Недостиг на цинк и загуба на тегло - Дефицитът на цинк води ли до загуба на апетит?

Потискането на апетита е основен симптом на цинковия дефицит, което навежда на мисълта за критичната роля на цинка в регулирането на приема на храна. Експериментални данни разкриват, че анорексията и последващата загуба на тегло при недостиг на цинк следват повтарящи се модели, които са независими от тъканните концентрации (Humphries et al., 1989).

Недостигът на цинк може да доведе до ниско ниво на инсулин, независимо от теглото или други здравословни състояния.

Кои са петте признака за недостиг на цинк?

необяснима загуба на тегло. - рани, които не заздравяват. - липса на бдителност. - намалено усещане за мирис и вкус. - диария. - загуба на апетит. - отворени рани по кожата.

Тъй като недостигът на цинк може да доведе до промени в апетита, необяснимата загуба на тегло може да бъде симптом за недостиг на цинк.

Какво се случва, когато цинкът е недостатъчен?

Той причинява забавен растеж при бебета и деца, забавено сексуално развитие при юноши и импотентност при мъже. Недостигът на цинк също така причинява косопад, диария, рани на очите и кожата и загуба на апетит. Възможно е също така да се стигне до загуба на тегло, проблеми със заздравяването на рани, намалена способност за усещане на вкуса на храната и по-ниски нива на бдителност.

Какви са причините за недостиг на цинк?

Недостигът на цинк може да бъде причинен от ниския му прием с храната, но някои заболявания като сърповидно-клетъчна болест могат да ви направят по-податливи на този недостиг. Диагностиката на цинковия дефицит може да бъде сложна, тъй като това не е стандартен кръвен тест.

Намалява ли цинкът коремните мазнини?

Проучване на испански ученици открива пряка връзка между ниските нива на цинк, увеличените телесни мазнини и инсулиновата резистентност.

Как се диагностицира недостигът на цинк?

Диагностиката на цинковия дефицит може да бъде сложна, тъй като не се прави стандартен кръвен тест. Нивата на цинка, заедно със симптомите и историята на храненето, могат да помогнат да се определи липсата на цинк като причина за симптомите ви.

Прием на алкохол Изследванията показват, че алкохолът намалява способността на организма да усвоява цинк, а алкохолизмът е тясно свързан с недостига на цинк.

Намалява ли цинкът телесното тегло и индекса на телесната маса?

През периода на изследването са определени антропометрични измервания, биохимични маркери, апетит и прием на храна. Намаляването на телесното тегло, индекса на телесната маса, обиколката на талията и обиколката на бедрата е значително по-голямо в цинковата група в сравнение с плацебо групата ( Р = 0,032, 0,025, 0,003 и 0,0001, съответно).

В допълнение към другите последици от недостига на цинк, бебетата с недостиг на цинк могат да имат забавен растеж.

Какви са страничните ефекти при недостиг на цинк? Чести симптоми на обикновена настинка. - Диария. - Забавено заздравяване на рани. - Слаба имунна система. - По-голяма вероятност да получите инфекции. - Кожен обрив, особено около устата. - Кожни язви. - Проблеми със зрението поради повишен риск от свързана с възрастта макулна дегенерация.

Добавката е подходяща за хора с недостиг на цинк, които търсят мощна цинкова добавка. Лекият недостиг на цинк може да не се отрази на нивата на цинк в кръвта.

Какви са симптомите на недостиг на цинк при възрастни хора?

Недостигът на цинк може да доведе до загуба на апетит, нарушена имунна функция, загуба на тегло, забавено зарастване на рани, увреждания на очите и кожата, както и нарушения на мириса и вкуса. Възрастните хора са особено засегнати от промени във вкусовите усещания поради свързаната с възрастта дисфункция на вкусовите рецептори, употребата на множество лекарства, повишената слабост и недостига на цинк.

Как да се справим с недостига на цинк?

Недостигът на цинк се лекува с хранителни добавки, за да се възстановят количествата цинк в храната. Това може да включва добавки с цинк, както и увеличаване или въвеждане на храни, богати на цинк, и спазване на препоръчителните насоки за хранене.

Нивата на медта и цинка често намаляват драстично след операция за отслабване.

Недостигът на цинк след бариатрична операция може да причини различни симптоми, включително: Повишена възпалителна имунна реакция Загуба на тегло и забавяне на растежа Косопад Диария Чупливи нокти Рани, които не заздравяват Чувствате се по-слабо бодри Ако започнете да забелязвате някои от тези симптоми, уведомете Вашия лекар.

При хората с недостиг на цинк може да се наблюдава загуба на зрение и слух, податливост към инфекции, забавено полово съзряване (при мъжете), забавен растеж, косопад, загуба на апетит и тегло, суха кожа и анемия.

Какви са симптомите на недостиг на цинк при анорексия нервоза?

Намаленият прием на храна, цикличният режим на хранене и загубата на тегло са основни прояви на цинков дефицит. В това проучване е направена оценка на цинковия статус при 62 пациенти с булимия и 24 пациенти с анорексия нервоза.

Има различни причини, поради които цинкът влияе върху телесното тегло, но основната е следната: цинкът е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза.

Фактът, че затлъстелите хора имат ниски нива на цинк и високи нива на лептин, предполага, че съществува връзка между цинка и храненето, а оттам и между цинка и лептина.

Как мога да проверя нивата си на цинк у дома?

За да извършите теста, просто поставете две супени лъжици от течността в чаша. - Изпийте от чашата и задръжте разтвора в устата си, докато се появи вкус. - Вкусовите ви рецептори ще ви дадат информация за цинковия ви статус.

Плазмените или серумните нива на цинка са полезни при оценката на пациенти със съмнение за цинков дефицит.

Симптомите на цинков дефицит се проявяват едва след като нивата на цинк са били ниски в продължение на няколко месеца.

Води ли цинкът до увеличаване или намаляване на теглото? Приемането на допълнително количество цинк в храната няма вероятност да доведе до увеличаване на теглото, ако вече приемате препоръчителното количество, въпреки че някои проучвания показват благоприятно въздействие върху увеличаването на теглото при хора с недостиг на цинк.

Може ли недостигът на цинк да причини загуба на тегло при хранителни разстройства? Недостиг на цинк и хранителни разстройства Намаленият прием на храна, цикличният модел на хранене и загубата на тегло са основни прояви на недостиг на цинк. В това проучване цинковият статус е оценен при 62 пациенти с булимия и 24 пациенти с анорексия нервоза.

Какви заболявания се дължат на недостиг на цинк? Други заболявания, свързани с недостиг на цинк, включват синдрома на малабсорбция, хронични чернодробни заболявания, хронични бъбречни заболявания, сърповидно-клетъчна болест, диабет, злокачествени заболявания и други хронични заболявания [40]. Хроничната диария също води до прекомерна загуба на цинк [27].

Какви са симптомите на недостиг на цинк при възрастни хора?

Недостигът на цинк е често срещан при възрастните хора, особено при тези над 75-годишна възраст. Симптомите са дерматит, диария и др. Имунокомпетентността и заздравяването на рани са нарушени при хората с недостиг на цинк и е необходимо добавянето на цинк като хранителна съставка за добро качество на живот при възрастните хора.

Загуба на тегло Намален апетит Ако подозирате, че имате недостиг на цинк, посъветвайте се с Вашия лекар или медицинско лице, преди да започнете да приемате добавки.

По-слаба ли е абсорбцията на цинк при възрастните хора, отколкото при младите?

Абсорбцията на цинк при възрастните хора е значително по-ниска, отколкото при по-младите. Недостигът на цинк е често срещан при възрастните хора, особено при тези над 75-годишна възраст.

Влияе ли цинкът върху теглото ви?

Заключение. Това проучване показва, че добавката на Zn с ограничена калорийна диета има благоприятно въздействие за намаляване на антропометричните измервания, възпалителните маркери, инсулиновата резистентност и апетита при хора със затлъстяване и може да играе ефективна роля в лечението на затлъстяването.

Какво се случва, ако приемате цинк ежедневно?

Да, ако получите твърде много. Признаците на твърде много цинк включват гадене, повръщане, загуба на апетит, стомашни спазми, диария и главоболие. Когато хората приемат твърде много цинк за дълъг период от време, понякога имат проблеми като ниски нива на медта, понижен имунитет и ниски нива на HDL холестерола ("добрия" холестерол).

Някои хирургични процедури, като например операция за отслабване на стомашно-чревния тракт, и храносмилателни разстройства, като например язвен колит, могат да повишат риска от недостиг на цинк от един момент нататък.

Каква е най-добрата мярка за недостиг на цинк?

Нивата на плазмения или серумния цинк са най-често използваните показатели за оценка на цинковия дефицит, но тези нива невинаги отразяват клетъчния цинков статус поради строгите механизми за хомеостатичен контрол [8]. Клиничните ефекти на цинковия дефицит могат да са налице при липса на анормални лабораторни показатели [8].

Повечето северноамериканци си набавят мед и цинк от месо или риба, а операцията за отслабване просто не оставя достатъчно място в стомаха за консумация на месо.

Лицата с повишен риск от развитие на този вид дефицит трябва да се хранят със здравословна диета, която се състои от богати източници на цинк, като печен боб, кашу, пълнозърнести храни, говежди джолан, кисело мляко, свинско филе, обогатени с цинк зърнени храни за закуска и стриди. Въпреки че мнозина смятат, че загубата на тегло е нещо добро, загубата на тегло, причинена от недостиг на цинк, може да доведе до промени в настроението, депресия и раздразнителност. Възможно е наред с недостига на цинк да имате и друг хранителен дефицит, което може да доведе до допълнителни последици.

Въпреки че недостигът на цинк може да потисне апетита, той не винаги води до загуба на тегло.

Много хора вече приемат добавки с цинк, за да предотвратят или лекуват обикновена настинка, и често цинкът се посочва като ключов фактор в стремежа към здрава кожа и коса.