Въпреки че изследователите са наблюдавали въздействието на водата като цяло, проучванията, проведени върху алкалната вода, показват, че тя е по-здравословен избор от обикновената вода поради по-високото си ниво на рН. Като се има предвид това, пиенето на една или две чаши натурална алкална вода 30 минути преди хранене е чудесен начин да се насърчи загубата на тегло.
Проучване от 2011 г. показва, че потенциално можете да загубите около 12 килограма тегло за 2 месеца, като пиете само алкална вода. Изследването представя ефекта от ежедневната консумация на 2 литра алкална/електролизна вода за период от 2 месеца.
Едва през последните години започваме да научаваме, че водата, особено тази с pH на алкална вода, може да помогне за намаляване на теглото.
Алкалното или алкалното свойство на електролизираната вода се отнася до нейната алкална химична структура.Но що се отнася до алкализирането на организма ви, диетата няма да го направи вместо вас - защото, отново, организмът ви сам следи за собствените си нива на рН. В крайна сметка: Разбира се, алкалната диета може да подобри здравето ви или да ви помогне да отслабнете, но тя няма да има нищо общо с нивото на pH.
Алкалната вода, която съдържа молекулярен водород, съдържа здравословни молекули, богати на антиоксиданти, които са достатъчно малки и незначителни, за да бъдат изключително биодостъпни и способни да хидратират клетките на тялото ви по-бързо от обикновената вода.
Един час преди хранене: Една чаша от 8 унции алкална вода с pH 9 един час преди хранене може да помогне за намаляване на апетита и да хидратира храносмилателния тракт.Препоръки за отслабване с алкална вода Започнах да си мия зъбите в Тайван с вода с pH 9 от 7-Eleven и забелязах, че зъбите ми изглеждат по-бели.
Алкална вода за отслабване свидетелства много киселина в кръвта, която е основната причина за повечето заболявания, може лесно да се обърне чрез пиене на достатъчно количество алкална вода дневно.гадене. - повръщане. - треперене на ръцете. - мускулни потрепвания. - изтръпване на крайниците или лицето. - объркване.
Алкалните диети също така са с ниско съдържание на мазнини и калории, като по естествен начин насърчават здравословното телесно тегло и намаляват рисковите фактори за сърдечни заболявания. Те също така намаляват или премахват червеното и преработеното месо, като по този начин премахват от диетата основен фактор, допринасящ за сърдечните заболявания.
Алкалната вода е популярна здравна тенденция, за която се твърди, че подобрява храносмилането, помага за намаляване на теглото и хидратира по-добре от обикновената вода. Тя се различава от другите води, защото е по-малко киселинна, с ниво на рН от 7,4 до 9,5.
Освен ако нямате бъбречно заболяване, алкалната вода не представлява сериозен риск за здравето. Високото pH може да направи кожата ви суха и сърбяща или да предизвика стомашно разстройство, но това е всичко.
Полезна ли е алкалната вода за стомаха ви? Въпреки че алкалната вода за пиене се счита за безопасна, тя може да предизвика отрицателни странични ефекти. Някои примери за отрицателни странични ефекти включват понижаване на естествената киселинност на стомаха, която спомага за унищожаването на бактериите и изхвърлянето на други нежелани патогени от кръвообращението.Насърчава ли алкалната вода загубата на тегло? Алкалната вода не е доказала ползи за общото здраве и метаболизма. Въпреки че тя няма да добави калории като част от балансирана или контролирана диета, няма изследвания, които да подкрепят алкалната вода като самостоятелно средство за отслабване.
Затова тялото може да се хидратира по-ефективно, като се пие алкална вода вместо вода от чешмата. Много хора, които са малко по-внимателни към здравословното хранене, започнаха да пият алкална вода или да си купуват уреди за алкализиране на водата в опит да заменят греховната киселинност с алкалност.Ползи за здравето от алкалната вода. Алкалната вода помага за алкализиране на киселинния организъм. Това е особено важно за хората, които се хранят с храни, богати на киселини, като преработени храни, млечни продукти, захар и червено месо. Някои изследвания показват, че можете да живеете по-дълго, като пиете алкална вода.
Според експерта в областта на грижата за кожата д-р Роб Акридж "за да се възстанови нов слой клетки на повърхността на кожата, са необходими 28 дни. Така че две седмици изглеждат много бързи, за да се видят резултати, свързани с алкалната вода".
За да оптимизирате потенциала си за загуба на тегло, задължително трябва да хидратирате тялото си с алкална вода.Доказано е, че алкализирането на организма намалява нивата на стрес и подобрява настроението ви! Повишава имунната система Богатите на алкални вещества храни не само помагат на тялото ви да изхвърли токсините по естествен път, но и увеличават количеството на антиоксидантите, които от своя страна спомагат за намаляване на инвазията и разпространението на туморните клетки.
Участниците в проучването са пили вода с pH от Дори родителите на домашни любимци използват алкална вода, за да помогнат на кучетата си да живеят по-дълго с отлични резултати.След като алкалната вода намали киселинността в организма, страдащите от артрит и други хора, които изпитват болка преди лягане поради ацидоза, ще имат по-добър сън през нощта.
Въпреки че няма чудодейна формула, която да ви помогне да отслабнете незабавно, пиенето на натурална алкална вода, като например Aur'a, може да ускори процеса и да подпомогне усилията ви. В крайна сметка тайната на по-слабото и по-здраво тяло се крие в съчетаването на правилната хидратация с нискокалорична диета и редовни физически упражнения. Без съмнение това е най-добрият начин за бързо отслабване.
Преди пиенето на йонизирана вода губех алкална вода за отслабване, по-малко, когато получих първия си йонизатор за вода, но сега почти никога не получавам настинка, тъй като преминах към йонизатора за вода Athena. Химическата структура на алкалната вода, създадена чрез електролиза на водата, е с по-малък размер от този на чешмяната или бутилираната вода. Тялото се нуждае от вода, а алкалната вода може да помогне за балансиране на системата.Някои проучвания показват, че алкалната вода може да спомогне за забавяне на загубата на костна маса, но не е ясно дали ползата се запазва в дългосрочен план. Някои твърдят, че алкалната вода може да помогне за предотвратяване на заболявания, като рак и сърдечни болести.
Така че когато пиете алкална вода, променяте рН на водата в тоалетната чиния, а не на кръвта си. Освен това, когато алкалната вода, която пиете, попадне в стомаха ви, киселините в червата ви я неутрализират. Така че по същество плащате много пари, за да пиете нещо, което няма да повлияе на киселинността на организма ви.
Проучванията на ползите за здравето от алкалната вода показват, че ползите започват да се проявяват в рамките на около 30 дни, така че ще имате достатъчно време, за да видите как алкалната вода работи за вас.
Много програми за детоксикация препоръчват закупуването на машина за алкална вода или воден филтър, за да се гарантира, че водата не съдържа вредни минерали и други замърсители.
Шестстепенният въглероден филтър с йонен обмен, който не съдържа BPA, осигурява чудесна алкална вода и едновременно с това намалява вкуса и миризмата на хлор, цинк, мед и желязо, които често се срещат в чешмяната вода.Проучванията показват, че пиенето на една до две чаши алкална вода 30 минути преди хранене подобрява загубата на тегло.
Колко пъти седмично трябва да пиете алкална вода? За съжаление това може да бъде голяма грешка, тъй като не дава възможност на тялото ви да се адаптира. Пиенето на твърде много алкална вода твърде скоро може да доведе до негативни странични ефекти като гадене и повръщане. Не забравяйте да започнете бавно, само с три до четири чаши от тази освежаваща напитка всеки ден.