Заключение: Изглежда, че кофеинът, добавен към никотиновата дъвка, засилва нейния потискащ ефект върху апетита, а комбинациите от 1 мг никотин и кофеин изглежда се понасят добре.

Защо пушачите метаболизират кофеина по-бързо?

Проучване от 2004 г. установява, че страничните продукти от тютюнопушенето повишават активността на чернодробните ензими (наречени цитохром Р450 изоензим 1А2 и UDP-глюкуронозилтрансферази). Тези ензими предизвикват метаболизма, форма на химическо сдъвкване в организма, което означава, че пушачите губят ефекта на кофеина по-бързо.

Какво прави кофеинът с тялото ви?

Кофеинът се употребява главно заради енергизиращото му действие. Той временно се бори с умората и подобрява умствения фокус, което води до подобряване на настроението и концентрацията. Той свива кръвоносните съдове, за да помогне за облекчаване на симптомите на алергия и главоболие, поради което е включен в много лекарства без рецепта.

Съобщава се, че комбинацията от никотин и кофеин оказва силно въздействие върху притъпяването на глада и апетита. Често се добавя в газирани напитки, енергийни добавки и продукти за отслабване заради стимулиращия си ефект и се съдържа в редица лекарства за алергии и болкоуспокояващи, продавани без рецепта.

Никотинът ли ви кара да губите кофеин?

Никотинът ви кара да губите кофеин. Никотинът удвоява скоростта, с която тялото изчерпва кофеина. Това се дължи на факта, че никотинът пречи на способността на организма да абсорбира и използва кофеина.

Промяна на термогенния ефект в площта под кривата на никотина и кофеина при 12 здрави мъже с нормално тегло, които дъвчат 7 различни дъвки, съдържащи никотин, кофеин или и двете 1. Може ли никотинът да ви помогне да отслабнете? Но наличните данни сочат "да": никотинът може да помогне за намаляване на теглото. Повечето от нас са чували, че никотинът може да потисне апетита ви. Всъщност цигарените компании са използвали тази идея в рекламите си още в началото на 1900 г. За разлика от амфетамините, кофеинът на прах също е законен, можете да го закупите почти навсякъде, където се продават кофеинови продукти. Може ли никотинът безопасно да изгаря мазнините и да изгражда мускули? Това е така, защото никотинът има стимулиращи свойства и може да ускори метаболизма, което води до по-голямо изгаряне на мазнини - отчасти това е причината, поради която пушачите често наддават на тегло, когато откажат цигарите. Ето защо някои културисти добавят никотин, когато "режат".

Какви са положителните и отрицателните ефекти на никотина?

При хроничен прием никотинът може да доведе до: (5) болест на Паркинсон, (6) болест на Турет, (7) болест на Алцхаймер, (8) улцерозен колит и (9) сънна апнея.

Въпреки че монотерапията с кофеин не води до намаляване на теглото, комбинацията от ефедрин и кофеин води до значително по-голямо намаляване на теглото, отколкото само ефедринът.

Увеличава ли никотинът метаболизма на кофеина?

Пушенето на цигари индуцира ензима цитохром Р450 1А2 (CYP1A2), който е основният ензим, участващ в метаболизма на кофеина, а експерименталното пушене намалява нивата на кофеина в плазмата.

Как никотинът влияе на аеробната активност?

В този смисъл изглежда, че никотинът оказва подобен ефект като кофеина, като забавя развитието на централната умора, тъй като нарушеното централно задвижване е важен фактор, допринасящ за умората по време на тренировка. Досега не е докладвано подобрение на анаеробната работоспособност (тест на Уингейт) (вж. таблица 2).

Колко кофеин е необходим, за да отслабнете?

За отслабване трябва да приемате 100-400 mg кофеин на ден (1-4 чаши кафе). Преминаваме към една от най-често срещаните грешки, които хората допускат, когато приемат кофеин за изгаряне на мазнини. Може ли кофеинът действително да ви накара да напълнеете?

Как никотинът влияе на метаболизма?

Никотинът в цигарите ускорява метаболизма ви. Никотинът увеличава количеството на калориите, които тялото ви изразходва в покой, с около 7-15 %. Без цигари тялото ви може да изгаря храната по-бавно. Цигарите намаляват апетита.

Полезен ли е никотинът за намаляване на мазнините?

Сигурен съм, че много хора са чували, че никотинът е чудесен за загуба на мазнини, и това е вярно, никотинът има свойства за загуба на мазнини. Никотинът потиска апетита, ускорява сърдечния ритъм, което води до повишаване на BMR, и повишава нивата на допамин (което също така намалява нивата на стрес и повишава нивата на удоволствие).

Различни комбинации от 0, 1 или 2 mg никотин и 0, 50 или 100 mg кофеин са прилагани в продължение на 2 часа в рандомизиран, двойно сляп, кръстосан дизайн.

Изолираният никотин с кофеин е изследван за термогенния си ефект и ефекта на загуба на мазнини.

Той може леко да стимулира усилията за отслабване или да помогне за предотвратяване на наддаването на тегло, но няма солидни доказателства, че консумацията на кофеин води до забележимо намаляване на теглото.

Таблица 1 Обобщение на ефектите на кофеина върху работоспособността и загубата на тегло Таблица в пълен размер.

Поотделно никотинът и кофеинът увеличават сърдечната честота, 10 предизвикват стимулация и възбуда 11, 12 и подобряват вниманието.

Добавянето на кофеин към 1 или 2 mg никотин значително засилва термогенния отговор, но няма значителна разлика между термогенните ефекти от добавянето на 50 или mg кофеин към никотина.

Причината за това е, че никотинът в цигарите предизвиква намаляване на апетита, което води до загуба на тегло.

Проведени са серия от четири проучвания за изследване на въздействието на кофеина и кафето върху скоростта на метаболизма и използването на субстрати при хора с нормално тегло и затлъстяване.

Тези странични ефекти се появяват и при 2 mg никотин и 50 mg кофеин, но те не са толкова изразени, колкото при 2 mg никотин и mg кофеин, и всички 12 участници завършват приема на тази доза.

Какво увеличава метаболизма на кофеина?

Тютюнопушенето повишава метаболизма на кофеина - ефект, който се дължи на ускоряване на деметилирането му (то също така повишава активността на ксантиноксидазата) (Parsons and Neims, 1978).

Затова целта на това проучване е да се оценят острите термогенни ефекти на различни дъвки, съдържащи никотин и кофеин, поотделно и в комбинация, и да се сравнят ефектите им с тези на плацебо дъвките при здрави мъже с нормално тегло.

Заедно тези проучвания върху животни показват, че ефектът на комбинациите от кофеин и никотин обикновено е по-голям от ефекта на всяко от двете лекарства поотделно, особено когато се използват дози кофеин, които имат стимулиращ ефект.

Той свива кръвоносните съдове, за да подпомогне симптомите на алергия и главоболие, поради което е включен в много лекарства без рецепта.