Лечение на резистентност към загуба на тегло - Какво може да причини резистентност към загуба на тегло?

Хормонален дисбаланс: Хормоналният дисбаланс, включително инсулинова резистентност, излишък на кортизол и дисбаланс на естрогена, тестостерона или хормоните на щитовидната жлеза, могат да допринесат за резистентност към загуба на тегло.

Здравословен начин на живот, включително намаляване на теглото и диета: Жените често наддават на тегло и могат да затлъстеят след появата на PCOS.

Но докато продължавате да работите върху това, следните мерки могат да ви помогнат не само да започнете да отслабвате, но и да поддържате здравословно тегло.

Стратегиите за лечение на NAFLD се въртят около (1) идентифициране и лечение на свързаните с тях метаболитни състояния като диабет и хиперлипидемия; (2) подобряване на инсулиновата резистентност чрез намаляване на теглото, физически упражнения или фармакотерапия; (3) използване на хепатопротектори като антиоксиданти за защита на черния дроб от вторични увреждания (фиг. 1). Загуба на тегло при лечение на инсулинова резистентност: Как да лекуваме инсулинова резистентност.

Съществуват много програми за отслабване, които предлагат различни методи и техники за подпомагане на отслабването.

Какво причинява резистентността към мазнините?

Механизмите, чрез които висцералното затлъстяване води до инсулинова резистентност, изглежда са свързани с прекомерното натрупване на липиди в черния дроб. Това може да се дължи на излишните мастни киселини от висцералната мастна тъкан, които се оттичат в порталната вена.

Могат ли билковите лекарства да ви помогнат да отслабнете?

Използвайте специфични билки и добавки. Когато съпротивата срещу отслабването е причинена от хормонален дисбаланс, дисбаланс на стреса и дисбаланс на невротрансмитерите, поддържащите билки и добавки могат да помогнат да се засили метаболизмът и да се подпомогне загубата на тегло.

Тъй като при хората с различни размери отслабването протича по коренно различен начин, може да се окаже трудно да се определи дали изобщо имате проблем със съпротивлението при отслабване.

Какви са ползите от отслабването? Едно проучване показва, че загубата на 7% от наднорменото тегло може да намали появата на диабет тип 2 с 58%. Повишаване на инсулиновата чувствителност (намаляване на инсулиновата резистентност). Намалете нивата на кръвната си глюкоза. Намаляване на кръвното налягане. Намаляване на нивата на триглицеридите и LDL ("лошия") холестерол. Повишаване на нивата на HDL ("добрия") холестерол.

Резистентността към отслабване е терминът, който използвам, за да опиша общия синдром, който наблюдавам при хора с метаболитни увреждания, които не успяват да отслабнат въпреки спазването на здравословна диета и програма за упражнения и непрекъснато страдат от множество неприятни симптоми, включително ниска щитовидна жлеза, непоносимост към храни, ниско сексуално влечение, симптоми на стомашно-чревния тракт и умора.

Знанията са от решаващо значение, когато става въпрос за преодоляване на съпротивата при отслабване.

Как мога да нулирам метаболизма си? Метаболизмът ви бавно пълзи, което често води до привидно случайни колебания в теглото. На този етап трябва да възстановите метаболизма си с внимателно калибриран баланс на хранителните вещества, а след това да стартирате изгарянето на мазнините на висока скорост с много мазнини и протеини. Клиниката за отслабване може да се опише като съоръжение, основано на доказателства, предназначено за лечение на основните причини за прекомерното увеличаване на теглото или затлъстяването.

Спазването на лептинова диета е от ключово значение за лечението на лептиновата резистентност и загубата на тегло.

Лептиновата резистентност е основна и сериозно подценявана причина за резистентност към отслабване и наддаване на тегло.

Може ли билковият зелен чай да ви помогне да отслабнете?

Билковият зелен чай е просто, но елегантно билково средство за отслабване. Научно изследване обяснява причината за значителната загуба на тегло от зеления чай с наличието на съединението EGCG, което ограничава усвояването на мазнините. Освен това зеленият чай е снабден с обогатяваща смес от витамин С, цинк, хром и микроелементи.

Как мога да нулирам метаболизма си и да преодолея съпротивата при отслабване?

Редовните упражнения са неразделна част от доброто здраве и ще възстановят метаболизма ви и ще ви помогнат да преодолеете съпротивата при отслабване. Просто се съсредоточете върху намирането на активност и рутина, които обичате, вместо да се опитвате да изберете най-добрия фитнес протокол "с най-много пари". Почивайте, възстановявайте се и спете.

Затлъстяване, отслабване и синдром на поликистозните яйчници: ефект от лечението с диета и орлистат в продължение на 24 седмици върху инсулиновата резистентност и нивата на андрогените Fertil Steril .

Какво мога да направя, за да отслабна?

Експертите от Американския колеж по спортна медицина препоръчват да започнете да изпълнявате всяко силово упражнение с 60-70% от максималното съпротивление. В превод: Трябва да можете да направите движението (с правилна форма) 10 пъти. След като 10 повторения ви се сторят твърде лесни, направете 15 повторения със същата тежест.

Кои са най-добрите билки за отслабване?

Екстрактът от зелено кафе идва от непечени кафеени зърна и е една от най-популярните билки за отслабване, тъй като е добре известен с това, че насърчава изгарянето на мазнините. Зърната на зеленото кафе съдържат кофеин и съединение, наречено хлорогенна киселина, които стимулират метаболизма, намаляват усвояването на въглехидратите и съкращават съхранението на мастните клетки в черния дроб.

Трябва ли да объркате метаболизма си, за да отслабнете? Трябва да го объркате, за да го загубите." Това е така, защото когато организмът няма представа кога или какво е следващото хранене, той не може да управлява метаболизма ефективно. Вместо това то трябва да изгори всичко в случай, че скоро ще дойде още храна. Това създава предпоставки за загуба на тегло без усилия.

Можете ли да обърнете инсулиновата резистентност, като намалите теглото си? Използва се и се препоръчва от много лекари. Важно е да се отбележи, че проучванията показват също, че всяка диета, която води до загуба на тегло, може да намали инсулиновата резистентност и да подобри инсулиновата чувствителност - поне за известно време. Обратното също е вярно.

По-голямата част от причините за резистентност към отслабване се дължат на хормонален или храносмилателен дисбаланс.

MTHFR и резистентността към отслабване са допълнително свързани с мастния черен дроб и субоптималната фаза 3 на детоксикация на черния дроб, която включва допълнителни хранителни вещества, включително фосфатидилхолин.

Затова, когато се занимавам със съпротивата при отслабване, винаги разглеждам как можем да подкрепим и възстановим системата за реакция на стреса и функцията на надбъбречните жлези на жената, за да балансираме хормоните, да подобрим храносмилането и детоксикацията и да започнем да отслабваме и да се чувстваме фантастично.

Резистентността към отслабване се появява, когато жената има физиологичен/метаболитен дисбаланс, който прави отслабването и задържането на теглото изключително трудно, дори когато полага всички усилия.

Може ли хормоналната резистентност да повлияе на усилията ви за отслабване?

Изследванията показват, че проблемите с хормоналната резистентност - включително лептиновата и инсулиновата резистентност - могат да допринесат за трудностите, с които се сблъскват много пациенти с щитовидна жлеза при отслабване .

Макар че експертите са единодушни по отношение на определението за резистентност към отслабване, може да се предположи, че ако не можете да свалите повече от 1-2 килограма седмично, може би страдате от това състояние, дори и да правите всичко възможно.

Може ли тялото ви да стане резистентно към отслабването? Съпротивата срещу отслабването понякога се дължи на нещо, което много диетични планове пренебрегват или не разбират: хормонален дисбаланс. Както предполага Virgin, калориите имат значение, но хормоните са по-важни. Хормоналният дисбаланс се превръща в основен, но често пренебрегван виновник за напълняването и съпротивата срещу отслабването.

Ако промените режима си, но все още не можете да свалите достатъчно килограми, това е един от основните признаци за съпротива срещу отслабването.

Резистентността към отслабване се отнася до състояние, при което не можете да свалите забележимо тегло, въпреки че се придържате към подходяща програма за отслабване.

Какво представлява инсулиновата резистентност и как се лекува?

Инсулиновата резистентност е често срещано, почти безшумно състояние, при което клетките на организма са по-малко способни да реагират ефективно на хормона инсулин. Това кара панкреаса да отделя още повече инсулин, за да поддържа стабилна кръвната захар.

Направете нашия бърз тест, за да разберете дали имате резистентност към отслабване и каква е причината за нея.

Copyright information goes here. All rights reserved designed by