Лесно е да си поръчате кето студено кафе от Starbucks като това, което виждате тук. Кажете: "Бих искал гранде ледено кафе, неподсладено, с четири помпи ванилов сироп без захар и струйка тежка сметана." Размерът tall получава 3 стандартни помпи, а размерът venti - 6 помпи, така че коригирайте съответно в зависимост от размера, който предпочитате.
Най-новите заместители на захарта, известни като нови подсладители, също са най-подходящи за използване в кафето на кетодиетиците. Стевията (добита от южноамериканското растение стевия) и екстрактът от плод на монах (добит от плода на азиатска тиква) са изцяло натурални.
Изберете "Студено кафе" - Променете размера на Tall. - Отидете на "Вкусове" и променете броя на помпите на класическия сироп от 3 на 0 - След това добавете 2 помпи на сиропа "Ванилия" без захар. - Отидете в "Add-Ins" и променете леда на допълнителен. - След това добавете допълнителна струя тежка сметана. - Поръчайте.
Черното кафе не съдържа никакви въглехидрати и е идеална напитка за пиене по време на кето диета, стига да не пиете достатъчно, за да страдате от прекомерни странични ефекти на кофеина, като например треперене. Кафе с мляко и захар обаче? Една-единствена чаша може да допринесе за 10 грама въглехидрати, или половината от дневната доза.
Можете ли да пиете кето кафе в Starbucks? "Скучният отговор за всички, които търсят кето кафе напитки в Starbucks, е черно кафе, най-вече защото позволените въглехидрати са толкова ограничени, че искате да ядете богати на въглехидрати продукти, които също така са силен източник на фибри и други хранителни вещества", казва Хортън. Поръчайте някоя от тези любими закуски без английска кифла, бисквита или McGriddle и ще си осигурите нисковъглехидратна, подходяща за кето закуска.През изминалата година Starbucks обнови менюто си и добави нови подсладители, кремове и опции за кафе, така че нека да разгледаме някои от най-новите подходящи за кето продукти в менюто на Starbucks.
Въпреки че предоставя много ползи, кофеинът може да има и отрицателни ефекти. Дали кофеиновите напитки са полезни, потенциално контрапродуктивни или неутрални за хората, подложени на кето или нисковъглехидратна диета, е донякъде спорно.
Има много варианти за кето чай, които можете да опитате, различни от неподсладения чай.
Ако искате да запазите ниско съдържание на въглехидрати (например по-малко от 3 г въглехидрати), изберете някоя напитка без захар от менюто или се придържайте към Keto Americano, Keto Cold Brew или обикновеното Americano за кафе.
Как да поръчате: Поискайте да бъде приготвена от 3/4 вода и 1/4 сметана и я подсладете с любимите си подсладители, подходящи за кето.Еспресото, както и черното кафе, са най-добрите енергийни напитки за събуждане, които не съдържат въглехидрати.
Как да поръчате: "Мога ли да получа неподсладено студено кафе?" Студеното кафе на Starbucks е подсладено, така че за да го направите кето, махнете захарния сироп. Ако искате да е подсладено, можете да го замените с ванилов сироп без захар, за да го направите по-подходящо за кето. Неподсладеното ледено кафе има нула въглехидрати.
Обикновеното кафе или кафето с неподсладена тежка сметана също е подходящо за кето диетата. Както и при чая, най-важното е какво добавяте към напитката.
Как да си поръчам кето ледено кафе от Макдоналдс? Ако наистина желаете да пиете кафе с кето-закуската си, придържайте се към горещо черно кафе или си поръчайте студено кафе без сметана или мляко (и за предпочитане без ароматизатори или подсладители, тъй като захарните алкохоли понякога могат да повлияят на нивата на кръвната захар).Когато си поръчвате кафе в Starbucks, имайте предвид, че 1 чаша бадемово мляко съдържа 5 г нетни въглехидрати и 60 калории.
Ако наистина искате да сте сигурни, че кафето ви е подходящо за Кето, ето един съвет: развийте вкус към черно кафе или чист чай.
Студеното кафе на Dunkin Donuts е подходящо за кето и с ниско съдържание на въглехидрати по подразбиране, така че се опитайте да не добавяте прекалено много добавки, които да увеличат приема на захар. Студеното кафе на Starbucks е подсладено, така че за да го направите кето, махнете захарния сироп.Как да поръчате кето напитки без кафе в Starbucks: Поръчайте горещ шоколад breve, подсладен сос мока.
16-унция смесено кафе "Фрапучино" в Starbucks съдържа цели 50 грама въглехидрати. Тази напитка съдържа въглехидрати за почти 3 дни при кето диета!
Perfect Keto произвежда вкусни и чисти кето закуски, които се комбинират добре с всички алтернативи на кето кафето.
Кафето се комбинира със сметана, след което се смесва с лед, за да се получи по-гъсто и кремообразно смесено кафе.
Добрата новина е, че за да си поръчате студено кафе с ниско съдържание на въглехидрати в Starbucks, трябва само да си поръчате студено кафе и да помолите бариста да го остави неподсладено. Въпреки че не съдържа никакви въглехидрати и захар, когато си поръчате студено кафе, по подразбиране то се подслажда с Classic (обикновен захарен сироп). Ето някои от кафе напитките в Dutch Bros, които можете да поръчате без захар: 1.С помощта на два прости метода ще превърнете традиционното студено кафе в прекрасно кето кафе.
Тази преносима напитка, подходяща за кето, ще ви напомня за вкусна студена смес, за да ви осигури чудесен източник на енергия след сутрешна тренировка или като по-късен следобеден енергиен тласък. Вариантите с вкус на мока, лешник или ванилия могат да се използват и като опция за ароматизиран крем при приготвяне на еспресо.
Поръчките на Starbucks, подходящи за кето, трябва да са с ниско съдържание на добавена захар и на въглехидрати, които се крият в сиропи и млека в цялото меню. Диетолог обяснява, че тежката сметана и сиропите без захар на веригата са най-подходящи за кето диетите.
Ако търсите как да си поръчате кето фрапучино от кафето на Starbucks, посетили сте правилния уебсайт.
Възможности за напитки без кофеин 1 Възможности за кафе без кофеин по естествен начин: кафе от цикория или кафе от глухарче. 2 Кафе без кофеин с швейцарска вода. 3 Чай без кофеин (билков, ройбос, чай от джинджифил, зелен чай без кофеин, черен чай без кофеин).
За да поръчате кето-съвместимо фрапучино, просто поискайте гранде ледено кафе и добавете капка тежка сметана вместо мляко и сироп без захар по ваш вкус.Лесно е да си поръчате кето студено кафе от Starbucks като това, което виждате тук.
Просто поръчайте едно от подходящите за кето топли кафета/еспресо напитки с гъста сметана и добавете своя удобен MCT прах.
Аз съм професионален бариста, който е работил в две различни кафенета (семейна собственост от висок клас) и постоянно приготвям специални напитки с ниско съдържание на въглехидрати.
Как мога да поръчам кето кафе фрапе? 2 шотчета еспресо от 30 мл или разтворимо кафе * Вижте бележките. - 1 1/2 чаша мляко по избор Използвах неподсладено бадемово мляко ** Вижте бележките. - 2 чаши лед. - 2 супени лъжици гранулиран подсладител по избор подсладител от плод на монах или еритритол. - 1/4 чаша разбита сметана. - 2 супени лъжици кето карамелен сос или шоколадов сос.