FitOn. Ако търсите безплатно приложение за тренировка, което всъщност е безплатно - не се изискват допълнителни покупки - не търсете повече от FitOn.
Under Armour наистина засилва усещането за фитнес общност със своето приложение Map My Fitness, което го прави едно от най-добрите безплатни приложения за тренировки.
Независимо дали търсите приложение за тренировки, което да ви даде възможност да карате колело на най-добрите велотренажори, да бягате на най-добрите бягащи пътеки или да правите силови тренировки с най-добрите уреди за домашна фитнес зала, има приложение, съобразено с любимия ви вид тренировка.
Независимо дали сте начинаещ в тренировките, или вече сте влезли във фитнеса, с това приложение можете да разгледате до 185 безплатни тренировки, които обхващат всичко - от бокс и йога до силови тренировки и подобряване на мобилността и издръжливостта.Кое е най-доброто приложение за тренировки, което е безплатно? Силен. Приложение за записване на тренировките по лесен и интуитивен начин. - Jefit. Подобно на Strong, това приложение ви позволява да записвате тренировките си. - Nike Training Club. - Nike Run Club. - Strava. - MyFitnessPal. - Daily Yoga. - Endomondo.
За да ви помогнем да откриете най-доброто приложение за тренировка за вас, изтеглихме и разгънахме постелките за упражнения, за да изпробваме някои от най-популярните приложения за тренировка на пазара. В "Трансформирай 90" Джилиан ви обучава чрез 36 напълно уникални 25-минутни тренировки и ви превежда през три прогресивни фази на фитнеса, за да ви посрещне там, където се намирате, и впоследствие да трансформира тялото, здравето и живота ви.Това приложение на националната фитнес зала Gold's Gym съдържа повече от 600 кардио и силови тренировки с аудио и видео напътствия.
FitOn е първото приложение в нашия списък с безплатни приложения за тренировки за iPhone, тъй като е напълно безплатно приложение.Колоездене. Въпреки че традиционно карате колело навън, стационарният велосипед е чудесен вариант за отслабване на закрито. - Тренировки с тежести. Тренировките с тежести е най-добре да се правят във фитнес зала с професионален личен треньор до вас. - Йога.
Ето кои са най-добрите безплатни виртуални тренировки вкъщи: Най-добрите като цяло: NTC предлага изключително висококачествени програми от елитни треньори за всякакъв вид тренировки, включително силови, кардио, основни, HIIT и тренировки за начинаещи.Приложението съдържа над 185 тренировки, включително силови тренировки, основни тренировки, кардиосесии и йога.
Дори и да не разполагате с известния стационарен велосипед, можете да се възползвате от изключително популярните програми за упражнения на Peloton, които включват силови сесии със свободни тежести, йога и упражнения на бягаща пътека. Все пак другите безплатни функции на приложението ви позволяват да проследявате основния си прием на калории, загубата на тегло и да водите дневник на храната, водата и упражненията си. Подобно на други приложения, фокусирани върху упражненията, MyFitnessPal ви позволява да записвате тренировки (можете да избирате измежду повече от 350 упражнения), да проследявате крачките и да задавате ежедневни цели за движение.Как мога да тренирам безплатно? Anytime Fitness ще ви даде безплатна седмица за тренировки. - Crunch Fitness ви дава 7 дни безплатно. - Абонирайте се за ClassPass, за да получите три безплатни дни в различни фитнес зали. - Получете безплатна седмица за йога в CorePower. - Получете 3 безплатни дни в 24 Hour Fitness. - Получете безплатна седмица за класове по баре в Pure Barre.
Тренировките на Джилиан са предизвикателни и варират от HIIT и изгаряне на мазнини до силови тренировки и сесии, насочени към намаляване на теглото. Едно от най-добрите безплатни приложения за отслабване, което можете да изтеглите, ви предлага десетки тренировки от професионалисти на Nike, професионални спортисти, треньори на знаменитости и др. и взема предвид вашите изисквания и възможности, за да ги избере. Много фитнес приложения могат успешно да заместят нуждата от членство във фитнес зала или фитнес студио, тъй като предлагат множество тренировки на живо или по заявка, водени от сертифицирани треньори, които можете да изпълнявате в уюта на собствения си дом.Най-доброто приложение за тренировки за вас ще бъде това, което ви помага да постигнете целите си, но едно от любимите ни в момента е Sweat, което е най-доброто приложение за тренировки за жени.
И накрая, ако разполагате с ограничен бюджет и търсите безплатни тренировки, в приложението за тренировки Nike Training Club има много възможности за избор.От ръководени аудиотренировки и прескачане вкъщи до тренировки с тежести - Aaptiv е идеалният помощник във фитнеса за жени, които искат да поддържат добра форма и здраве.
Приложения за упражнения, които ще направят тренировките ви лесни и забавни, независимо дали се занимавате с бягане, баре, бодибилдинг или отслабване.
Приложението My Fitness на Джилиан Майкълс предлага безплатни 7-минутни тренировки както за начинаещи, така и за напреднали.Ако търсите прост брояч на калориите/регистър на храните, MyFitnessPal може да е най-доброто безплатно приложение за отслабване за вас.
Яжте закуска с високо съдържание на протеини. - Ограничете сладките напитки и плодовите сокове. - Останете хидратирани. - Избирайте подходящи за отслабване храни. - Яжте повече фибри. - Пийте кафе или чай. - Основавайте диетата си на пълноценни храни. - Яжте бавно.
Apple Fitness Plus. Най-доброто приложение за тренировки за притежателите на iPhone и Apple Watch. - Peloton. Най-доброто приложение за тренировки за потребители на велоергометри и бягащи пътеки. - Sweat. Най-доброто приложение за тренировки за жени. - Nike Training Club. Най-доброто приложение за тренировки за безплатни тренировки. - Centr. Най-добро приложение за тренировки за мъже. - Strava.
Cronometer е друго приложение за отслабване, което ви позволява да проследявате данните за храненето, фитнеса и здравето.С прости и ефективни тренировки за изгаряне на мазнини за жени можете да свалите мазнини от корема , да свалите мазнини от бедрата и ръцете.
Безплатната версия на приложението предлага 20 HIIT тренировки с телесно тегло, 25 индивидуални упражнения, 20 аудио тренировки и достъп до общността за подкрепа.
За всяко от приложенията изпробвахме няколко тренировки и проверихме колко лесно е да се следват тренировките, какъв е обхватът на предлаганите тренировки и колко често в приложението се добавят нови тренировки.
Създаване на ваши собствени тренировки и планове. Видеоклипове с упражнения стъпка по стъпка. Проследяване на тренировките и напредъка. 100% безплатно, без реклами и допълнителни такси.
Fitbod не е безплатен. Потребителите плащат месечен или годишен абонамент.