отървете от няколко излишни килограма, може да опитате да сервирате ястията си в чиния, която рязко контрастира с храната. Според проучване на Университета Корнел от 2012 г., публикувано в Journal of Consumer Research, силният цветови контраст между храната и чинията ви кара да ядете по-малко.

Как влияе цветът на чинията върху апетита?

В друго проучване, проведено от университета "Корнел", хората, които са използвали чинии с цветове, силно контрастиращи с цвета на храната им (например червена паста в бяла чиния), са си сервирали с 22% повече. Тези, чиито чинии са били с нисък контраст (червена паста в червена чиния), са били склонни да приемат по-малко.

Кой цвят чиния ви кара да ядете по-малко?

Нови изследвания показват, че хората ядат по-малко, ако цветовете в чинията и храната са по-контрастни. Например, ако ядете светла храна като макарони от тъмносиня чиния, вероятно ще ядете по-малко, отколкото ако ядете макароните от бяла чиния.

Кой цвят на чинията повишава апетита?

Тук се появяват цветовете, които увеличават апетита. Ако сте от хората, които понякога забравят да се хранят, може би трябва да боядисате стените си в жълто и оранжево. Жълтото и оранжевото са цветове, които предизвикват щастие и комфорт.

Как трябва да изглежда чинията ви, за да отслабнете?

Как трябва да изглежда чинията ви? Важно е да разпределяте макронутриентите (протеини, мазнини и въглехидрати) в зависимост от целите си по отношение на теглото. Ако се опитвате да отслабнете, Джанколи препоръчва в чинията ви да има 50 процента хранителни плодове и зеленчуци, 25 процента постни протеини и 25 процента пълнозърнести храни.

Има ли значение цветът на приборите за хранене? Формата и цветът на съдовете за хранене също могат да повлияят на вкуса. Като цяло кръглите, бели чинии са склонни да подчертават сладките вкусове в храната, докато черните, ъгловати чинии са склонни да подчертават по-пикантните вкусове, казва Спенс. А сервирането на храна в червена чиния обикновено намалява количеството на изядената храна.

Copyright information goes here. All rights reserved designed by https://kunogrozis.eu/?lang=bg&page=HcnOF